第1章 建立正確的價值觀你怎樣看世界，你也就得到怎樣的世界
　價值觀紊亂的年代　
　青少年時期的重要任務/正確價值觀的建立/堅信自己的價值觀　
　★ 我的訓練計劃　
　
第2章 構建人生坐標在踐行時就是在形成
　為什么/什么時候開始/在哪養成/要什么樣的人生坐標/怎樣做/你的人生此刻停留在幾點　
　5個坐標學習地圖　
　★ 我的訓練計劃　
　
第3章 坐標一 設定目標偉大的目標構成偉大的心
　人生的十字路口/我的目標在哪里/將理想進行到底/中國夢：你的夢，我的夢　
　幼童學步　
　★ 我的訓練計劃　
　
第4章 坐標二 管理準則自我管理和領導力培養是實現目標的基石
　管理時間就是管理人生/反省今天，明天就會起變化/要事**/如何擺脫拖延的習慣/成功在于靈活利用點滴時間的程度/精神一到，何事不成/擺脫信息洪水/羅馬不是一天建成的/29秒的決策力/把“該做的事”變成“想做的游戲”/你今天的行動對他人卻是奢望/別著急吃你的棉花糖　
　幼童學步　
　★ 我的訓練計劃　
　
第5章 坐標三 個人技能*大化實現自身價值的綠色通道
　
第6章 坐標四 社交能力和諧關系才能雙贏
　默契從何而來/光桿司令沒有前途/忠誠是一筆豐厚的投資/學會傾聽　
　幼童學步　
　★ 我的訓練計劃　
　
第7章 坐標五　平衡關系懂得享受人生駕馭生活
　人生三問/接納自己的不完美/用微笑的智慧應對一切/逆境不專屬于一個人　
　平衡學習表　
　★ 我的訓練計劃　
　
第8章 堅守信念，它值得你為之奮斗　　
　該是“我出發的時間”了
　★ 我的訓練計劃