不如努力愛自己 本書特色

1.線上課程播放量2000w 、全網(wǎng)60萬粉絲、擁有十多年心理咨詢經(jīng)驗的心理咨詢師周小寬又一新作，寫給女性的清醒之書，等著別人來愛你，不如自己努力愛自己。

周小寬基于心理學(xué)理論，用她溫柔又犀利的文字，深入剖析你與自己父母、戀人、朋友等的關(guān)系，幫助你接納自己，走出失眠、內(nèi)耗、焦慮的困擾，化解內(nèi)心的沖突和困境。



2.社交平臺3000w 人熱議，人民日報倡導(dǎo)的人生態(tài)度，好好愛自己，其次都是其次。

你有多久沒有好好愛自己了？花5分鐘，確認(rèn)書中的25條清單，認(rèn)真練習(xí)愛自己，讓自愛變成一種習(xí)慣，讓自己真正快樂起來。



3. 愛自己是終生浪漫的開始，5大板塊，30種愛自己的方式，每天療愈自己一點(diǎn)點(diǎn)，變得越來越接納自己，守護(hù)自己的內(nèi)在小孩。

自我、父母、戀人、朋友以及成長5大版塊，接納、不討好、直面內(nèi)心沖突等愛自己的方式，輕松將所有注意力都放在你自己身上，變得快樂和底氣十足。



4.成功女性都在呼吁的生活理念，更重要的是愛自己，再去愛他人，愛世界。1.線上課程播放量2000w 、全網(wǎng)60萬粉絲、擁有十多年心理咨詢經(jīng)驗的心理咨詢師周小寬又一新作，寫給女性的清醒之書，等著別人來愛你，不如自己努力愛自己。

周小寬基于心理學(xué)理論，用她溫柔又犀利的文字，深入剖析你與自己父母、戀人、朋友等的關(guān)系，幫助你接納自己，走出失眠、內(nèi)耗、焦慮的困擾，化解內(nèi)心的沖突和困境。



2.社交平臺3000w 人熱議，人民日報倡導(dǎo)的人生態(tài)度，好好愛自己，其次都是其次。

你有多久沒有好好愛自己了？花5分鐘，確認(rèn)書中的25條清單，認(rèn)真練習(xí)愛自己，讓自愛變成一種習(xí)慣，讓自己真正快樂起來。



3. 愛自己是終生浪漫的開始，5大板塊，30種愛自己的方式，每天療愈自己一點(diǎn)點(diǎn)，變得越來越接納自己，守護(hù)自己的內(nèi)在小孩。

自我、父母、戀人、朋友以及成長5大版塊，接納、不討好、直面內(nèi)心沖突等愛自己的方式，輕松將所有注意力都放在你自己身上，變得快樂和底氣十足。



4.成功女性都在呼吁的生活理念，更重要的是愛自己，再去愛他人，愛世界。

有人說：“如果你不愛自己，當(dāng)別人對你指指點(diǎn)點(diǎn)的時候，你或多或少會覺得他們說的對。永遠(yuǎn)不要相信別人的話，不贊同別人對自己的評價，要弄清楚真正的自己是什么樣的。我們要對他人充滿愛意以及同情心，*重要的是，在世界面前，你要永遠(yuǎn)偏心自己。”



5. 允許花為花，允許樹為樹，允許自己做自己。慢慢生活，向上成長，穩(wěn)定內(nèi)核，讓自己活得更松弛。

擁抱完整的自己，而不是永遠(yuǎn)都在拒絕負(fù)面的那一部分的自己。真正的成長，不是等待王子看到你，而是你看到你自己，接納此刻不完美的你。