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防病防痛防流感-中醫(yī)教你增強(qiáng)免疫力 版權(quán)信息
- ISBN：9787806629857
- 條形碼：9787806629857 ; 978-7-80662-985-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
防病防痛防流感-中醫(yī)教你增強(qiáng)免疫力 本書特色
中醫(yī)認(rèn)為，疾病的發(fā)生是正邪斗爭(zhēng)，邪氣留置體內(nèi)的結(jié)果，因此，扶正氣，固根本是預(yù)防疾病的關(guān)鍵，而這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提高人體免疫力以保身體健康是完全一致的。 本書從“入”和“出”兩方面來介紹提高免疫力、防治疾病的方法，不僅有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚撝R(shí)，更具體介紹了如何通過合理飲食、適宜藥膳、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、針灸推拿等方式來提高免疫力、防治疾病，實(shí)用而有效。
防病防痛防流感-中醫(yī)教你增強(qiáng)免疫力 內(nèi)容簡(jiǎn)介
推薦一：《防病防痛防流感：中醫(yī)教你增強(qiáng)免疫力》——以中醫(yī)提高免疫力，是適合國人的獨(dú)特方法 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體的免疫系統(tǒng)能夠防御、驅(qū)除各種致病因素，保證身體健康。但如何提高免疫力卻不只是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的特權(quán)，我國傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)，在提高免疫力上同樣有著自己的特點(diǎn)，可調(diào)飲食，可服藥膳，可用運(yùn)動(dòng)，可施針灸，安全自然，實(shí)用有效，更適合中國人的體質(zhì)和生活習(xí)慣。 推薦二：《防病防痛防流感：中醫(yī)教你增強(qiáng)免疫力》——職業(yè)中藥師的精心之作，科學(xué)、安全、有效 本書作者郭美是職業(yè)中藥師，不僅對(duì)中醫(yī)學(xué)有著深厚的理論基礎(chǔ)，更在多年的具體工作中積累了豐富的、行之有效的治病和保健方法，更科學(xué)，更安全也更實(shí)用，為廣大讀者通過中醫(yī)方法提高自身免疫力提供了更實(shí)際的幫助。
防病防痛防流感-中醫(yī)教你增強(qiáng)免疫力 目錄
**章提高免疫力與扶正固本
免疫力與疾病的發(fā)生
中醫(yī)提高免疫力：扶正固本
第二章“入”要合理——強(qiáng)大免疫系統(tǒng)的物質(zhì)基礎(chǔ)
補(bǔ)腎強(qiáng)骨以增強(qiáng)免疫生發(fā)之源
健“后天之本”以提高免疫力
固護(hù)“嬌臟”以助免疫，防外邪
補(bǔ)氣養(yǎng)血以提高免疫力
舒暢氣機(jī)以提高免疫力
三餐有規(guī)律，免疫不休息
用水也能趕走疾病
戒煙少酒保健康
第三章“出”要順暢——減輕免疫系統(tǒng)負(fù)擔(dān)
“汗法”提高免疫力
暢通大便以提高免疫力
利小便以提高免疫力
有痰能咳，咳出來
痛則不通，通則不痛
祛濕消脂提免疫
第四章經(jīng)絡(luò)提高免疫力，安全又經(jīng)濟(jì)
天天捏捏脊，疾病遠(yuǎn)離你
耳朵雖小，健康重要
組合穴位來強(qiáng)身
太陽膀胱驅(qū)外邪
從靈活的雙手上找健康
泡腳搓腳保健康
小“肚臍”里放健康
刮痧不妨用一用
簡(jiǎn)單艾灸去頑癥
第五章順應(yīng)自然，遵循規(guī)律
充足的睡眠，健康的基本
運(yùn)動(dòng)助“出”順暢
健康的心態(tài)，健康的身體
改掉“過勞”的習(xí)慣，換回健康的身體
第六章常見免疫力異常人群的調(diào)養(yǎng)
反復(fù)感冒的人如何提高免疫力
神經(jīng)衰弱的人如何提高免疫力
經(jīng)常熬夜的人如何提高免疫力
處在更年期的人如何提高免疫力
“五更泄”的人如何提高免疫力
高血壓患者如何提高免疫力
過敏體質(zhì)的人如何提高免疫力
腫瘤患者如何提高免疫力
后記
免疫力與疾病的發(fā)生
中醫(yī)提高免疫力：扶正固本
第二章“入”要合理——強(qiáng)大免疫系統(tǒng)的物質(zhì)基礎(chǔ)
補(bǔ)腎強(qiáng)骨以增強(qiáng)免疫生發(fā)之源
健“后天之本”以提高免疫力
固護(hù)“嬌臟”以助免疫，防外邪
補(bǔ)氣養(yǎng)血以提高免疫力
舒暢氣機(jī)以提高免疫力
三餐有規(guī)律，免疫不休息
用水也能趕走疾病
戒煙少酒保健康
第三章“出”要順暢——減輕免疫系統(tǒng)負(fù)擔(dān)
“汗法”提高免疫力
暢通大便以提高免疫力
利小便以提高免疫力
有痰能咳，咳出來
痛則不通，通則不痛
祛濕消脂提免疫
第四章經(jīng)絡(luò)提高免疫力，安全又經(jīng)濟(jì)
天天捏捏脊，疾病遠(yuǎn)離你
耳朵雖小，健康重要
組合穴位來強(qiáng)身
太陽膀胱驅(qū)外邪
從靈活的雙手上找健康
泡腳搓腳保健康
小“肚臍”里放健康
刮痧不妨用一用
簡(jiǎn)單艾灸去頑癥
第五章順應(yīng)自然，遵循規(guī)律
充足的睡眠，健康的基本
運(yùn)動(dòng)助“出”順暢
健康的心態(tài)，健康的身體
改掉“過勞”的習(xí)慣，換回健康的身體
第六章常見免疫力異常人群的調(diào)養(yǎng)
反復(fù)感冒的人如何提高免疫力
神經(jīng)衰弱的人如何提高免疫力
經(jīng)常熬夜的人如何提高免疫力
處在更年期的人如何提高免疫力
“五更泄”的人如何提高免疫力
高血壓患者如何提高免疫力
過敏體質(zhì)的人如何提高免疫力
腫瘤患者如何提高免疫力
后記
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防病防痛防流感-中醫(yī)教你增強(qiáng)免疫力 作者簡(jiǎn)介
郭美，職業(yè)中藥師（編號(hào)：0187152），山東省濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院主治醫(yī)師。酷愛中醫(yī)，對(duì)《素問》《傷寒雜病論》《金匱要略》《神農(nóng)本草經(jīng)》等中醫(yī)經(jīng)典之作有較深刻的領(lǐng)悟，多年致力于中醫(yī)養(yǎng)生保健、防治疾病的診療和研究，在養(yǎng)生保健、治療疾病方面不僅醫(yī)術(shù)過人，還總結(jié)了許多行之有效的方法。
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