孕1月，你的到來(lái)悄無(wú)聲息
　第1周
　　第1天：孕期從末次月經(jīng)**天開(kāi)始
第2天：準(zhǔn)爸爸任務(wù)：培育*優(yōu)質(zhì)的精子
　　第3天：準(zhǔn)媽媽任務(wù)：培養(yǎng)*優(yōu)質(zhì)的卵子
　　第4天：打造有利于懷孕的內(nèi)外環(huán)境
　　第5天：補(bǔ)充葉酸，預(yù)防神經(jīng)管畸形
　　第6天：別忘了多吃富含葉酸的食物
　　第7天：準(zhǔn)爸媽都需要做孕前檢查
　 第2周
　　第8天：精子與卵子期待著會(huì)面
　　第9天：流過(guò)產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽備孕要注意什么
　　第10天：調(diào)整體重到有利于懷孕的狀態(tài)
　　第11天：改掉不良生活習(xí)慣
　　第12天：選擇*容易受孕的時(shí)間和方式
　　第13天：找準(zhǔn)排卵期事半功倍
　　第14天：別讓心理壓力影響受孕
　 第3周
　　第15天：本周變化：開(kāi)始生命的旅程
　　第16天：以孕婦的標(biāo)準(zhǔn)要求自己
　　第17天：決定是否留下寵物
　　第18天：不要隨便吃促排卵藥物
　　第19天：堅(jiān)持合適、適量的運(yùn)動(dòng)
　　第20天：早孕期身體可能會(huì)出現(xiàn)的反應(yīng)
　　第21天：記得給寶寶做胎教哦
　 第4周
　　第22天：本周變化：寶寶有綠豆大小了
　　第23天：提前選好產(chǎn)檢醫(yī)院
　　第24天：安全食品可以給胎寶寶優(yōu)質(zhì)內(nèi)環(huán)境
　　第25天：留意并盡量避開(kāi)生活中的輻射
　　第26天：白帶變化，預(yù)防陰道炎
　　第27天：對(duì)懷孕沒(méi)有影響的疫苗
　　第28天：記錄一份有愛(ài)的胎教日記

孕2月，令人驚喜的兩道杠
　 第5周
　　第29天：本周變化：變成了“三層漢堡”
　　第30天：現(xiàn)在可以驗(yàn)孕啦
　　第31天：怎樣推算預(yù)產(chǎn)期
　　第32天：觀察一下自己是不是缺乏營(yíng)養(yǎng)
　　第33天：致畸敏感期安全　　**
　　第34天：怎樣面對(duì)葡萄胎等異常情況
　　第35天：優(yōu)境胎教：打理好的家居環(huán)境
　 第6周
　　第36天：本周變化：像個(gè)蜷縮的“c”字
　　第37天：早孕反應(yīng)有個(gè)體差別
　　第38天：孕吐期間怎么保證營(yíng)養(yǎng)
　　第39天：孕早期進(jìn)補(bǔ)要科學(xué)合理
　　第40天：喜酸愛(ài)辣要科學(xué)且節(jié)制
　　第41天：當(dāng)醫(yī)生要求臥床時(shí)
　　第42天：美育胎教：名畫欣賞《搖籃》
　 第7周
　　第43天：本周變化：長(zhǎng)到黃豆般大小了
　　第44天：素食準(zhǔn)媽媽如何保證合理營(yíng)養(yǎng)
　　第45天：準(zhǔn)爸爸做開(kāi)胃菜好處多
　　第46天：如何緩解早孕反應(yīng)
　　第47天：職場(chǎng)媽媽小叮嚀
　　第48天：辦理好《計(jì)劃生育服務(wù)證》
　　第49天：情緒胎教：好情緒塑造寶寶好性格
　 第8周
　　第50天：本周變化：每天長(zhǎng)1毫米
　　第51天：要避免強(qiáng)烈噪音環(huán)境
　　第52天：怎樣吃到干凈的食物
　　第53天：孕期不偏食寶寶更健康
　　第54天：不要走入“進(jìn)補(bǔ)”誤區(qū)
　　第55天：奶制品是孕期不可缺少的
　　第56天：語(yǔ)言胎教：給胎寶寶取個(gè)有愛(ài)的小名

