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體能測試與體能訓練方略 版權信息
- ISBN：9787565850714
- 條形碼：9787565850714 ; 978-7-5658-5071-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體能測試與體能訓練方略 內容簡介
本書是以體能測試和體能訓練為研究方向的專著，以體能測試與訓練方法研究的理論基礎與方法分析為切入點。首先探討體能測試及其評價研究，其次論述體能訓練的相關理論、體能訓練原理及計劃制定，*后對體能訓練內容和方法進行論述。體能訓練為實現運動科學和訓練實踐的融合提供了良好平臺，體能訓練發展對我國現代體育的發展有多重價值。
體能測試與體能訓練方略 目錄
**章 體能測試及其評價研究
**節 體能測試與評價的認知
第二節 基礎體能的測試評價
第三節 核心力量與功能性訓練的測試評價
第四節 運動體能的測試
第二章 體能訓練的相關理論闡釋
**節 體能訓練及其主要內容
第二節 體能訓練的重要意義
第三節 現代體育理念及其思考
第三章 體能訓練原理與計劃制訂
**節 體能訓練的基本原則
第二節 體能訓練方法解析
第三節 體能訓練計劃及其制訂與實施管理
第四章 體能訓練的內容及其訓練方法
**節 身體形態與身體機能訓練
第二節 力量素質與速度素質訓練
第三節 耐力素質與柔韌素質訓練
第四節 不同競技項目的體能訓練
參考文獻
展開全部
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