掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
聽孩子的話
-
>
兒童教育心理學(xué)
-
>
洛克菲勒寫給兒子的38封信
-
>
學(xué)習(xí)沒有那么難(全3冊)
-
>
(文學(xué))洛克菲勒寫給兒子的38封信
-
>
紀實文學(xué):那些家長
-
>
特別狠心特別愛.猶太媽媽德財商教育
好媽媽平心靜氣術(shù) 版權(quán)信息
- ISBN：9787547065808
- 條形碼：9787547065808 ; 978-7-5470-6580-8
- 裝幀：平裝
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
好媽媽平心靜氣術(shù) 本書特色
俄語版銷量超20萬冊。 家有倆娃的心理學(xué)家媽媽寫給每一位媽媽的心理療愈手冊。 3大主題，從自己、孩子和他人3個不同的角度，探索媽媽易于情緒化的內(nèi)心世界，幫助媽媽與自己和解，與孩子和他人和諧相處。 27篇情緒管理指南，用豐富的生活案例、輕松的漫畫，解讀媽媽情緒化背后的原因；根據(jù)不同情境，為媽媽提供適合的解決情緒問題的方法。·12個正向心理練習(xí)，幫助媽媽擺脫情緒內(nèi)耗，找回內(nèi)心的平和，自在平衡孩子、工作、健康、財富與娛樂間的關(guān)系。
好媽媽平心靜氣術(shù) 內(nèi)容簡介
每個媽媽都曾立志做一個溫柔的媽媽，卻硬生生被生活的瑣碎折磨成了一只疲憊的刺猬。
每一次突如其來的脾氣，不過是媽媽積攢已久的委屈。
其實，那個常常吼叫的媽媽，有很多次都在暗暗控制情緒。
那些不被理解的時刻，她們很想告訴孩子：
“媽媽吼的不是你，而是不快樂的自己。”
本書是寫給媽媽的情緒療愈手冊。
書中從心理學(xué)角度，用生活中豐富的案例、輕松的漫畫，解讀媽媽情緒化背后的原因。
提供大量心理學(xué)技巧和方法，幫助媽媽重新認識、覺察情緒，與情緒和解；
學(xué)會引導(dǎo)孩子接納和解決情緒問題；
積極處理家庭、社會關(guān)系中的矛盾；
幫助媽媽建立良好的親子關(guān)系，創(chuàng)造和諧的家庭氛圍。
希望所有時常帶娃崩潰的媽媽，都能被這本書治愈，慢慢找回平靜、快樂的自己。
好媽媽平心靜氣術(shù) 目錄
前言 媽媽爆發(fā)的情緒背后，隱含著一個需要被愛的自己
**章 媽媽和她的內(nèi)心世界
與自我和諧相處
探究生氣的真正原因
所有的情緒都是必要的
情緒管理公式
期望如何影響情緒
“執(zhí)念”能改變嗎
“完美的秩序”不重要
為什么不要做“完美的媽媽”
“一切問題源自童年”是真的嗎
智慧處理孩子間的沖突
第二章 媽媽和孩子
與孩子和諧相處
媽媽是孩子的“情緒容器”
如何避免被負面情緒傳染
如何防止孩子情緒失控
如果情緒失控已經(jīng)開始
……
展開全部
好媽媽平心靜氣術(shù) 作者簡介
作者：
[俄羅斯] 安娜·貝科娃
俄羅斯知名教育家、心理學(xué)家和治療師，兩個孩子的媽媽。
作品授權(quán)全世界18個國家和地區(qū)出版。
譯者：
馬琳
天津師范大學(xué)俄語系主任，文學(xué)博士，教授。譯有《給教師的建議》《白銀時代俄羅斯文學(xué)史》。
書友推薦
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國神話
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
名家?guī)阕x魯迅:朝花夕拾
- >
我從未如此眷戀人間
- >
莉莉和章魚
- >
伊索寓言-世界文學(xué)名著典藏-全譯本
- >
新文學(xué)天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學(xué)術(shù)叢書(紅燭學(xué)術(shù)叢書)
本類暢銷
