前言 寫給因孩子即將上小學而坐立不安的家長們 第1章 職場媽媽變成小學一年級學生家長意味著什么 孩子上小學引起的各種困難僅憑意志很難克服 003 遞交辭呈，還是繼續上班？為了無悔選擇的現實苦惱 010 重新思考已成習慣的媽媽這個身份 015 第2章 習慣教育：決定了一年級的學校生活 習慣教育是準備一年級的開始，也是準備的全部 027 替忙碌的職場媽媽守護孩子的兩種習慣 029 培養自主學習習慣的方法 032 自主的生活習慣是學校生活成功的基礎 039 利用計劃表，習慣的培養會變得更輕松 044 制訂培養習慣的有效計劃表與實踐方法 048 第3章 入學之前：只要抓住讀和寫，學校上課就不會有問題 一年級的學習，什么時候開始準備？ 063 入學前孩子的閱讀水平，應該達到什么程度？ 065 入學前的學習，一定要抓好語文 070 數學終究也是由讀、寫決定的 073 印象好學習才快樂 078 不學英語的理由 080 入學前的學習環境改造 082 第4章 入學后的學習：每天一頁練習題，提升學習自信心 職場媽媽對待小學一年級考試的心態 089 小學學習自信心的樹立，從數學開始 094 職場媽媽們關心的小學一年級數學學習方法 099 一年級的語文學習，真的只有閱讀嗎？ 108 職場媽媽想要知道的小學一年級語文學習法 116 在學校學不到、父母又教不會的文體教育 128 應確定英語學習的目標 130 媽媽牌學習 134 第5章 兼顧空白期管理，入學準備，與老師、家長的關系：知道多少就踏實多少 小學入學前后需要準備的物品 141 需要父母到校的學?；顒尤粘?145 職場媽媽的苦惱，放學后的時間管理辦法 155 3 月，至少需要空出一個月時間 165 與老師促進關系的方法 169 難以密切相處又擔心遭受冷落的媽媽間的關系 177 第6章 職場媽媽叮囑給后輩的3 個忠告 訓練自己不會感到內疚 191 摒棄從職業中習得的行為和語氣 194 不要深陷情感的旋渦 196 第7章 線上學習時代，職場媽媽的小學一年級準備法 線上學習時代，重要的是保持健康的日常生活 203 日漸重要的媽媽牌學習：需要提供哪些幫助？ 211 事先要知道的正確使用電子產品的方法 218 提高線上學習效率的訣竅 222 分科線上學習法 228 做好居家工作和學習的準備 235 附表1　小學一年級入學清單 238 附表2　每周計劃表 239 附表3　周計劃表 240 附表4　課外活動表 241 附表5　月度計劃表 242