**章 為什么要按體質(zhì)給孩子用食療方？
第1節(jié) 體質(zhì)是什么？
第2節(jié) 孩子的體質(zhì)分為哪幾種？如何辨識(shí)自己孩子的體質(zhì)？
第3節(jié) 孩子體質(zhì)差，通常有哪些表現(xiàn)？
第4節(jié) 10秒判消化，從小呵護(hù)孩子脾胃
第5節(jié) 食療方如何能安全有效地調(diào)補(bǔ)孩子體質(zhì)？
第6節(jié) 多大年齡的孩子能用食療方調(diào)補(bǔ)？
第7節(jié) 不同地區(qū)的孩子體質(zhì)有差異嗎？能用同樣的食療方嗎？

第二章 孩子基本體質(zhì)，氣虛質(zhì)常用食療方
第1節(jié) 氣虛寶寶日常健脾補(bǔ)氣，就用健脾益氣方
第2節(jié) 孩子汗多、愛感冒，就用五指毛桃豬骨湯
第3節(jié) 孩子虛汗不停、半夜盜汗，就用糯米麥麩散
第4節(jié) 孩子便秘、臉色差、舌質(zhì)淡，就用黃芪松子仁粥
第5節(jié) 孩子不好好吃飯、體弱多病，就用健脾養(yǎng)胃方
第6節(jié) 孩子小臉瘦黃，一到夏天就掉肉，就用小兒四君子湯
第7節(jié) 孩子脾胃虛弱，不樂意喝食療方，不如吃點(diǎn)零食吧！

第三章 氣虛+積食體質(zhì)，氣虛夾滯質(zhì)常用食療方
第1節(jié) 孩子積食舌苔厚，大便睡眠有問題，就用三星湯
第2節(jié) 孩子“熱氣上火”，舌苔黃厚、口瘡喉痛，就用獨(dú)腳金瘦肉湯
第3節(jié) 孩子積食、厭食，肚子脹痛，就用補(bǔ)氣消滯湯
第4節(jié) 孩子長(zhǎng)期積食、愛生病，一補(bǔ)就上火，就用白術(shù)佛手湯
第5節(jié) 孩子脾胃受損，積食上火，反復(fù)咳嗽，就用三仁止咳方

第四章 氣虛+濕氣重體質(zhì)，氣虛痰濕質(zhì)常用食療方
第1節(jié) 孩子舌白苔膩有齒痕，大便黏膩沖不掉，就用四星湯
第2節(jié) 孩子虛胖浮腫、肌肉不結(jié)實(shí)，倦怠懶動(dòng)，就用陳皮瘦肉粥
第3節(jié) 孩子大便軟爛稀溏、翻來覆去睡不好，就用白扁豆茯苓大棗湯
第4節(jié) 孩子春夏神思疲倦、提不起精神，夜里尿床，就用小兒祛濕粥
第5節(jié) 孩子不思飲食、消化較差、精神不佳，就用神曲柑普茶
第6節(jié) 孩子有痰咳不出、喉嚨黏膩、分不清寒咳熱咳，就用南北杏煲豬肺湯
……
第五章 氣虛+濕毒郁熱體質(zhì)，氣虛濕熱質(zhì)常用食療方
第六章 氣虛虛寒的加重，氣虛陽虛質(zhì)常用食療方
第七章 陰虛火旺的體質(zhì)，氣虛陰虛常用食療方
第八章 氣機(jī)淤堵嚴(yán)重的體質(zhì)，氣虛氣郁質(zhì)常用食療方