第1章女性之間的競爭現狀

嫉妒與羨慕：被壓抑的欲望

與生俱來的本能

我們從未學會競爭

女性比男性更厭女？

結束自我懷疑和否認

厭女不僅僅是一種觀點

體育圈的女選手和“太太團”

斗艷的演員和攀比的母親

外貌是競爭重災區

為什么你從不覺得自己*美？丨我們有權變美嗎？

服美役：男性凝視的內化

對女性權力的損害

女性主義者之間的隱秘戰爭

當競爭轉變為暴力和仇恨

網絡暴力：謾罵女性的女性丨“我們的成功凸顯了她們的失敗”

一夫多妻制下的女性競爭

第2章女性競爭從何而來？

歷史學的解釋

公主、瘋女人和女巫丨包辦婚姻和割禮丨后宮禁地：內斗的溫床丨寵妃之爭丨代代相傳的財務焦慮

生物學的解釋

性內競爭：造謠、嘲諷和孤立丨美麗、纖瘦、年輕：以生存為目的丨競爭是趨向，并非宿命

心理學的解釋

厄勒克特拉情結：沖突回避丨普遍缺乏自信丨“女性就該溫柔友善”的教條丨得不到的東西，就毀掉丨被動攻擊

社會學的解釋

內化的厭女癥丨矛盾的指令丨害怕“放縱”丨無法逃離的選美比賽丨害怕不被喜歡

第3章 家庭內部競爭

姐妹之間

一個被男人偏愛，一個成為母親丨爭奪父母的愛丨光明與陰影的游戲丨不是朋友，卻是*親的人丨權力關系的傳遞丨三個女人一臺戲？丨名人姐妹：情敵or盟友 ?

母女之間

從愛慕到反抗丨“要么是女人，要么是母親”丨當女兒成了施虐者

繼母女、婆媳之間

從惡人到“母親”丨婆媳關系：被間接對立的女性

第4章競爭與友誼

女性友誼的發展

與真正的愛情并無太大區別丨抵御競爭*強大的堡壘丨友情中放大的情緒和沖突

友誼中的“母女”角色

彌補母女間的缺失

女性友誼與男性友誼

家庭對男性更重要，朋友對女性更重要？丨催產素：與女性交談更能緩解壓力

女性之間的沉默與攻擊

難以敞開的心扉丨“好女孩”的內疚與憎恨丨必須表達憤怒丨收獲愛情 = 失去朋友？

當友誼中出現“背叛”

避免不必要競爭的 5 個技巧

“看不見”就不存在？

像男人一樣對待其他女性

上桌的女性只能有一位

蜂后綜合征

被抑制的憤怒

有毒的母性權威

沉迷于競爭游戲

對顛覆傳統的恐懼

政治和商業領域的特例

在男性為大多數的行業中

批評永遠存在

第 6 章 女性團結與姐妹情誼

承認自己的敵意

決定永遠站在女性的一邊

婦女之島：危機讓我們攜手共進

姐妹情誼（Sororité）：顛覆和創造的力量

貝古因社團：曾經的自由飛地

#MeToo 運動遠未結束

擁抱她們的成功

拒絕參與男人的游戲

從匱乏心態轉向富足心態

友好的競爭可以擴大“勝利”的總量

慷慨是姐妹情誼的載體

將姐妹情誼轉化為具體行動

三個過濾器：真東西、好東西和有用的東西丨女性團

結宣言

結 語 個人生活和工作中建立姐妹情誼的建議