一月——物品選購(gòu)，居室美化
　1月1日
　　飲食
　　如何鑒別肉類(lèi)品質(zhì)
　　家用
　　廚房裝飾小竅門(mén)
　　客廳裝飾小竅門(mén)
　　臥室裝飾小竅門(mén)
　　健康
　　天冷護(hù)發(fā)要慎重
　1月2日
　　飲食
　　如何鑒別動(dòng)物內(nèi)臟
　　如何選購(gòu)核桃
　　家用
　　如何擺放電視機(jī)更科學(xué)
　　去除咖啡污跡的妙招
　　健康
　　常開(kāi)窗戶(hù)有利健康
　　筷子要半年換一次
　1月3日
　　飲食
　　如何選購(gòu)蝦
　　如何鑒別有毒水產(chǎn)品
　　家用
　　居室如何配色
　　健康
　　正確看電視的方式
　1月4日
　　飲食
　　如何辨別香油真假
　　辨別醬油有妙招
　　家用
　　衛(wèi)生間裝飾小竅門(mén)
　　墻上釘釘?shù)母[門(mén)
　　健康
　　如何挑選保鮮膜
　　慎防食物保鮮劑
　1月5日
　　飲食
　　如何辨別蝦皮質(zhì)量
　　如何選購(gòu)羊肉
　　家用
　　如何使居室明亮
　　如何布置儲(chǔ)藏室
　　如何選購(gòu)裝飾布
　　健康
　　妙用藥枕益保健
　1月6日
　　飲食
　　如何選購(gòu)水產(chǎn)品
　　家用
　　如何選購(gòu)墻紙
　　健康
　　防治口臭的竅門(mén)
　1月7日
　　飲食
　　如何選購(gòu)鮮魚(yú)
　　羊肉選購(gòu)與鑒別
　　家用
　　居室冬季的立體綠化
　　健康
　　晚餐禁忌
　1月8日
　　飲食
　　如何選購(gòu)海鮮
　　家用
　　選購(gòu)墻面掛飾的小竅門(mén)
　　放置電冰箱的竅門(mén)
　　健康
　　不宜常用同一種牙膏
　1月9日
　　飲食
　　如何選購(gòu)蔬菜
　　家用
　　床單的選購(gòu)技巧
　　健康
　　保護(hù)視力小竅門(mén)
　1月10日
　　飲食
　　如何識(shí)別新陳大米
　　如何選購(gòu)面粉
　　家用
　　選購(gòu)玉器的技巧
　　健康
　　腌制類(lèi)食品不宜多吃
　1月11日
　　飲食
　　如何選購(gòu)禽蛋
　　家用
　　如何選購(gòu)木砧板
　　選購(gòu)床墊的竅門(mén)
　　健康
　　冬季健康小常識(shí)
　1月12日
　　飲食
　　如何鑒別劣質(zhì)豬肉
　　家用
　　如何選購(gòu)筷子
　　如何鑒別電飯鍋的優(yōu)劣
　　健康
　　冬季洗浴別太頻
　　男性冬季健康小知識(shí)
　1月13日
　　飲食
　　如何鑒別注水雞鴨
　　家用
　　巧掛照片
　　巧辨紅木家具
　　健康
　　餅干不宜多吃
　　冬季吃什么不怕冷
　1月14日
　　飲食
　　如何挑選臘鴨肫肝
　　如何鑒別香蕉、芭蕉
　　家用
　　選購(gòu)瑪瑙的技巧
　　健康
　　男性保健
　　幼兒用筷子健腦益智
　1月15日
　　飲食
　　如何選購(gòu)蘋(píng)果
　　家用
　　如何選好電磁爐
　　冰箱食物防串味的竅門(mén)
　　健康
　　孕婦不宜多食酸性食物
　　嬰兒忌多照相
　1月16日
　　飲食
　　如何鑒別香腸
　　家用
　　如何選購(gòu)電熱水器
　　健康
　　孕婦少用電吹風(fēng)
　　小兒患流感莫用阿司匹林
　1月17日
　　飲食
　　肉類(lèi)的鑒別
　　家用
　　如何鑒別皮制品
　　健康
　　孕婦不宜睡電熱毯
　　如何開(kāi)發(fā)孩子的右腦
　1月18日
　　飲食
　　怎樣識(shí)別催熟番茄
　　黃花菜選購(gòu)常識(shí)
　　家用
　　如何鑒別黃金純度
　　健康
　　謹(jǐn)防春運(yùn)“旅途綜合征”
　1月19日
　　飲食
　　如何挑選優(yōu)質(zhì)松花蛋
　　如何選購(gòu)葡萄酒
　　家用
　　如何識(shí)別銀首飾
　　健康
　　春運(yùn)乘車(chē)**藥品
　1月20日
　　飲食
　　如何選購(gòu)西洋參
　　如何選購(gòu)白酒
　　家用
　　如何清潔木地板
　　健康
　　歡度春節(jié)的禁忌
　1月21日
　1月22日
　1月23日
　1月24日
　1月25日
　1月26日
　1月27日
　1月28日
　1月29日
　1月30日
　1月31日
二月——烹調(diào)加工，健胃排毒
三月——儲(chǔ)藏保養(yǎng)，防治疾病　
四月——家居休閑，日常保健　
五月——住房常識(shí)，急救護(hù)理
六月——舒適度夏，祛署防病
七月——家庭節(jié)約，防腐保鮮
八月——健康飲食，物盡其用
九月——食物禁忌，養(yǎng)生保健　
十月——食療祛病，保潔洗滌
十一月——美容減肥，服飾穿戴
十二月——運(yùn)動(dòng)保健，生活竅門(mén)