導言 追尋愛與自由的先知 / 001 原生家庭 / 004 研究成就 / 010 精神分析領域的發展與創建 / 020 政治運動 / 026 **章 愛的理念及困境 / 029 愛是否是一門藝術？ / 033 如何理解愛是什么 / 049 不成熟的愛與成熟的愛 / 062 給予的含義與愛的四重特質 / 071 了解的兩種途徑：殘暴與愛 / 080 第二章 五種愛的對象及其愛的形式 / 087 愛是一種態度 / 090 愛的對象與能力形成 / 094 愛的對象 / 106 第三章 愛在當代社會如何瓦解 / 135 社會模式帶來的瓦解 / 139 現代愛情瓦解的兩種“正常形式” / 149 弗洛伊德與沙利文的觀點局限 / 154 矛盾沖突型的幾種愛的關系 / 159 愛的證據：成為而非逃離 / 170 一切皆是成功學 / 173 第四章 愛的藝術實踐 / 175 規范始于自發和快樂 / 179 專心意味著獨立、敏感及松弛的機警 / 184 錯誤的教育體系或將帶來文化傳統的崩潰 / 191 掌握愛的藝術——克服自戀 / 194 第五章 自由的暗面 / 207 自由的誕生與破碎 / 212 自由的兩面性 / 218 社會如何影響了個人自由 / 227 適應與孤獨 / 231 第六章 接受或拒絕自由，這是個問題 / 237 始發紐帶：一個集滋養與束縛于一身的矛盾起點 / 241 個體化進程：一段自我力量增長與孤獨日益加深的矛盾旅程 / 250 選擇自由需要充分的外部條件 / 259 第七章 自由帶來的身份認同危機 / 263 沒有了自由，卻有了身份 / 269 身份多樣化等同于身份消除 / 278 第八章 內卷的前身——強迫性努力的來由 / 285 理想化的領袖是無力人群的“救星” / 290 強迫性努力，內卷的前身 / 306 擺脫有害的“良心”，回歸與自己生活的聯結 / 311 第九章 隱藏在進退兩難中的自我絞殺 / 313 環境的絞殺 / 318 內在的絞殺 / 322 三種逃避機制 / 331 第十章 追求自由與健全社會 / 343 社會性格 / 349 非自主服從與自主服從 / 356 個體病癥與社會病癥 / 364 健全社會的希望 / 375