第1章 自律開始得越早，受益就越多 養(yǎng)成自律好習(xí)慣，受益一生 自律的人驚喜連連 培養(yǎng)孩子的自覺意識(shí) 有責(zé)任心的孩子 自律 激發(fā)自律的內(nèi)部驅(qū)動(dòng)力 第2章 讓自律固化為習(xí)慣，與人生如影隨形 適度獎(jiǎng)勵(lì)，激勵(lì)長期自律力 養(yǎng)成固定時(shí)間學(xué)習(xí)、娛樂的習(xí)慣 讓孩子從做家務(wù)開始磨煉自制力 養(yǎng)成自律習(xí)慣，從小事做起 孩子每天的自律，需要父母的督促 引導(dǎo)孩子改變拖延、磨蹭等壞習(xí)慣 第3章 專注的習(xí)慣難養(yǎng)成，父母要多給些幫助 催促只能打亂孩子的節(jié)奏 孩子學(xué)習(xí)時(shí)，減少對(duì)他的干擾和刺激 電子產(chǎn)品正在摧毀孩子的注意力 手機(jī)是自律的敵人 警惕網(wǎng)絡(luò)偷走孩子的精力 第4章 生活習(xí)慣好，快樂健康少不了 幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣 讓孩子養(yǎng)成勤儉節(jié)約的習(xí)慣 引導(dǎo)孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣 培養(yǎng)孩子不挑食、不貪吃的習(xí)慣 養(yǎng)成不喝飲料的習(xí)慣 自我調(diào)節(jié)，每天保持好心情 第5章 培養(yǎng)時(shí)間觀念，學(xué)會(huì)合理安排自己的時(shí)間 幫助孩子安排好每天的時(shí)間 在固定的時(shí)間學(xué)習(xí) 培養(yǎng)孩子做事有條理的良好習(xí)慣 養(yǎng)成善于利用碎片化時(shí)間的習(xí)慣 督促孩子，不妨給他一個(gè)小鬧鐘 第6章 孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，學(xué)習(xí)不用家長愁 督促孩子做好課前預(yù)習(xí) 告訴孩子假期學(xué)習(xí)也要自律 告訴孩子一定要避免長時(shí)間的連續(xù)學(xué)習(xí) 養(yǎng)成主動(dòng)完成作業(yè)的習(xí)慣 適合自己的方法才是好方法 養(yǎng)成每天閱讀十分鐘的習(xí)慣 第7章 培養(yǎng)行動(dòng)能力，一切用行動(dòng)說話 養(yǎng)成 的事 完成的習(xí)慣 養(yǎng)成一切用行動(dòng)說話的習(xí)慣 做事不找借口，把責(zé)任心放在 位