第1章　頭疼腦熱不要緊，廚房之物來幫您
　感冒很常見，治療很簡單
　生姜蜂蜜消除老年斑效果好
　得了高血壓，廚房里的東西就能消緩它
　患有低血壓，快用茶水沖雞蛋
　血糖高了不用慌，醋和洋蔥幫您忙
　患有貧血病，服食銀耳冰糖很對癥
　生姜治斑禿，一般都有效
　蘿卜汁治療偏頭疼，效果很不錯
　酒后頭疼時，快喝生姜水
　頭皮屑過多很煩惱，鹽醋洗頭效果好
　喝醋治暈車，沒有副作用
　失眠很煩人，廚房之物可幫您
　神經衰弱不用怕，常喝姜水就不錯
　白酒治耳鳴效果好
　蔥白止鼻涕，真是見效快
　止鼻血用醋，簡單且有效
　患了鼻炎不用愁，鹽和香油能解憂
　喝水不解渴，可喝蘿卜湯
　口腔潰瘍經常犯，快用蜂蜜或肉桂
　姜水能治舌尖疼
　味精治牙疼，就是見效快
　花椒水治口角炎，效果很明顯
　倒牙了，快嚼蔥白
　醋治打嗝也有效
　生姜止嘔吐，大家都知道
　糖水能消除吃蒜后出現的口臭
　蜂蜜治唇裂，效果很不錯
　姜水洗臉能治雀斑
　蜂蜜搓臉治青春痘
第2章　肩頸咽喉有問題，油鹽醬醋可消除
　醬油能治咽喉腫痛
　鹽醋和雞蛋，能治慢性咽炎
　聲音嘶啞不用怕，很多廚房之物能治它
　魚骨卡喉就用醋
　喝酒太多很難受，快找廚房里的鹽和醋
　落枕就用搟面杖
　熱鹽能治肩周炎
第3章　廚房小妙招，胸部疾病全趕跑
　氣管炎的治療有妙招
　偏方能把哮喘治
　廚房之物治療咳嗽快又好
　花椒回乳效不錯
　通乳也可用花椒
第4章　腰背腹部病，廚房之物很管用
　腰背疼痛很難受，快用生姜和白酒
　白蘿卜治胃燒，效果就是好
　胃疼可把花生吃
　不慎得胃寒，治法很簡單
　胃酸過多不好受，蘿卜蘋果就能用
　淺表性胃炎很常見，蜂蜜能把療效顯
　豬肚能治胃和十二指腸潰瘍
　大棗和生姜能治消化不良
　肉桂和辣椒，能治肝硬化腹水
　患有膽道蛔蟲癥，快把花椒油來用
　食后腹脹很難受，口嚼生姜就管用
　熱鹽治療腹部發緊效果好
　腹瀉很煩人，快把大蒜尋
　大蒜能治細菌性痢疾
　受涼的腹疼，快喝生姜紅糖水
　痛經很難受，快把生姜山楂用
　胎位不正很急人，快用姜泥敷至陰
　桂蔥姜能治小孩疝氣
第5章　家庭偏方，解決二陰、二便的難言之痛
　清水治便秘，見效就是快
　喝鹽水能治小便不通
　生姜能治急性附睪炎
　患有滴蟲性陰道炎，醋和大蒜能解您煩
　外陰發癢很難受，快把蔥白花椒用
　蛋黃油治痔瘡療效好
第6章　四肢不舒服，找蔥姜酸醋來幫忙
　手腳麻木不用愁，筷子都能解您憂
　蒜泥能治手掌蛻皮
　膝蓋扭傷很疼痛，快用花椒和白酒
　酒泡辣椒能治療老寒腿
　關節炎病很難纏，堅持治療很關鍵
　醋治腳跟骨刺，效果不錯
　腳氣常復發，廚房之物就能杜絕它
　鹽姜與白酒，可治腳汗和腳臭
　手腳干裂比較疼，芥末和醋能止痛
　治療雞眼很簡單，蒜蔥豆腐任您選
　蔥心能治腳墊
　醋蒜汁治療灰指甲效果好
第7章　疑難雜癥不要緊，廚房之物顯奇功
　花椒治體癬，效果不一般
　患有凍瘡，椒姜可治
　生姜治痱子沒有副作用
　大蒜擦瘊子，效果很理想
　蒜泥治濕疹，見效就是快
　治蕁麻疹用白酒醋，收效很快速
　花椒白酒能止癢
　牛皮癬用蒜醋椒，效果比較好
　風濕痛用芥末，效果很不錯
　動脈硬化用生姜，使得身體很健康
　豆腐中毒，快吃白糖
　血小板減少性紫癜，可用肉桂末來敷臍
　服食生姜可治空調病
　水火燙傷，快用蔥葉和醋姜
　磕碰外傷用香油，效果還行
　蚊蟲叮咬就用生醋涂
　鳳凰衣治壓瘡，強過其他藥
　患有高血脂之人不用愁，廚房之物就能解您憂
第8章　酸咸辣甜苦，妙用各無窮
　酸——疏肝斂肺開胃神
　咸——軟堅散結還益腎
　辣——發表行散通孔竅
　甜——補虛緩急能健脾
　苦——降泄燥濕消心火
　本書涉及病癥及癥狀索引表