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屏蔽力 版權信息
- ISBN：9787115627414
- 條形碼：9787115627414 ; 978-7-115-62741-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
屏蔽力 本書特色
1. 屏蔽力是一個人頂級的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對。
人生的荒唐就是在爛人、爛事上糾纏，它能耗光你所有的正能量。
屏蔽力是一個人排除負面信息、隔離無效信息、抵御他人情緒和評價的能力，是一種清醒的生活方式。
本書幫助你學會給生活“減負”，剔除不必關注的一切，把精力和時間還給自己，保護自己的內(nèi)心世界。
2. 500萬粉絲自媒體號富蘭克林讀書俱樂部5年沉淀，精品力作！
富書作為深耕14年的內(nèi)容IP，又一直跟各個領域的頭部IP深度聯(lián)結，深知你的焦慮和迷茫。
《屏蔽力》替你分析缺乏屏蔽力的表現(xiàn)，教你提升屏蔽力的方法，助你擺脫內(nèi)耗、無力、不安與焦慮。
3. 屏蔽力 鈍感力 斷舍離=人生無敵！1. 屏蔽力是一個人頂級的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對。
人生的荒唐就是在爛人、爛事上糾纏，它能耗光你所有的正能量。
屏蔽力是一個人排除負面信息、隔離無效信息、抵御他人情緒和評價的能力，是一種清醒的生活方式。
本書幫助你學會給生活“減負”，剔除不必關注的一切，把精力和時間還給自己，保護自己的內(nèi)心世界。
2. 500萬粉絲自媒體號富蘭克林讀書俱樂部5年沉淀，精品力作！
富書作為深耕14年的內(nèi)容IP，又一直跟各個領域的頭部IP深度聯(lián)結，深知你的焦慮和迷茫。
《屏蔽力》替你分析缺乏屏蔽力的表現(xiàn)，教你提升屏蔽力的方法，助你擺脫內(nèi)耗、無力、不安與焦慮。
3. 屏蔽力 鈍感力 斷舍離=人生無敵！
4.一份屏蔽力提升計劃！一份精神防守指南！學會屏蔽力，讓你的人生從此開掛！
從屏蔽他人的情緒污染、屏蔽外界和他人的看法、屏蔽無用信息和無效社交4大維度，
通過屏蔽力的6大法則、35種行動指南，教你如何在這個紛擾的世界自在地活著。
5. 隨書附贈封面同款系列“佛系惠二”貼紙，帶給你平和治愈的力量。
屏蔽力 內(nèi)容簡介
本書從“缺失屏蔽力的表現(xiàn)”“提升屏蔽力的三個維度”“提升屏蔽力的自我修行”三個方面來對如何屏蔽他人情緒、屏蔽他人看法、屏蔽超載信息和無用社交提升情緒自控力、提升生活自我富足感提出建議，教讀者提升屏蔽力，不把精力消耗在不對的人和事上，選擇追隨內(nèi)心，樹立堅定的人生目標，不被喧囂所擾，受外界所惑，不受他人情緒侵染，不被超載信息所累，從而*終提升自我改變的原動力，活得獨一而灑脫。
屏蔽力 目錄
前言 戒掉貪欲，方為人生上策
第 一章 不懂屏蔽，精神內(nèi)耗變成常態(tài)
你還深陷情緒囫圇，卻在學習取悅別人
善待自己的情緒，就是善待自己的身體
你的內(nèi)耗，正在拖垮你的人生
少做任意索取的加法，多做當斷則斷的減法
一個人廢掉的標志 ：長期接受碎片化信息
真正厲害的人，都懂得“過濾”人生
第二章 屏蔽他人情緒污染
戒掉反駁欲，扔掉壞脾氣，學會不在意
不抱怨、不爭辯、不炫耀，才是成年人的成熟
跟愛的人較勁，是很慫的表現(xiàn)
過分的共情，也是一種內(nèi)耗
第三章 屏蔽外界和他人的看法
