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父母和孩子一起讀的健康學(xué)

包郵 父母和孩子一起讀的健康學(xué)

出版社:浙江大學(xué)出版社出版時(shí)間:2012-02-01
開本: 32開 頁數(shù): 181
中 圖 價(jià):¥15.0(8.3折) 定價(jià)  ¥18.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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父母和孩子一起讀的健康學(xué) 版權(quán)信息

  • ISBN:9787308095433
  • 條形碼:9787308095433 ; 978-7-308-09543-3
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

父母和孩子一起讀的健康學(xué) 本書特色

這本《父母和孩子一起讀的健康學(xué)》由廖錄強(qiáng)編著,詳細(xì)介紹了培養(yǎng)一個(gè)健康的孩子所需要養(yǎng)成的良好衛(wèi)生習(xí)慣、科學(xué)文明的生活方式、心理衛(wèi)生和青春期性知識(shí)等內(nèi)容。本書內(nèi)容豐富新穎,文字通俗易懂。具有較強(qiáng)的針對(duì)性和實(shí)用性,依據(jù)青春期少年成長(zhǎng)的規(guī)律,針對(duì)許許多多困惑青少年身心健康成長(zhǎng)的問題,深入地剖析了問題產(chǎn)生的原因,并通過具體事例提出了一系列能切實(shí)有效地幫助廣大青少年解除困惑的方法。希望該書是為人父母者對(duì)孩子實(shí)施健康教育的好助手,也是男孩女孩培養(yǎng)正確的健康意識(shí)和生活習(xí)慣的良師益友。

父母和孩子一起讀的健康學(xué) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

     這本《父母和孩子一起讀的健康學(xué)》由廖錄強(qiáng)編著,詳細(xì)介紹了培養(yǎng)一個(gè)健康的孩子所需要養(yǎng)成的良好衛(wèi)生習(xí)慣、科學(xué)文明的生活方式、心理衛(wèi)生和青春期性知識(shí)等內(nèi)容。本書內(nèi)容豐富新穎,文字通俗易懂。具有較強(qiáng)的針對(duì)性和實(shí)用性,依據(jù)青春期少年成長(zhǎng)的規(guī)律,針對(duì)許許多多困惑青少年身心健康成長(zhǎng)的問題,深入地剖析了問題產(chǎn)生的原因,并通過具體事例提出了一系列能切實(shí)有效地幫助廣大青少年解除困惑的方法。希望該書是為人父母者對(duì)孩子實(shí)施健康教育的好助手,也是男孩女孩培養(yǎng)正確的健康意識(shí)和生活習(xí)慣的良師益友。

父母和孩子一起讀的健康學(xué) 目錄

前言 **章 吃好才能身體好——飲食健康學(xué) 1.飲食衛(wèi)生:了解食品衛(wèi)生知識(shí) 2.營養(yǎng)均衡:少吃零食,多吃果蔬 3.科學(xué)飲水:養(yǎng)成健康的飲水習(xí)慣 4.健康膳食:身體**,身材第二 5.少食冷飲:不宜貪涼多吃 6.規(guī)范飲食:拒絕不良的飲食習(xí)慣 第二章 培養(yǎng)健康的個(gè)人行為習(xí)慣——行為健康學(xué) 1.體育鍛煉:抓住孩子運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī) 2.健康睡眠:養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣 3.舉止優(yōu)雅:塑造優(yōu)美的體態(tài) 4.慎養(yǎng)動(dòng)物:與寵物保持一定距離 5.慎看電視:注意看電視的“衛(wèi)生” 6.經(jīng)常洗澡:個(gè)人衛(wèi)生不可忽視 第三章 讓青春期陽光燦爛——成長(zhǎng)健康學(xué) 1.少女初潮:月經(jīng)的來臨 2.乳房發(fā)育:擁有美麗的曲線 3.少量遺精:正常的生理現(xiàn)象 4.體毛生長(zhǎng):正確看待陰毛和腋毛 5.經(jīng)歷變聲期:變聲期的男孩應(yīng)注意什么? 6.預(yù)防青春痘:只要青春不要痘 7.了解性知識(shí):接受科學(xué)的性教育 第四章 關(guān)注孩子的健康狀況——預(yù)防保健學(xué) 1.身體發(fā)育:關(guān)注孩子的身體變化叭 2.保健教育:對(duì)孩子進(jìn)行健康教育 3.控制體重:肥胖是孩子成長(zhǎng)的“定時(shí)炸彈” 4.遠(yuǎn)離感冒:別讓感冒害了孩子 5.腸胃保?。何缚诤茫眢w倍棒 6.避免意外:如何處理各類意外傷害 7.預(yù)防近視:從小保護(hù)孩子的眼睛 8.保護(hù)聽力:愛護(hù)孩子的耳朵 9.保護(hù)牙齒:養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣 第五章 從此心中不再有陰霾——心理健康學(xué) 1.戒除網(wǎng)癮:從此不再沉迷網(wǎng)絡(luò) 2.戒煙與酒:成熟與不良嗜好無關(guān) 3.抵制誘惑:堅(jiān)決遠(yuǎn)離賭博和毒品 4.做真實(shí)的自己:不向流行妥協(xié) 5.清除負(fù)面情緒:學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒 6.拒絕偏執(zhí):不做鉆牛角尖的“章魚”
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