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笑出健康-附贈光盤 版權(quán)信息
- ISBN：9787513001878
- 條形碼：9787513001878 ; 978-7-5130-0187-8
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
笑出健康-附贈光盤 本書特色
《笑出健康》：笑，是快樂的種子。只要你對鮮花微笑，鮮花就會向你綻放：只要你對生活微笑，生活就會變得更加美好。笑是人體健康的“晴雨表”；笑是減壓減肥的“美體操”，笑是養(yǎng)生愈病*廉價的“靈丹妙藥”。笑是可以訓(xùn)練的，快樂是可以創(chuàng)造的。微笑開腦門，歡笑開心門，大笑開命門三門打開，百脈皆通。每天笑三笑，相當(dāng)于釋放1噸壓力“炸藥”：每天做做操，相當(dāng)于排除1座肥胖“碉堡”。天天笑著做操，養(yǎng)牛又愈病，快樂又逍遙。一本珍重生命的快樂書一本教你笑出精彩的書
笑出健康-附贈光盤 內(nèi)容簡介
本書是一本教人珍重生命的快樂書，是作者30多年研究“笑”養(yǎng)生科學(xué)的成果和專著。本書介紹了在生活中如何養(yǎng)成“笑”的習(xí)慣；微笑開腦門、歡笑開心門、大笑開命門、三門打開，百脈皆通的“三笑養(yǎng)生法”；金木水火土“五行笑診法”；老少皆宜、簡便易學(xué)的10分鐘“大笑操”等“笑”的科學(xué)訓(xùn)練方法。“笑”不僅是人與生俱來的本能，通過“笑”的訓(xùn)練，還會產(chǎn)生減肥減壓、養(yǎng)生愈特殊功效。本書圖文并茂、通俗易懂，適合不同層面的人閱讀和練習(xí)，是中國版“笑”養(yǎng)生科學(xué)的通俗讀本。
笑出健康-附贈光盤 目錄
序篇
前言
笑出健康 笑出精彩
許步東和他的“大笑操”
“大笑操”簡介
上篇“笑”的養(yǎng)生
**章 想 看 聽 玩 逗引發(fā)笑
心里“想”引發(fā)笑
眼睛“看”引發(fā)笑
耳朵“聽”引發(fā)笑
大家“玩”引發(fā)笑
開心“逗”引發(fā)笑
……
中篇 “操”的運動
下篇 “練”的方法
前言
笑出健康 笑出精彩
許步東和他的“大笑操”
“大笑操”簡介
上篇“笑”的養(yǎng)生
**章 想 看 聽 玩 逗引發(fā)笑
心里“想”引發(fā)笑
眼睛“看”引發(fā)笑
耳朵“聽”引發(fā)笑
大家“玩”引發(fā)笑
開心“逗”引發(fā)笑
……
中篇 “操”的運動
下篇 “練”的方法
展開全部
笑出健康-附贈光盤 節(jié)選
《笑出健康》是一本教人珍重生命的快樂書，是作者30多年研究“笑”養(yǎng)生科學(xué)的成果和專著?！缎Τ鼋】怠方榻B了在生活中如何養(yǎng)成“笑”的習(xí)慣；微笑開腦門、歡笑開心門、大笑開命門、三門打開，百脈皆通的“三笑養(yǎng)生法”；金木水火土“五行笑診法”；老少皆宜、簡便易學(xué)的10分鐘“大笑操”等“笑”的科學(xué)訓(xùn)練方法?！靶Α辈粌H是人與生俱來的本能，通過“笑”的訓(xùn)練，還會產(chǎn)生減肥減壓、養(yǎng)生愈病的特殊功效。《笑出健康》圖文并茂、通俗易懂，適合不同層面的人閱讀和練習(xí)，是中國版“笑”養(yǎng)生科學(xué)的通俗讀本。
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