Part1了解自己的內心，發掘強力意志
001熱愛自己才能創造可能\001
002你是不一樣的煙火\002
003在疲勞時進行反省是郁悶設下的陷阱\002
004睡覺是優選的放松\003
005選擇什么就會成為什么\003
006認識你自己\004
007學會自制，做自己行為的主人\004
008多問自己“為什么”\005
009為自己的每個行為負責，即使是再微小的細節\005
010誠以待己\006
011生命不息，進步不止\006
012少說多做\007
013人常常被“解釋”所牽絆從而失去思考的本質\007
014認識自我的指南\008
015助人為樂能享受*純粹的喜悅\008
016學會傾聽\009
017人生苦短，時間只允許我們專注一兩件事\009
018面對自己，克服恐懼\010
019不要“為了……”做而做任何事，包括好事\010
020不積跬步無以至千里\011
021先愛自己才能被別人愛\011
022描繪自己的藍圖\012
023你優選的財富是你自己\012
Part2看破表象，做一個喜悅、強大的人
024自我保存的天性\013
025真理是不斷探尋的過程\014
026理性地熱愛生命\014
027別讓倫理你的思維\015
028喜悅吧！歡樂吧！\016
029良知的匱乏\017
030不要迷信別人，也不要迷惑別人\017
031卑賤者總得茍安\018
032高貴者總貌似癲狂\019
033高貴者與卑賤者的罅隙\019
034社會總在不斷發展\020
035新事物總在與舊環境相抗爭\021
036如何支配他人\021
037做自己的主人\022
038隨時思考\022
039學問使人愉悅\023
040使用你的力量\024
041有風度地生活\024
042快樂源于知足\025
043贈人玫瑰，手留余香\026
044不要將快樂建立在他人的痛苦之上\026
045工作是立足之本\027
046一起開始的旅程\027
047從有趣到枯燥是掌握一門學問的途徑\027
048分享你的喜悅\028
049保持樂觀\028
050享受生活\029
051感知與精神成正比\029
Part3錘煉心智，參透生死的心障
052現在開始永遠*早\030
053感悟才能成長\030
054做個有正面能量的人\031
055目標清晰，步伐堅定\031
056世上沒有后悔藥\032
057說服人的訣竅\032
058平庸是*容易的事\033
059思想要不斷更新換代\033
060面對痛苦選擇暫時性的躲避\033
061計劃趕不上變化\034
062生活在此處\034
063給自己留點兒潔癖\035
064有章法的生活\035
065金錢不是人生的專享\036
066只剩下目標，人生便會迷失\036
067生命可貴，全力以赴\037
068正視自己的局限\037
069愉悅地生活\038
070希望是從內心散發的力量\038
071窗里窗外\039
072以歷史的態度生活\039
073因勢利導\040
074從小事做起\040
075明辨平等\041
076看問題要看本質\041
077不要迷信偶然\042
078培養鋼鐵意志\042
079從自己的內心開始強大\043
080摒棄個人情緒看事實\043
081說服人的技巧\044
082尊重對手\044
083提防虛榮\045
084性本奢侈\045
085保持成長\046
086無聊并非因為懶惰\046
087情緒來源\047
088為何自由之人更簡單瀟灑\047
089如何把握精神的自由\048
Part4明了道德譜系，做一個超脫的人
090真理至上\049
091好是“好人”的行為\050
092“好”的由來\051
093好是上等人的特權\052
094早期的純潔的詞義\053
095教士們的禁忌\053
096教士的價值觀\055
097教士化的起義\056
098猶太人的起義\056
099以色列的勝利\057
100教會的“益處”\057
101高貴與益處\058
102仇恨者和高尚者\059
103高尚者\060
104值得警惕的時代\061
105強者與弱者\062
106弱者的自衛\062
107理想的作坊\063
108理想者的自衛\064
109審判日\065
110“好與壞”和“善與惡”的總結\066
111哲學家的重擔\067
112道德的繼承\068
113道德的融合\068
114熱愛仇敵\069
115孰能無錯？\069
116上帝的信仰者\070
117無私的標準\071
118可恥的自卑\071
119深刻的思維方式\072
120背著鐐銬生存\073
121道德問題\073
122用學識改變自己\074
123女人的真正朋友\075
124母親的句子\076
125女人的信念\076
126被鎖住的女人\077
127思想的深度\077
128東方人的視角\078
129失去特征的轉變\078
130作為職員的女性\079
131退化的旗幟\079
132非女性化\080
133相輔相成的意志力\080
134天然的女性\081
135對立的恐懼與同情\081
136寓言的歷史\082
Part5洞悉人性，不為人性迷障所困
137去熱愛人類吧！\083
138超人是人的歸宿\085
139我鐘愛的超人\086
140提高你的溝通效率\088
141做自己的事\088
142珍視自然性\089
143做哪種人\089
