**章奧林匹克運動1
**節奧運會的由來1
第二節關于奧運會2
一、奧運五環2
二、奧運火炬3
三、奧運會會歌3
四、奧運會比賽項目3
第二章排球運動5
**節排球運動概述5
一、排球運動的特點5
二、排球運動的鍛煉價值6
三、排球練習中運動損傷的預防6
四、世界排球大賽簡介6
第二節排球運動基本技術6
一、排球技術的概念6
二、排球技術的特點7
第三節排球基本戰術10
一、陣容配備11
二、進攻戰術12
三、防守戰術13
第三章羽毛球運動15
**節羽毛球運動概述15
一、起源15
二、發展簡況15
三、羽毛球主要世界大賽16
第二節羽毛球運動的基本技術16
一、握拍方法16
二、指法18
三、發球19
四、接發球22
五、擊球23
六、步法37
第四章足球運動42
**節足球運動簡介42
一、現代足球運動42
二、我國足球運動42
第二節足球運動基本技術42
一、踢球技術與練習42
二、停球技術與練習45
三、頂球技術與練習47
四、運球技術與練習48
五、搶截球49
六、擲界外球49
七、守門員技術50
第三節足球運動基本戰術51
一、足球進攻戰術51
二、足球防守戰術53
三、幾種常用足球比賽陣形簡介55
第五章籃球運動57
**節籃球運動簡述57
第二節籃球基本技術58
一、移動58
二、傳接球59
三、投籃60
四、運球62
五、持球突破63
六、防守對手64
七、搶球、打球、斷球65
八、搶籃板球66
第三節籃球基本戰術67
一、進攻與防守戰術的基礎配合67
二、進攻與防守戰術的整體配合69
第六章手球運動72
**節手球運動簡介72
第二節手球基本技術72
一、基本步法72
二、傳、接球技術73
三、射門技術75
四、防守技術76
五、守門員技術76
第三節手球的基本戰術77
一、手球戰術配合的原則77
二、手球戰術配合的目的77
第七章武術運動81
**節武術簡介81
第二節武術基本功81
一、手型和步型81
二、腿功練習82
第三節初級長拳第三路84
一、初級長拳第三路簡介84
二、動作名稱85
三、動作說明與圖示85
第四節初級劍術95
一、初級劍術簡介95
二、動作名稱96
三、動作說明與圖示96
第五節二十四式簡化太極拳107
一、二十四式簡化太極拳簡介107
二、動作名稱108
三、動作說明與圖示108
第八章體育舞蹈122
**節體育舞蹈的基礎知識122
一、舞程線、方位、賽場介紹122
二、體育舞蹈常用符號124
第二節華爾茲（三步舞）126
一、三步舞的簡述126
二、基本步型126
第三節流行交誼舞（三步舞）綜合套路132
第四節慢四步（布魯斯）136
一、慢四步舞簡述136
二、基本步伐136
第五節流行交誼舞（四步舞）綜合套路142
第六節北京平四146
一、北京平四的概述146
二、基本步伐練習147
參考文獻152