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我們是誰 我們如何感知、感受和愛——你應該知道的關于心理學的一切 版權信息
- ISBN：9787515370316
- 條形碼：9787515370316 ; 978-7-5153-7031-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
我們是誰 我們如何感知、感受和愛——你應該知道的關于心理學的一切 本書特色
·人心的運作是一切心理問題的秘密，這是一本人心運作解密之書。
·人的心靈結構是怎樣的？心理學的研究成果紛繁復雜，眾說紛紜，如何搭建起一個合適的“框架”是本書所十分著力的，并且取得了很有說服力的積極成果。
·本書基于對感受、感知的心靈框架和內容分析，解析了眾多現實案例，從實踐層面給出了我們與心理學的真切關系和應對之道。
我們是誰 我們如何感知、感受和愛——你應該知道的關于心理學的一切 內容簡介
人心是如何運作的？有沒有一個心靈的藍圖，一個所有人都共享的精神框架？暢銷書作家斯蒂芬妮·施塔爾對知覺，意識和行為之間的相互作用提供了引人入勝的見解。她輕松而有根據地解釋了為什么幸福是我們的生命之藥，對世界的感知是多么主觀，以及自我形象是如何通過教育和經驗形成的。本書是來自治療實踐的激動人心的結晶，以及解決心理沖突的寶貴成果。我們借此可以實現一次內心深處的真實旅程。本書是德國知名心理學家斯蒂芬妮·施塔爾對人類心理的全面洞察。
我們是誰 我們如何感知、感受和愛——你應該知道的關于心理學的一切 目錄
前言：心靈的建構
**部分 我們如何“運作”以及對此心理學都知道什么 生命的意義
幸福感是我們生命的解藥
一致性原則
感知
我們是我們的記憶
學習和記憶
我們的自我形象決定了我們感知的內容
總結：我們的基本心理結構
四種基本心理需求
總是和“控制”有關
當控制欲成為問題所在時
我可以勝任我的人生：內心的控制信念
聯結：生命的根基
思維地圖和孩子的聯結類型
危險聯結風格
聯結和壓力調節
聯結和自治的平衡
建立聯結的能力
自治與控制的能力
總結：聯結和自治，一個動態的系統
自我價值：我們心理的“震中”
“堅持”低自我價值感
低自我價值和受害者角色
為了保護與父母的聯結而“堅持”低自我價值感
低自我價值感和失調
恐懼失去和恐懼聯結
獲取舒適感和避免不適感
接近型行為和回避型行為
動機和基因
我們的感覺
感覺和理性
恐懼：重要卻不被歡迎的情緒
心理防御機制
自我保護策略
服務于聯結的自我保護
服務于自治的自我保護 第二部分 心理治療實踐中的案例 案例處理方式
艾莉克莎情愿看低自己
我對艾莉克莎的思考
漢娜總是換工作
我對漢娜的思考
安娜和進食障礙作斗爭
我對安娜的思考
夏洛特對母親十分憤怒
我對夏洛特的思考
艾莉莎總是搞砸關系
我對艾莉莎的思考
史蒂芬害怕成為不了好父親
我對史蒂芬的思考
薩拉拒絕自己的孩子
我對薩拉的思考
克里斯托弗不惜一切代價避免爭吵
我對克里斯托弗的思考
埃爾克總是發怒
我對埃爾克的思考
哈利拒絕“聽話”
我對哈利的思考 第三部分 心理治療中重要的方法理念 心理治療中存在的關系
**步：將過去和現實區分開
辨認出舊的烙印
讓“成年版本的我”更強大
自我接納
新的信念，新的生活
第二步：進入自己的感覺世界
感知情緒
調節情緒
接納情緒
第三步：找到元策略
針對過度適應者的元策略
針對自治者的元策略
第四步：理清事實并賦予生命意義
感知的三個位置
賦予生命意義
結語：成為群體的一部分
致謝
**部分 我們如何“運作”以及對此心理學都知道什么 生命的意義
幸福感是我們生命的解藥
一致性原則
感知
我們是我們的記憶
學習和記憶
我們的自我形象決定了我們感知的內容
總結：我們的基本心理結構
四種基本心理需求
總是和“控制”有關
當控制欲成為問題所在時
我可以勝任我的人生：內心的控制信念
聯結：生命的根基
思維地圖和孩子的聯結類型
危險聯結風格
聯結和壓力調節
聯結和自治的平衡
建立聯結的能力
自治與控制的能力
總結：聯結和自治，一個動態的系統
自我價值：我們心理的“震中”
“堅持”低自我價值感
低自我價值和受害者角色
為了保護與父母的聯結而“堅持”低自我價值感
低自我價值感和失調
恐懼失去和恐懼聯結
獲取舒適感和避免不適感
接近型行為和回避型行為
動機和基因
我們的感覺
感覺和理性
恐懼：重要卻不被歡迎的情緒
心理防御機制
自我保護策略
服務于聯結的自我保護
服務于自治的自我保護 第二部分 心理治療實踐中的案例 案例處理方式
艾莉克莎情愿看低自己
我對艾莉克莎的思考
漢娜總是換工作
我對漢娜的思考
安娜和進食障礙作斗爭
我對安娜的思考
夏洛特對母親十分憤怒
我對夏洛特的思考
艾莉莎總是搞砸關系
我對艾莉莎的思考
史蒂芬害怕成為不了好父親
我對史蒂芬的思考
薩拉拒絕自己的孩子
我對薩拉的思考
克里斯托弗不惜一切代價避免爭吵
我對克里斯托弗的思考
埃爾克總是發怒
我對埃爾克的思考
哈利拒絕“聽話”
我對哈利的思考 第三部分 心理治療中重要的方法理念 心理治療中存在的關系
**步：將過去和現實區分開
辨認出舊的烙印
讓“成年版本的我”更強大
自我接納
新的信念，新的生活
第二步：進入自己的感覺世界
感知情緒
調節情緒
接納情緒
第三步：找到元策略
針對過度適應者的元策略
針對自治者的元策略
第四步：理清事實并賦予生命意義
感知的三個位置
賦予生命意義
結語：成為群體的一部分
致謝
展開全部
我們是誰 我們如何感知、感受和愛——你應該知道的關于心理學的一切 作者簡介
斯蒂芬妮·施塔爾
德國知名心理學家、暢銷書作家。也是德國知名心理治療師，會定期舉辦有關害怕、承諾、愛和自尊主題的研討會。她的內心小孩療法富有想象力和實用性，在國際上引起了廣泛共識。
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