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乒乓球 版權信息
- ISBN：9787560638539
- 條形碼：9787560638539 ; 978-7-5606-3853-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
乒乓球 本書特色
乒乓球是一種世界流行的球類體育項目，也是我 國的國球。為了*好地在大學校園普及乒乓球運動， 特編寫了針對此體育項目的大學體育教材。 嚴鳴、馬德厚主編的《乒乓球/十三五體育俱樂 部系列叢書》分為教學篇、訓練篇和健身篇，內容包 括乒乓球運動概述、乒乓球基本理論、乒乓球基本技 術、乒乓球訓練和乒乓球的健身五章。 本書深入淺出地論述了乒乓球運動的教學、訓練 和健身等內容，文字通俗易懂，圖文并茂，注重理論 與實踐相結合。本書既適合于乒乓球初學者自學使用 ，也適合于課堂教學使用。
乒乓球 內容簡介
乒乓球是一種世界流行的球類體育項目，也是我國的國球。為了很好地在大學校園普及乒乓球運動，特編寫了針對此體育項目的大學體育教材。 《乒乓球》分為教學篇、訓練篇和健身篇，內容包括乒乓球運動概述、乒乓球基本理論、乒乓球基本技術、乒乓球訓練和乒乓球的健身五章。 《乒乓球》深入淺出地論述了乒乓球運動的教學、訓練和健身等內容，文字通俗易懂，圖文并茂，注重理論與實踐相結合。《乒乓球》既適合于乒乓球初學者自學使用，也適合于課堂教學使用。
乒乓球 目錄
**部分 教學篇 **章 乒乓球運動概述 **節 乒乓球運動的特點和鍛煉價值 第二節 世界乒乓球運動的發展概況 第三節 中國乒乓球運動的發展概況 第四節 中國大學生乒乓球運動的發展概況 第二章 乒乓球基本理論 **節 乒乓球常用術語 第二節 球拍性能、選擇和握拍法 第三節 提高擊球質量的五大要素 第四節 擊球動作的基本環節 第三章 乒乓球基本技術 **節 基本站位和基本姿勢 第二節 基本步法 第三節 發球 第四節 接發球 第五節 擋球和推擋球 第六節 攻球 第七節 弧圈球 第八節 搓球 第九節 削球第二部分 訓練篇 第四章 乒乓球訓練 **節 訓練原則 第二節 基本功訓練 第三節 各種類型打法的訓練 第四節 專項身體訓練 第五節 心理訓練第三部分 健身篇 第五章 乒乓球健身 **節 乒乓球運動的日常健身作用 第二節 乒乓球運動對身體素質的提高參考文獻
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