序一日日生活禪，時時觀自在（凈慧）
序二如果我們會吃飯，我們就能成佛（明海）
卷一生活與禪，鏡花互照
一、家就在眼前
二、生活禪
三、通往趙州之路
四、行云流水有家鄉
五、黑暗中的燈盞
六、手指與月亮
卷二趙州禪風
一、石塔東路29號
二、那塔，那寺，那人
三、天下趙州
四、趙州禪師
五、你心里有橋嗎
卷三隨師學禪
一、舊時行履處
二、師承虛云老和尚
三、生活禪開題
四、生活禪的四個根本
五、做人做事的“二八方針”
六、晉山與傳燈
七、不可思議的緣
卷四舌尖上的禪
一、禪悅為食
二、食存五觀
三、由食飯而起
四、廚房是道場
五、吃粥了也無？洗缽去
六、且吃一碗趙州茶
卷五禪門一日
一、聞鐘早起
二、朝時課誦
三、觸摸大地
四、出坡
五、如是我聞
六、晚鐘
卷六禪是一枝花
一、一朵花的啟示
二、一花一世界
三、但取蓮花莫取泥
四、禪者之花
五、吾人如花
卷七放下煩惱的包袱
一、煩惱無邊誓愿斷
二、處理煩惱的四大法門
三、皈依：安心法門
四、禪者的財富觀
五、積累財富的方法：布施波羅蜜
六、佛有靈，還是無靈？
卷八照顧腳下
一、此衣不與時人同
二、低頭看得破
三、看腳下
四、一瓶一缽，可盛的心
五、木魚：有聲全貴里頭空
六、暗香
卷九內心的月亮
一、禪之月
二、庭前柏樹子
三、有緣不識張中行
四、夢與墻
五、水清月自現
六、微笑！微笑！
七、送他一輪明月
卷十禪之心
一、問禪趙州
二、應無所住而生其心
三、禪心三無：對禪之心的校勘
四、呼喚他，或者呼喚你的名字
跋剩下的東西（馬明博）
附錄生活禪道場