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塑身女王教你打造完美曲線-(附贈DVD) 版權信息
- ISBN：9787807637707
- 條形碼：9787807637707 ; 978-7-80763-770-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
塑身女王教你打造完美曲線-(附贈DVD) 本書特色
46歲*美辣媽， 3個月瘦身20kg，13年從未反彈！ 媒體競相爭訪的“瘦身救世主”，日本媒體喻之為“*理想の身體”，其瘦身心法甚至登上韓國高中教科書！ 網絡*紅減肥視頻，數以億計的人瘋狂追捧 yahoo搜索no.1、優酷點擊no.1、 百度熱詞no.1 銷量超100萬冊，連續97周蟬聯冠軍 橫掃日本亞馬遜、韓國yes24、臺灣誠品減肥暢銷榜no.1 顛覆一般減肥觀念，瘦不是終極目標，曲線美才是王道 像嬰兒一樣少量多餐，不但從沒挨餓過，一天還吃六到八餐。黑蒜、紅人參……等優質食物讓你瘦得更健康！風靡亞洲塑身女王鄭多蓮，首本絕密減肥抗衰老秘技大公開。 從未有過的瘦身奇跡——連任天堂都為之瘋狂 書中免費附贈：市面唯一中文配音，價值日幣3900元，*精華的完美曲線操dvd。
塑身女王教你打造完美曲線-(附贈DVD) 內容簡介
被譽為“韓國*美麗的辣媽”“瘦身救世主”的鄭多蓮，婚后生了兩個小孩，胖了20公斤，在老公一句夢話：“真懷念你以前的樣子”刺激下，決心恢復過去的身材。但她并沒有節食，而是改為六到八次的少量多餐，讓自己與饑餓無緣，搭配每天15分鐘的完美曲線操。沒想到三個月后，不但瘦了下來，身材甚至變得比婚前更凹凸有致，一舉從韓國紅到日本、中國臺灣。本書即為鄭多蓮13年維系好身材的經驗分享，她相信懷孕變胖、年齡變大都不是問題，只要有正確的觀念，搭配適當的飲食及規律運動，人人都可以像她一樣擁有魔鬼般的窈窕曲線！
本書在日本出版后，立即掀起風潮，短短半年內狂銷50萬冊。不需要靠器械、充分運動女性骨盤的“完美曲線操”，更史無前例的被日本知名游戲廠商wii相中，成為需要付3900日幣代價才能獲得的運動操。如今，你可以物超所值的擁有*精華的dvd！書中還附有一周瘦身食譜和鄭多蓮推薦的各種美容健康做法，一本書就讓你擁有女性愛美所需的一切必要信息。
“韓國*美麗辣媽”“瘦身救世主”鄭多蓮親身體驗
讓你享用一輩子變美變瘦的減肥天書！
塑身女王教你打造完美曲線-(附贈DVD) 目錄
前言：從歐巴桑變身為公認的魔鬼身材，不復胖的瘦身法，開始！
part1 愛美意識&減肥習慣
充滿自信，喜歡自己，絕對是減肥成功*大的資產。
當年因為太胖引起了腰痛，整個生活都隨之崩塌！所以我才下定決心減肥
減肥13年來沒有反彈。我相信自己一輩子都不會再胖起來了
瘦身需要“完美主義”嗎？不！那正是失敗的導火索
不要把運動看成是必須完成的任務，而是生活的一部分
瘦身=體重減少？千萬不要迷信這一點！不要總想著去稱體重
要多關注鏡中的自己，而不是體重的數字。每天都要確認身體的曲線
減肥會失敗，是因為你曾經堅信不疑的減肥常識，其實是錯誤的
我們無法避免衰老，但我們可以控制衰老的速度，這只需改變一下生活方式
放任壓力不管，脂肪就會囤積在腰部！一直困擾你的腰酸腰痛可能也是這個原因
接近30歲或30歲以后，請堅持“抵制衰老，輕松瘦身”的觀點。相信自己不光是可以瘦下來，還可以重返年輕
很多朋友都喜歡蒸桑拿。雖然蒸桑拿會讓你大量出汗，卻不會幫助你減掉脂肪
生理周期瘦身效果更加顯著，事半功倍！好好珍惜這女性專屬的特權吧
part1 愛美意識&減肥習慣
充滿自信，喜歡自己，絕對是減肥成功*大的資產。
當年因為太胖引起了腰痛，整個生活都隨之崩塌！所以我才下定決心減肥
減肥13年來沒有反彈。我相信自己一輩子都不會再胖起來了
瘦身需要“完美主義”嗎？不！那正是失敗的導火索
不要把運動看成是必須完成的任務，而是生活的一部分
瘦身=體重減少？千萬不要迷信這一點！不要總想著去稱體重
要多關注鏡中的自己，而不是體重的數字。每天都要確認身體的曲線
減肥會失敗，是因為你曾經堅信不疑的減肥常識，其實是錯誤的
我們無法避免衰老，但我們可以控制衰老的速度，這只需改變一下生活方式
放任壓力不管，脂肪就會囤積在腰部！一直困擾你的腰酸腰痛可能也是這個原因
接近30歲或30歲以后，請堅持“抵制衰老，輕松瘦身”的觀點。相信自己不光是可以瘦下來，還可以重返年輕
很多朋友都喜歡蒸桑拿。雖然蒸桑拿會讓你大量出汗，卻不會幫助你減掉脂肪
生理周期瘦身效果更加顯著，事半功倍！好好珍惜這女性專屬的特權吧
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塑身女王教你打造完美曲線-(附贈DVD) 相關資料
★ 紅遍韓國，韓國最大的電視臺kbs多次報道，知名電視臺sbs瘋狂推薦！ ★ 風靡日本，日本媒體喻為“最高 (理想) の身體”，連任天堂都為之瘋狂，設計美體游戲軟件！ ★ 火爆中國，cctv、深圳衛視、新浪網、網易、新華網、鳳凰網、21cn重磅推薦！
塑身女王教你打造完美曲線-(附贈DVD) 作者簡介
[韓]鄭多蓮（又名鄭多燕）
被譽為“韓國最美麗的辣媽”“瘦身救世主”，日本媒體將她的性感身材稱之為“最理想の身體”
1966年生，健身教練。原本只是飽受產后肥胖及腰酸背痛之苦的平凡家庭主婦，2003年透過網絡新聞公開自己的瘦身體驗，不料一炮而紅，經各大媒體熱烈報導，掀起瘦身運動旋風，一躍而成韓國話題人物，韓國人為她新創“MOMUCHAN”一詞，在韓文意味“健康的肉體美”“最理想的肉體”之意。其瘦身心法甚至登上韓國高中教科書。
她曾受邀在韓國SBS電視節目“擺脫超高度肥胖”中指導超過100公斤的胖妹成功瘦下50公斤，其后不但成為媒體寵兒、暢銷作家，并錄制減肥節目、推廣有氧運動，開設健身房、販賣健身器材及DVD等。目前除經營健身中心，在韓國和日本都設立了健身教練培訓機構，培育后進不遺余力，致力于推廣鄭多蓮瘦身法。
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