寶寶睡眠好.媽媽不煩惱 內容簡介

1.《寶寶睡眠好，媽媽不煩惱》是一本超級經典的寶寶睡眠圣經，介紹的方法超簡單！超實用！超省心！自出版以來長期雄踞全美各大暢銷書排行榜前列。小s、麥當娜、皮爾斯·布魯斯南等明星對卡普博士介紹的方法激賞有加！ 2.孩子能否在兒童期健康成長乃至一生中獲得成就，都植根于早期的良好良好睡眠習慣。 3.快樂的寶寶，一定有*優質的睡眠！培養天才的寶寶，一定要有*好的睡眠！ 4.如果你是一個新手媽媽，而你卻對寶寶的睡眠一無所知，或是對于寶寶出現的睡眠問題不知所措，愁眉不展，那么只要讀一讀這本書就夠了！話說，當初小編的寶寶夜啼特別厲害，白天還要上班，很鬧心啊，后來看到了這本書，印證了一下，要是早點看到就好了！ 5.小編隆重向0—5歲的寶寶父母推薦，本書就是為你的寶寶量身打造的睡眠寶典，讓寶寶睡得美睡得香。比如書里介紹的這些方法，就超級有用： ◇睡眠由快速眼動睡眠階段，或者叫rem（做夢及記憶儲存階段），以及非rem階段，深度睡眠組成，并且在夜晚反復交替。 ◇寶寶們經常醒來，因為他們的睡眠周期比成人短（只有60到90分鐘）。 ◇嬰兒的rem（快速眼動睡眠）階段是成人的5倍，以便他們在記憶中整理每天學到的多如牛毛的新事物。 ◇想要睡得久一點兒？正確的睡眠暗示是你成功的關鍵。 ◇如果過分寵溺，大一點兒的孩子可能會變得不聽話，但新生兒是不會被寵壞的。 ◇要想獲得優質睡眠，首先要弄清楚為什么寶寶需要另外3個月像子宮一樣的環抱和愛護。 ◇一旦你能正確而綜合地運用5s法（襁褓法、側/俯臥法、噓聲法、搖晃、吮吸），開啟寶寶神奇的安撫反射就很容易了。 ◇訓練寶寶的作息規律有意義嗎？只有在彈性的基礎上才行！ ◇產后抑郁確有其事，但它是可以治愈的，有時候甚至是可以預防的。 ◇嬰兒的正常睡眠應該是什么樣的？白天小睡的時間更短，晚上連續睡眠的時間更長。 ◇過度興奮、不舒服、執拗、不良睡眠暗示和錯誤的就寢時間都會導致入睡困難。 ◇為孩子制作他自己的睡前程式書——他睡前程式每一個步驟的照片——白天跟他一起閱讀，能夠減少睡前掙扎。 ◇在睡前程式的1個小時之前就開始為就寢做準備。 ◇新的睡前程式——從睡前小曲到睡前悄悄話——會讓你的孩子立刻愛上睡覺。 6.由于卡普博士的節目和書籍在美國的巨大影響，徹底改變了人們對兒童需求的理解，尤其是嬰幼兒睡眠問題，今天的美國人，上至總統，下至產業工人，無不重視嬰幼兒的睡眠質量和時間對人的影響，兒童的睡覺質量、健康的睡眠習慣的養成受到空前重視。本書中提出的許多卓有成效的方法被廣泛采用，美國嬰幼兒的睡眠質量也大大提高。基于此，我們引進翻譯了這本嬰幼兒睡眠圣經，幫助困擾中國家長，尤其是新手爸媽們的問題，給0—5歲的寶寶*優質的睡眠吧！ 7.寶寶熟睡時的寧靜和安詳是媽媽*大的幸福。小編現在想想，哄寶寶睡覺，心情都是美美的！ 睡覺，心情都是美美的！