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體育與健康教程 版權信息
- ISBN：9787517142867
- 條形碼：9787517142867 ; 978-7-5171-4286-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體育與健康教程 內容簡介
本書分為知識原理篇、運動學習篇、課外鍛煉篇三篇，內容包括：體育的內涵、體育的價值、足球運動與比賽觀賞、籃球運動與比賽觀賞、排球運動與比賽觀賞、體質的自我評價、健美和形體、太極拳與瑜伽等。
體育與健康教程 目錄
理論篇
章大學體育概述
節體育運動的分類能
節學校體育運動
第三節 大學體育的目標任務
章 體育競賽與奧林匹克運動
節 體育競賽
節 奧林匹克運動
第三章體育鍛煉與健康
節 健康的含義
節營養與健康
第三節 體育鍛煉與生理健康
第四節體育鍛煉與心理健康
第五節科學鍛煉身體的原則和方法
第四章 運動損傷及
節運動損傷概述
節 常見的運動損傷及
第三節 運動損傷的康復訓練
實踐篇
第五章田徑
節田徑運動
節奔跑
第三節 跳躍
第四節 投擲
第五節田徑規則簡介
第六章球類
節籃球
節排球
第三節足球
第四節羽毛球
第五節 乒乓球
第六節網球
第七章 形體訓練
節健美操
節 芭蕾形體
第三節 瑜伽
第八章武術搏擊運動
節武術
節24式簡化太極拳
第三節散打
第四節跆拳道
第九章戶外運動
節 自行車運動
節 定向運動
第三節 攀巖
第十章游泳
節 游泳概述
節 熟悉水
第三節蛙泳
第四節 自由泳
第五節游泳的衛生知識和緊急救護
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