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體悟人生,讓心靈自由穿行 版權信息
- ISBN：9787300333939
- 條形碼：9787300333939 ; 978-7-300-33393-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體悟人生,讓心靈自由穿行 本書特色
人人都渴望自由，可什么是自由？ 自由并不是自我放縱，不是對任何人都無牽無掛，也不是在社會上肆意妄為。 自由是——不驕不躁，真正地愛自己；關愛他人，對所愛之人負責任；活在當下，對萬物體悟意義。做到這些，你就不會在浮躁的生活中沉淪、迷失，哪怕身囿于方寸，心也能游于天地。
體悟人生,讓心靈自由穿行 內容簡介
這是一本可以讓人獲得成長、讓心靈自由的自助類心理學讀物。
中國傳統文化重視實修和境界。實修是功夫論，境界是境界論。功夫論和境界論是中國傳統文化的兩個基本問題。“境界”和“功夫”是兩個密切相關的概念，境界的提升需要功夫的實修。
本書作者東振明基于儒家功夫論和境界論發展出一種新的心理咨詢范式——體悟療法。這是一種功夫取向的心理咨詢方法，其核心思想是通過功夫的實修提高個體的境界來提升其心理健康水平。
體悟療法把人的心理境界分為三個層次：仁愛自己是個人境界；仁愛他人是人際境界；仁愛天地萬物是人天境界。每個層次都有對應的自由、責任和意義。從刻意練習和事上磨煉的角度提供了非常具體的自我實修路徑和方法，提出了練習誠意、格想法、格感受、正心、當然之責、觀喜怒哀樂未發前氣象、一體之仁等技術，修煉自身、提升人生境界，獲得坦蕩、自由、幸福的人生。
體悟人生,讓心靈自由穿行 目錄
第1章 境界與功夫
第2章 自由的遮蔽
原生家庭—— 的“背鍋俠”
心理自由
第3章 責任的異化
關系本體論
關系的二重三極結構
當然之責
責任與心予健康
第4章 意義的虛無
何為意義
知止的功夫
第5章 境界的淪喪
人生境界的心理結構
人生境界的三個層次
意義與境界
成為人/成為某人/成為某種人
君子無憂
境界與心理健康
致謝
參考文獻
后記 黑格爾的草率
展開全部
體悟人生,讓心靈自由穿行 作者簡介
東振明
？體悟療法創始人；
？蓋德強迫癥研究中心負責人；
？美國麻省大學正念中心認證正念減壓程序（MBSR）認證師資、美國賓夕法尼亞大學心理碩士實習基地督導師；
？自2001年至今專注于強迫癥干預和心理咨詢的本土化，累計接待來訪咨詢超過10 000小時；
？自2008年起持續參加葛卡印十日內觀、動中禪、四念處等禪修營，以及卡巴金博士等專業人士帶領的正念工作坊；
？“首屆中華傳統文化心身治療發展論壇”（2023.11，杭州）演講人。
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