序
自序
說說武狀元
◎練武的人都崇拜武狀元，其實唐朝開始的武科考并沒有武狀元之稱。中國歷史上首名武狀元出自明末，他叫王來聘，是崇禎皇帝親選的。此后出的武狀元，多有故事。
大儒顏習齋、李恕谷與武術
◎顏習齋（1635—1704），河北博野人，名元，號習齋，雖為大儒，卻武功高超，因倡導習武而在武林頗有影響。李恕谷（1659—1733）是顏習齋的徒弟，于康熙庚午中舉，隨即歸隱練武，獨創兩趟劍術，對習武者影響很大。
解讀《大刀王五歌》/
◎王五（1844—1900），原名王正誼，字子斌，河北滄州人，精通“披掛門”、“六合門”武藝，因善使一口超乎尋常的大刀，并且刀法純熟、德義高尚而被武林人稱為“大刀王五”。他的相貌、性格少有人知，卻在一首詩中得到解讀。
“魏氏一門”行俠仗義
◎武林所稱“魏氏一門”，指著名武師魏昌義、魏贊魁、吳斌樓，三人均為河北蠡縣齊莊人。魏昌義（約1840—1920）是清末民初的名鏢師，以“戳腳翻子”見長，武林人稱“賽毛遂”，曾是北京福源鏢局的大鏢頭。魏贊魁（1854—1951）是魏昌義的徒弟，也是清末民初的名鏢師，精通“戳腳翻子”，善使“牛頭镋”，武林人稱“鐵腿”。吳斌樓（1898—1977）是魏贊魁的徒弟，精“戳腳翻子”，以“花鞭”、“快槍”見長，武林人稱“花鞭吳”。“魏氏一門”三人多行俠仗義，僅每人舉其一例。
“勇士”馬永貞遭暗算
◎馬永貞（？—1879），山東臨清人，回族，是清末武林高手，精“彈腿”、“查拳”。武林人稱“勇士”。然而，他恃勇托大，遭到上海流氓暗算而亡。
“鼻子李”功兼內外
◎“鼻子李”原名李瑞東（1851—1917），京東武清人，由于鼻孔外翻，武林送其綽號“鼻子李”。他精通六門武功，以內功外功兼長而聲名遠揚。他的高超武功曾受到慈禧的贊賞。
“醉鬼張三”的三個謎
◎“醉鬼張三”原名張長禎（1862—1945），河北束鹿人，久居京城，保過鏢，護過院，當過把總和武師，護送清朝欽差赴過藏，精“內家拳”，尤善輕功。因其善飲，腰間掛一酒壺，走路搖搖晃晃而得武林綽號“醉鬼張三”。他的一生，有三個待解之謎。
“末代鏢師”李堯臣
◎李堯臣（1876—1973），河北冀縣人，精“三皇炮錘”，尤善躥房越脊、飛鏢暗器，以及“春點”隱語，他在清末民初活躍于鏢局，以保鏢從未失手而名揚武林，武林人稱“末代鏢師”。
“沱南俠”韓其昌
◎韓其昌（1895—1988），河北深縣人，精“翻子”、“彈腿”、“連環套刀”，尤以“梅花樁”拳法見長。他為人慷慨，行俠仗義，被武林人稱為“沱南俠”，又因其獨臂墊大車而得“鐵胳膊”綽號。
“查拳大家”張英振
◎張英振（1896—1977），山東冠縣人，出生于“查拳”世家，精“查拳”、“查槍”，其“鐵砂掌”、“彈腿”功夫高超，被武林人士稱為“查拳大家”。1928年在南京**屆全國“國術國考”中榮獲“道德劍”。
“花鞭”吳斌樓
◎吳斌樓（1898—1977），河北蠡縣人，精“戳腳翻子”，“九節鞭”和“鞭里加刀”功夫高超。青年時落腳北京，當過鏢局副鏢頭。在一次走鏢中，憑“九節鞭”和“鞭里加刀”折服劫匪，從此獲“花鞭吳”綽號。
“螳螂高手”單香陵
◎單香陵（1905—1983），山東黃縣人，少年時學成“六合螳螂拳”，成年后“螳螂拳”武藝越發精湛，武林人稱“螳螂高手”，曾以一掌擊碎九塊方磚為廣和樓戲園解圍而名動京城。
“武當獨傳”金子弢