144偉人未必人格杰出\089
145者們\090
146領袖在于會隱藏\090
147成長是體驗與思考的結合\090
148要贏就贏得\091
149成功的人善于偽裝\091
150約定的信任\092
151事情大小誰來決定\092
152貴人相助\093
153為夢想負責\093
154大智若愚才會更受歡迎\094
155人品不靠吹噓\094
156力量才是真正的欲望\095
157人性在細節\095
158精神的變體\095
159踏實工作，寬以待人\098
160自由是因為控制\098
161膽小的人*危險\099
162真正生活自由的人\099
163固執己見更被人反對\100
164多言者隱藏深\100
165改良思想比學習技術更重要\101
166惡劣條件下反而更能成長\101
167不要相信利己者的話\102
168不要迷信信念\102
169多看他人長處\103
170打著談論的幌子炫耀自我\103
171女人有時比男人更大膽野蠻\104
172急躁是魔鬼\104
173別讓人等\104
174傷害的客氣\105
175什么叫利己主義者\105
176到人群中去！\106
177物質的奴隸\106
178人的特點：逆流而上\107
179善與惡\107
180慈悲的痛苦多于純粹的痛苦\109
181善和愛\109
182懷有感恩\110
183有同情心\111
184欺騙時那轉瞬即逝的誠實\112
185所謂真理\113
186謊言的習慣\113
187信仰與道德\114
188知識對邪惡的勝利\115
189真實的謊言\116
190復仇的欲望與復仇\116
191等或不等\117
192猛烈狂躁者\118
193不適時的誠實\118
194道德的庇護\119
195幫兇\119
196希望的災禍\120
197學會控制自己的情緒\120
198膽小的烈士\121
199關于動機\121
200惡行與快樂\122
201虛榮的益處\122
202宗教的諂媚\122
203不對等的思考\123
204虛榮的作用\124
205關于德行\124
206恥辱\124
207虛榮人的判斷\125
208慈善的邊界\126
209弱的權利\126
210習慣的幸福\127
211快樂與社會本能\127
212神秘的羞恥\128
213人總是好的\129
214惡中無害\130
215道德自衛\131
216行賞的正義\132
217無辜的責任人\133
Part6自由的精神，活出獨立的人格
218堅守自我的原則\135
219哲學家的由來\136
220犬儒者\136
221憤怒者是優選的說謊者\137
222別總企望被理解\137
223民族的差異\138
224德國風味\138
225馬基雅維利的速度\139
226獨立的人都是強者\139
227提升自我的修為\140
228慢慢年輕，慢慢老去\140
229行為價值判斷的變遷\141
230警惕別人無意的關切\142
231強力的意志\142
232道德的限度\143
233哲學家的品質\143
234獨立吧！\144
235公共的哲學\145
236新興的哲學家們\146
237善與惡的彼岸\146
238天生的高貴者\147
239來自隱居者的風\148
240哲學的表面和表面的哲學\148
241自欺的問心無愧\149
242哲學家是什么人\149
243矯情的痛苦\150
244盡情歡笑吧！\150
245守護你的心靈\151
246酒神的哲學\151
247誘惑之神\152
248過去的自己\153
Part7自我批判是解除心靈枷鎖的專享方式
249《悲劇的誕生》的誕生\154
250用藝術闡發科學\156
251希臘人與酒神精神\157
252希臘人的悲劇主義\157
253書中的難題\158
254德國精神與德國音樂\159
255浪漫主義的回歸\160
256查拉圖斯特拉說\160
Part8正確、舒適的交友之道
257怎么交友\162
258提高人格之道\163
259四種美德\163
260珍惜摯友\164
261彼此信賴的友誼\164
262善交諍友\164
263尊重各自的隱私空間\165
264不要過于敏感\165
265同類\166
266友誼是婚姻的基礎\166
267友誼\167
268民族的評估\168
269愛誰\170
270如何交友\172
271走自己的路\172
272別總急著表現自我\173
273獲取自由\173
274守住孤獨\174
275給孤獨者的幾條忠告\175
Part9在學習中感知心靈充實的愉悅
276不錯大的智慧是抓住本能\177
277不要輕易做判斷\178
278與時俱進\178
279怎樣自由\179
280為了生活而學習\179
281不要感情用事\180
282別做壞的讀書人\180
283讀什么\181
284思想者的智慧\181
285工作不只是為了酬勞\181
286文化是內在的修為\182
287常讀經典作品\183
288真正的教育將釋放你\183
289學習是內化的過程\184
290滴水才能穿石\184
291理想要付諸行動\185
292有雙發現的眼睛\185
293做事要留有余地\186
294成為專家的前提\186
295注意善后\187
296挖掘你所在之處\187
297因地制宜\188
298感懷每一刻的生命\188
299你的精神處于哪個階段\189
