前言

超節(jié)省吃出健康活力餐
錢(qián)從口出，從吃的方面省省小錢(qián)
一天6克鹽 “餐時(shí)加鹽法”保康健
吃得太咸 骨質(zhì)“大逃亡”
省油巧做 炸魚(yú)不散形
省火巧蒸美味魚(yú)
煮綠豆湯省火妙方
以水省油的決竅
做茄子省油的竅門(mén)
5分鐘速煮
涼拌*健康
汆燙多營(yíng)養(yǎng)
蒸煮好長(zhǎng)壽
做菜要定量 冰箱勤清理
剩饅頭做冰箱除味劑
*佳時(shí)間投放調(diào)料*節(jié)約
鐵鍋燒菜加點(diǎn)醋 補(bǔ)鐵又健康
食醋巧幫忙 省火又節(jié)時(shí)
洗菜節(jié)水、干凈的竅門(mén)
芹菜葉的省錢(qián)妙用
玉米皮做屜布
洗米水泡干菜 煤氣費(fèi)省一半
熱米湯發(fā)木耳 節(jié)約又節(jié)時(shí)
妙吃咸鴨蛋 一菜變兩菜
調(diào)料巧當(dāng)保健品 省錢(qián)的廚房小藥箱
舉家旅游飲食省錢(qián)法
餐后“打包”大有講究

千方百計(jì)節(jié)電節(jié)水省煤氣
照明節(jié)能有技巧
*經(jīng)濟(jì)的照明功率
充分利用自然光
妙用錫箔包裝紙
隨手關(guān)燈好習(xí)慣
電視機(jī)省電小竅門(mén)
電視待機(jī)也耗電
冰箱省電小竅門(mén)
存放食物要合理
自制冷飲節(jié)電有妙招
冰箱節(jié)電40％的小竅門(mén)
及時(shí)除霜少耗電
好辦法延長(zhǎng)冰箱門(mén)封條壽命
冰箱節(jié)能 擺放有講究
收錄機(jī)如何節(jié)約用電
微波爐的節(jié)電技巧
空調(diào)省電的竅門(mén)
空調(diào)安裝宜高不宜低
開(kāi)空調(diào)，門(mén)窗緊閉少耗電
空調(diào)開(kāi)機(jī)有學(xué)問(wèn)
……

購(gòu)物、購(gòu)衣、旅游巧省錢(qián)
理智就醫(yī)省錢(qián)、省時(shí)，效果好
理財(cái)就是善用錢(qián)財(cái)
購(gòu)房省錢(qián)金點(diǎn)子
用*少的錢(qián)裝出*漂亮的房子
購(gòu)車(chē)省錢(qián)之道
購(gòu)買(mǎi)使用電腦節(jié)約大法
辦公室節(jié)約術(shù)
其實(shí)時(shí)間就是金錢(qián)
外國(guó)節(jié)約理念
詼諧節(jié)約術(shù)