田徑運動教程 節選

　　（4）分解教學法　　分解教學法是把完整的技術分解為幾個部分，使動作簡化易于掌握。通過逐步掌握技術的多個部分后將它連貫起來，掌握完整技術。這一教法的優點是可將復雜的技術簡單化，使學生容易接受。一般對于技術動作復雜的項目，可采用這種方法。但是田徑運動技術教學中采用這一方法時應注意以下幾點：　　①技術部分的劃分要正確，要考慮到每一動作的前因后果及銜接關系。例如背向滑步推鉛球技術，滑步之后的姿勢具有原地推球時所沒有的特點，推球時又包含著滑步時所獲得的預先速度。滑步與推球的銜接不能停頓和脫節，否則會破壞技術的完整性和動作節奏。　　②分解教學的時間不宜過長，應根據學生掌握技術的情況盡快進行技術的完整教學，以避免各技術環節之間的脫節。例如，直道跨欄跑教學中，如果跨欄步分解教學的時間過長，往往會造成學生的跨欄步技術與欄間跑技術銜接不上，結果導致學生難以用三步跑完欄間全程。　　③分解教學法應與完整教學法配合運用，不應把兩種教學法孤立起來。應該是分解之中有完整，完整之中有分解，這樣才能使學生盡快地掌握技術。　　（5）預防與糾正錯誤的方法　　在田徑運動技術教學中，教學階段不同，教學的要求和目的不同，學生產生動作錯誤的原因不同，預防與糾正錯誤的方法也就不同。這一教法是田徑運動技術教學中使用*多，也是*基本、*重要的方法之一。　　田徑運動技術教學中學生產生錯誤動作的原因及糾正方法：　　①對技術動作概念不清楚　　在田徑運動技術教學中的學習階段，學生往往由于對技術動作概念不清楚而導致錯誤動作的發生，例如在跑的教學中，學生過分跨大步，不抬大腿只伸小腿，蹬擺的方向、順序和動作配合不正確，上下肢的動作不協調等。這時，學生感覺到動作不正確，但又不知錯在什么地方，使學生產生急躁情緒，或者對自己的能力產生懷疑，導致學習的信心和積極性下降。　　由于技術動作概念不清楚而產生的錯誤動作，教師應注意觀察和分析，只要能及時發現和糾正，效果會是顯著的。盡管動作技術概念不清楚導致的錯誤主要表現在學習階段，但在掌握和提高階段，由于學生為了追求運動成績，或者由于生硬地模仿一些優秀運動員的動作也會出現技術概念不清楚而產生錯誤動作，教師在這兩個階段也應加強觀察分析。　　②身體素質較差　　田徑運動項目，大多屬于體能類項目。對于身體素質較差的學生，在練習中出現的錯誤動作各種各樣，但總的來說大多屬于體能較差的原因。具體表現在動作程度上的錯誤，可以基本做出動作的外形，但表現不出動作的實質和節奏。尤其是對那些既要求上下肢和軀干的配合，又需要較高的身體素質的技術動作，這些學生就難以完整流暢地完成該項目的技術。例如跨欄跑教學中，一些學生能夠較好地完成單個過欄的技術，但連續過幾個欄，就顯得力不從心，出現諸如過欄技術變形、下欄后停頓、欄間跑的三步無力、速度慢、跑不出節奏、難以完成完整的技術練習等問題。　　對由于身體素質較差而產生錯誤動作的學生，應注意區別對待。如果按統一教學進度和技術要求在課堂上急于糾正，往往欲速則不達，效果反而較差，甚至會傷害學生的自信心和自尊心。身體素質的提高，不是一朝一夕所能解決的，對這類情況的處理，一般是在課堂上從學生的實際情況出發，適當改變練習的條件，暫時降低練習的難度和要求，使其在較低的練習條件下著重掌握正確的技術動作，然后再適時、適當地提高練習的難度和要求。例如，跨欄跑可降低欄架高度，縮短欄間距離；跳高可降低橫桿的高度；投擲項目可采用較輕的練習器械。同時，教師在課堂上應根據學生身體素質方面的主要弱點，增加一部分體能練習。教師應該向學生講清，他們的錯誤動作，主要是由于身體素質差造成的。應要求學生在課外加強身體素質訓練，以便能夠完成教學的要求和標準。教師對這些學生應該表現出良好的責任心和耐心，除鼓勵他們外，還應對他們課外身體素質練習提供正確的指導，例如重點發展哪些身體素質、如何選擇練習的方法、練習的強度和數量應如何安排等等。　　……