你要學會駕馭情緒，而不是被情緒駕馭
爭論面前，微笑著不說話的人贏了
弱者盲目合群，強者享受獨處
一個人*應該具備的能力：翻篇能力
留足力氣讓自己高興
高效的人生就是，快得起來、慢得下去
第四章 屏蔽無用信息和無效社交
真正厲害的人，都在過有秩序的生活
成年人的社交真相：刻意合群，不如獨處
做自己這件事，難守難攻
心若蓬勃則必勝，心若衰敗則必弱
只有減法能解復雜的人生方程式
停止暴露自己，學會隱藏自己
你聽到得越少，活得就越好
第五章 關照自己的情緒
當你把自己活明白，成年的生活就容易了
成為心態(tài)的主人，不做情緒的奴隸
*高明的處世之道 ：管好情緒
如果大腦空空，連情緒都會出賣你
一個人走上坡路，從戒掉這 5 種內(nèi)耗開始
心態(tài)不好，能力再強也是弱者
第六章 過素凈不內(nèi)耗的人生
懂得取悅自己，才是一個人真正成熟的標志
人生下半場，勸你做個素凈的人
人，的確貴在有自知之明
不糾結、不后悔、往前走
靠蠻力走不遠，用彈性無極限
適時按下人生的控制鍵
后記
第 一章 不懂屏蔽，精神內(nèi)耗變成常態(tài)
你還深陷情緒囫圇，卻在學習取悅別人
善待自己的情緒，就是善待自己的身體
你的內(nèi)耗，正在拖垮你的人生
少做任意索取的加法，多做當斷則斷的減法
一個人廢掉的標志 ：長期接受碎片化信息
真正厲害的人，都懂得“過濾”人生
第二章 屏蔽他人情緒污染
戒掉反駁欲，扔掉壞脾氣，學會不在意
不抱怨、不爭辯、不炫耀，才是成年人的成熟
跟愛的人較勁，是很慫的表現(xiàn)
過分的共情，也是一種內(nèi)耗
第三章 屏蔽外界和他人的看法
你要學會駕馭情緒，而不是被情緒駕馭
爭論面前，微笑著不說話的人贏了
弱者盲目合群，強者享受獨處
一個人*應該具備的能力：翻篇能力
留足力氣讓自己高興
高效的人生就是，快得起來、慢得下去
第四章 屏蔽無用信息和無效社交
真正厲害的人，都在過有秩序的生活
成年人的社交真相：刻意合群，不如獨處
做自己這件事，難守難攻
心若蓬勃則必勝，心若衰敗則必弱
只有減法能解復雜的人生方程式
停止暴露自己，學會隱藏自己
你聽到得越少，活得就越好
第五章 關照自己的情緒
當你把自己活明白，成年的生活就容易了
成為心態(tài)的主人，不做情緒的奴隸
*高明的處世之道 ：管好情緒
如果大腦空空，連情緒都會出賣你
一個人走上坡路，從戒掉這 5 種內(nèi)耗開始
心態(tài)不好，能力再強也是弱者
第六章 過素凈不內(nèi)耗的人生
懂得取悅自己，才是一個人真正成熟的標志
人生下半場，勸你做個素凈的人
人，的確貴在有自知之明
不糾結、不后悔、往前走
靠蠻力走不遠，用彈性無極限
適時按下人生的控制鍵
后記
展開全部
屏蔽力 作者簡介
富書 富蘭克林讀書俱樂部簡稱，生活認知內(nèi)容IP，由陳師明創(chuàng)辦，14年來致力于“陪伴3億新中產(chǎn)成長、躍遷和進化”，截止目前已積累全網(wǎng)500萬 粉絲，孵化上百位寫作IP，擁有富蘭克林讀書俱樂部、富書、富書生活館、爸媽精讀等IP矩陣，生產(chǎn)數(shù)百篇10萬 爆款文章，原創(chuàng)內(nèi)容閱讀量高達幾十億人次，因其對年輕群體的影響而登上首都國際機場和美國紐約時代廣場納斯達克大屏。 富書始終堅持“投資自己 增值自己 升級自己”的內(nèi)容創(chuàng)作理念，帶領越來越多的人找到更清醒的高質量生活方式?！镀帘瘟Α肥歉粫鴷r隔5年的重磅力作，將5年來被時代所迭代出的新式生活觀和認知觀帶給你。
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