**部分 忍住！給新手爸爸一點點時間和耐心 **章 沒有危險的時候，爸爸就是*大的危險 /2 不靠譜寶爸帶娃圖鑒 /3 爸爸說：我不是天生的“豬隊友” /4 被中斷的進化之路 /7 第二章 媽媽放下焦慮，培養“足夠好”的爸爸 /10 媽媽為什么每天都在焦慮 /13 擺脫“喪偶式育兒” /15 爸爸的育兒參與度，取決于媽媽的態度 /17 消除帶娃壞情緒：采用灰度教養，提升容錯率，破除警戒線 /20 第三章 父愛邏輯：培養孩子的生存力 /24 不可或缺的性別引路人 /25 媽媽教的是生活力，爸爸教的是生存力 /26 媽媽講安全，爸爸立規矩 /28 更聰明，更有創造力 /30 不可取代的游戲伙伴 /31 爸爸帶娃，不需要理由 /32 “瘋爸”獨家秘籍：三個實戰錦囊讓爸爸參與育兒 33 開放參與節點 /33 設計好爸爸與娃的互動方式 /36 擴散爸爸帶娃口碑，啦啦隊隊長非你莫屬 /39 第二部分 硬核爸爸帶娃攻略：好爸爸，就是不缺席 第四章 父職促成男性生命的二次覺醒 /44 與你的孩子站在同一戰線 /45 玩鬧是孩子的語言，用游戲與孩子對話 /47 找回童心，把自己當成孩子 /49 用父母的小心思，讓孩子超越期待 /50 玩伴與教育者身份并不矛盾 /51 第五章 爸爸帶三分鐘，有時比媽媽帶三年效果還好 /53 你自以為的陪伴，很可能是無效的 /54 在有效的時間內，實現陪伴效率*大化 /56 一直在線 /61 第六章 現代爸爸面臨的大挑戰 /63 爸爸帶娃面臨的新挑戰 /65 永遠保持“**天”狀態 /67 觀察，保持記錄的習慣 /68 檢驗一下：你是個合格的爸爸嗎 /70 “瘋爸”獨家秘籍： 找準定位：“豬隊友”也能秒變“超級奶爸” 72 0 ～ 3 歲 做孩子*好的“玩具” /72 3 ～ 6 歲 做孩子*好的朋友 /74 6 ～ 12 歲 做孩子*好的搭檔 /76 12 歲以后 做孩子*好的教練 /78 第三部分 爸爸速成班：方法對了，沒有帶不好的娃 第七章 學前孩子如何帶 /80 看見與回應，是爸爸迅速攻陷娃心的“必殺技” /80 讓大腦放松一下 /88 玩耍也是嚴肅的教育 /99 陪孩子做幾件“危險”的事 /107 讓孩子做主 /117 幫孩子“張羅一個局” /124 別再用手機讓孩子安靜了 /133 每周帶孩子做兩件事，讓孩子的幸福感爆棚 /141 第八章 孩子上學以后，爸爸如何陪伴孩子學習和成長 /151 讓孩子學會感受快樂的能力比尋求勝利的結果重要 /153 有一天孩子突然間就開竅了 /161 用游戲力讓孩子充滿學習的動力 /170 閱讀，是爸爸*簡單的魔法課堂 /178 爸爸怎么讀書可以比媽媽更有趣 /185 “瘋爸”獨家秘籍：不打屁股，也能一招搞定熊孩子 197 穩定好情緒，爸爸就是家里情緒的定海神針 /197 一招搞定孩子不寫作業 /198 結束語 “瘋爸”說：永遠在學，和孩子一起長大 /201