孕3月，胎心音像小火車在轟鳴
　 第9周
　　第57天：本周變化：小尾巴消失了
　　第58天：學(xué)會(huì)看b超單上的數(shù)據(jù)
　　第59天：家中不宜擺放的植物
　　第60天：水果是孕期的好伙伴
　　第61天：什么情況下需要服用復(fù)合維生素
　　第62天：如何有效緩解孕期抑郁
　　第62天：音樂(lè)胎教：名曲《愛(ài)之夢(mèng)》
　 第10周
　　第64天：本周變化：是個(gè)大頭小娃娃
　　第65天：選擇舒適的孕婦內(nèi)褲
　　第66天：孕期腹瀉一定要重視
　　第67天：不要小瞧化妝品中的有害成分
　　第68天：學(xué)會(huì)適當(dāng)給自己減壓
　　第69天：重要的妊娠數(shù)據(jù)要牢記
　　第70天：語(yǔ)言胎教：故事《寶貝，慢慢來(lái)》
　 第11周  
　　第71天：本周變化：正式進(jìn)入胎兒期
　　第72天：可能在本周進(jìn)行　　**次產(chǎn)檢
　　第73天：建立母子健康檔案需要了解的
　　第74天：提前了解整個(gè)孕期產(chǎn)檢項(xiàng)目與時(shí)間
　　第75天：先兆流產(chǎn)要警惕
　　第76天：孕期欣賞的文藝作品要嚴(yán)把關(guān)
　　第77天：美育胎教：欣賞電影《地球上的星星》
　 第12周
　　第78天：本周變化：已經(jīng)發(fā)育俱全
　　第79天：吃什么有益于胎寶寶大腦發(fā)育
　　第80天：可以為自己挑選美美的孕婦裝了
　　第81天：高齡準(zhǔn)媽媽特別注意
　　第82天：堅(jiān)持散步對(duì)胎寶寶特別有益
　　第83天：是時(shí)候公布喜訊啦
　　第84天：益智胎教：有趣的腦筋急轉(zhuǎn)彎

孕4月，小人兒變得很乖
　 第13周
　　第85天：本周變化：形成獨(dú)一無(wú)二的指紋
　　第86天：身體變得舒適起來(lái)
　　第87天：避開(kāi)對(duì)胎寶寶大腦發(fā)育有害的食物
　　第88天：盡早預(yù)防妊娠斑、妊娠紋
　　第89天：自制祛斑排毒的鮮榨果蔬汁
　　第90天：孕中期可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量
　　第91天：好書推薦：《夏洛的網(wǎng)》
　 第14周
　　第92天：本周變化：比例逐漸協(xié)調(diào)
　　第93天：不缺不過(guò)，合理補(bǔ)鈣
　　第94天：呵護(hù)悄然變化的乳房
　　第95天：喝水這件平常事的講究
　　第96天：不妨計(jì)劃一次甜蜜的出游
　　第97天：備些預(yù)防低血糖的零食
　　第98天：美育胎教：感受身邊的美
　 第15周
　　第99天：本周變化：學(xué)會(huì)了打嗝
　　第100天：孕中期的性事小提示
　　第101天：給雙腳尋找一雙舒適的鞋子
　　第102天：記得堅(jiān)持產(chǎn)檢
　　第103天：了解唐氏兒篩查
　　第104天：致畸幻想是正常現(xiàn)象
　　第105天：準(zhǔn)爸爸胎教：聽(tīng)一聽(tīng)胎心音
　 第16周
　　第106天：本周變化：胎心音清晰可辨
　　第107天：有益身心的腹式呼吸法
　　第108天：孕期的用藥安全
　　第109天：睡個(gè)舒適的午覺(jué)
　　第110天：別忽視了口腔保健
　　第111天：會(huì)一直存在的尿頻現(xiàn)象
　　第112天：語(yǔ)言胎教：散文詩(shī)兩首
　　……
孕5月　胎動(dòng)的美妙滋味
孕6月　散發(fā)醉人的孕味
孕7月　“帶球”活動(dòng)樂(lè)趣多
孕8月　從容不迫的幸福感
孕9月　期待抱你入懷
孕10月，**眼就愛(ài)上你
分娩與坐月子，完美轉(zhuǎn)接育兒生活