300不要炫耀智慧\189
301將才能賦予自己\190
302勿急著反省\190
303磨礪心靈\190
304真正的冷靜\191
305智慧養氣\191
306深入對話\192
307激活你的人生\192
308看清事物的本質\193
309存在無關合理\193
310如何發現創意\194
311慢下來欣賞沿路風景\194
312不僅現實是真實\194
313有思想的人\195
314活得真心實意\195
315自由的學者\196
316說謊的詩人\197
317先知\200
318生存的智慧\203
319來迎接超人吧！\204
320混跡于常人\205
321清晨之夢\206
322三種毒害\207
323色欲\207
324權欲\208
325私欲\208
326愛你自己\210
327人身上背負的殼\211
328挑剔這個世界\212
329我的挑剔\213
Part10用藝術的激情追求瘋狂的意志
330藝術\215
331藝術釋放的兩種力量\216
332審美狀態的產生\216
333藝術的力量\217
334美的強制力\218
335藝術的發生\218
336喬裝打扮的欲望的三個方面\219
337音樂的魔力\220
338“病態”的藝術家\220
339藝術家的激情\221
340藝術家的貞潔\221
341藝術家的孩子氣\222
342女藝術家\222
343循著感官生活\223
344藝術的悲觀主義\224
345騙子與大師\225
346虛張聲勢的強化\226
347暴政藝術\226
348文學和音樂中的異國情調\227
349藝術的民族性與世界性\227
350奧芬巴赫\228
351戲劇音樂是拙劣音樂家的捷徑\228
352音樂的范例\229
353勇氣的分類\230
354音樂和偉大的風格\231
355浪漫主義者\231
356基督教與藝術\232
357古典主義者\232
358古典主義\233
359虛無的藝術家\234
360悲劇的因素是什么\234
361藝術家的悲劇\235
Part11擁有審美的心，能夠付出愛
362美學的態度\237
363快樂的智慧\238
364距離之外的耐心\240
365愛與正義\240
366愛真實的對方\241
367愛的解藥\241
368反復的學習\242
369改變方法去愛\242
370欲望\243
371愛的作用\243
372被遺忘的愛\243
373愛在行為\244
374找到合適的戀人\244
375如果你猶豫是否應該結婚\244
376渴望愛情\245
377責任與夢想\245
378舍棄女子身份的女子便會憎惡他人\246
379愛即寬容\246
380飽含真愛的行為總是自然的\246
381優選的自戀\247
382失去了愛……\247
383愛能推動增長\247
Part12美就是內心的強大
384放棄理想會變得骯臟\249
385遇到更高的自我\250
386給年輕人\250
387向前走吧\250
388用反差發光\251
389距離產生美\251
390學會矜持\252
391不要迷信知識\252
392向樹學習\252
393自然的柔情\253
394看不到的奉獻\253
395偉大的工人\254
396不要輕易否定別人\254
397沒有上帝，只有超人\254
398純熟的技巧\256
399又知性又美麗\256
400愛是專享的文化\257
401通往好事的道路\257
402真正的自尊\257
403福中有禍\258
404善意的謊言\258
405堅強的性格\259
406道德現象\259
407丑惡與至善\259
408克服感情\260
409用新的眼光來看\260
410辯護\261
411遠看\261
412一切好東西必須變得干燥\262
413學習\262
414自我逃避\263
415費心的工作\264
Part13讓幸福閃光——曙光的升起
416感同身受\266
417天生的本領\267
418音樂的瘋狂\267
419膽小的人類\268
420一目了然的危險\268
421快感的本源\269
422虛浮的人\269
423時代感\270
424希臘建筑和音樂\270
425另一種方式\271
426魔鬼的力量\271
427悲劇的危害\272
428音樂的時代\272
429學會沉默\273
430愛的音樂\273
431良善之美\274
432危險也是靈感的源泉\275
433拋棄自己的目的性\275
434情感的高潮是宏偉\276
435藝術是延續祖先的驕傲\276
436令人驚訝的并不是美\277
437幸福的色彩\277
438朝霞\278
439只愛一個人是野蠻的行為\278
440偉人是怎樣煉成的\278
441不懂得尊重自己的人會在大海里渴死\279
442女人的心胸\280
443男人的成熟來源于兒時的嚴肅\280
444訓練自己的良心\281
445挑剔是上帝送給你的禮物\281
446贊揚讓你的精神更空虛\282
447科學羞愧的回憶\282
448平凡的藝術家不平凡\283
449咬斷你的繩子\284
450神奇的女人會魔法\284
451挖苦是健康的標志\285
452瘋狂是屬于少數人的\286
453浪漫隱藏的高尚品質\286
454活力是*寶貴的東西\287
455贊揚比責備更具壓迫\287
456異樣的虛榮心\288
457傲慢的親切\288