◎金子弢（1906—1986），生于北京，年輕時以施主身份入武當山向道士李合林學得密不傳人的“武當拳”。1980年作為浙江選手參加全國武術觀摩交流大會表演“武當太乙五行擒撲二十三式”，使失傳的武當絕技重現于世，被武林稱為“武當獨傳”。
抗日英雄節振國
◎節振國（1910—1940），山東武城人，少年時學得少林拳術，精于棍棒，善于縱跳翻跌，練就“躥缸”輕功，抗日戰爭時期刀劈日寇，后參加共產黨的游擊隊，1940年在與日寇作戰中犧牲，是聞名冀東的“抗日英雄”。
“陳式太極名家”雷慕尼
◎雷慕尼（1911—1986），湖北武昌人，年輕時因體弱拜師學“大紅拳”，后學“楊式太極”，再學“陳式太極”，頗得“陳式太極”真傳，是德高望重的“陳式太極名家”。
“格格拳師”愛新覺羅?????受之
◎愛新覺羅?受之（1914—?），生于北京皇親家族，為皇太極之后。少年習武，善使“花槍”、“春秋大刀”、“雁翅”，13歲參加國術聯歡游藝大會，成為北京武術界女武童，中年辦武術社培養武林弟子，人稱“格格拳師”。
“神彈子”沈輔臣
◎沈輔臣（約1870—？），回族，河北滄州人，精“查拳”、“通臂”、“太極”、“八卦”，尤其善使彈弓，百發百中，武林人稱“神彈子”。
“武林姐妹”楊沫、白楊
◎著名作家楊沫（1914—1995）、電影明星白楊（1920—1996）為親姐妹，祖籍湖南，生長于北京，姐妹二人先后入四民武術社習武，均精“形意拳”和“太極”。在文學和電影界著名的姐妹倆因在武林中也有名，被人稱為“武林姐妹”。
“八極高手”陳彥齡
◎ 陳彥齡（1924—），河北棗強人，精“三皇炮錘”，兼習“羅漢”、“二郎”、“洪拳”，后專門拜師學習“八極拳”，師父邊教邊打，將其練成“八極高手”。
“三門四藝熔一爐”的馬全福
◎馬全福（1929—1994），北京人，8歲拜師練習“如意通臂”，又拜求多師，習得三家門派四種拳術，后在實踐中將三家門派四種拳術熔于一爐，隨意而發，自名“自然拳”，武林人稱“三門四藝熔一爐”的馬全福。
“高家八卦掌”傳四代
◎北京高家“八卦掌”的**代為高文成（1873—1920），傳其子高子英（1908—1996），高子英傳其子高繼武（1942—?），高繼武傳其子高強。高家武功因四代傳習，在武林享有盛譽，稱為“高家八卦掌”。
“武林奇人”朱鶴亭
◎朱鶴亭，道號玄鶴子（道不言壽，故不宜寫其年齡），山東青島人，少年時在父親督促下習練武術和各種道家養生功法，因他學識見解超凡、道家武功神秘莫測而有“武林奇人”之稱。
“岳氏散手”稱武林
◎“岳氏散手”是清末民初名拳之一，相傳為宋時岳飛所創，傳于世后，經劉仕俊、劉成有、劉德寬、紀德、陳子正、郭成堯等著名武術家繼承創新而發揚光大，今已演變為四支而著稱于武林。
武人從藝?藝人習武
◎中國武林，歷來多有武人從藝、藝人習武的現象。出生于武林世家的楊小樓武功高強，成為京劇名家；京劇大師譚鑫培武功超凡，曾作為武師護過院；京劇“四大名旦”之首梅蘭芳精通“劍術”和“太極”……
天橋名把式
◎北京老天橋曾是武林名把式聚集之地，武林名人“中幡”寶三、“神彈子”張玉山、“跤王”沈三、“大刀”張寶忠……一個個武林高手，都在這里留下了足跡。
火神廟內四民社
◎ 清末北京火神廟內曾辦起四民武術社（簡稱“四民社”），一百多年來，從這里走出多少武林高手，已不可數。
隆福寺中“通背拳”
◎ 曾是北京香火圣地的隆福寺也曾是武林精英集中的地方，“北方大俠”曾居于寺中，武林中的王氏絕技，也從這里流傳下來。