**章 告別無效努力，打造個人知識管理閉環(huán) 1
**節(jié)　不做知識的搬運工，用正確的方法努力　3
第二節(jié)　做好自我管理工作，開啟個人精進(jìn)之路　8
第三節(jié)　巧用兩大工具，讓知識管理事半功倍　16
第四節(jié)　拒絕碎片式學(xué)習(xí)，打造個人知識體系　36

第二章　明確目標(biāo)，從此學(xué)習(xí)不再焦慮　45
**節(jié)　告別知識焦慮，清醒地看待學(xué)習(xí)　47
第二節(jié)　用生命之輪，明確你的學(xué)習(xí)目標(biāo)　51
第三節(jié)　掌控你的生活，不做手機(jī)的奴隸　59
第四節(jié)　克服學(xué)習(xí)平臺期，讓成長看得見　66

第三章　知識輸入，多元獲取顯性知識　75
**節(jié)　高效閱讀，每年輕松讀 100 本書　77
第二節(jié)　聽線上課，讓學(xué)習(xí)成為一種生活方式　85
第三節(jié)　線下學(xué)習(xí)，感受場域的強大力量　93
第四節(jié)　善用網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行聯(lián)機(jī)式學(xué)習(xí)　98

第四章　知識獲取，充分挖掘隱性知識　105
**節(jié)　發(fā)現(xiàn)你所忽視的隱性知識　107
第二節(jié)　在交流中獲取隱性知識　113
第三節(jié)　在反思中獲取隱性知識　119
第四節(jié)　在讀書會獲取隱性知識　123

第五章　知識內(nèi)化，讓知識長進(jìn)腦子里　131
**節(jié)　不動筆墨不看書　133
第二節(jié)　6 大高效記筆記方法　141
第三節(jié)　視覺化筆記：把知識畫成知識卡片　149
第四節(jié)　聰明地做筆記：卡片筆記寫作法　157

第六章　知識輸出，在分享中精進(jìn)自己　163
**節(jié)　用輸出開啟向外成長之路　165
第二節(jié)　如何進(jìn)行寫作輸出　172
第三節(jié)　如何進(jìn)行演講輸出　180
第四節(jié)　如何進(jìn)行視頻輸出　186
第五節(jié)　如何進(jìn)行直播輸出　193
第六節(jié)　選擇適合你的平臺堅持輸出　198

第七章　知識應(yīng)用，從“知道”到“做到”207
**節(jié)　突破內(nèi)心限制，擁有行動的力量　209
第二節(jié)　運用 GROW 模型，從“知道”到“做到”　215
第三節(jié)　找到內(nèi)在動機(jī)，擁有強大內(nèi)驅(qū)力　220
第四節(jié)　借用外部力量，成為行動達(dá)人　226

第八章　復(fù)盤迭代，在更新中不斷進(jìn)化　235
**節(jié)　定期進(jìn)行復(fù)盤，實現(xiàn)認(rèn)知升級　237
第二節(jié)　創(chuàng)辦讀書會，促進(jìn)知識更新　243
第三節(jié)　創(chuàng)建學(xué)習(xí)社群，促進(jìn)知識迭代　251
第四節(jié)　出版**本書，系統(tǒng)梳理知識　257

后　記 成為知識管理的超級個體　265
參考書目　271