第 一章 自我認知敏銳度——職業初期的迷茫與無助
第 一節 知識技能：長板沒有、短板致命、自卑脆弱，如何熬過來
第二節 自我認知：主動跳出舒適區，我在尋找什么
第三節 摸爬滾打：在成長區摸爬滾打、自我否定與重建、高光時刻
第四節 揚長避短：在優勢區提高成功概率，合理分析和發展自己的能力
第五節 自我認知敏銳度：洞察自我、清楚地了解自身的優劣勢，高效工作

第二章 心智敏銳度——成長就是能坦然接受復雜
第 一節 優劣勢分析：剛進入一家新公司，如何打造個人品牌
第二節 無壓工作：識別、分類、重要緊急排序
第三節 等待機會：尋找崗位勝任力模型，制定個人才能手冊
第四節 快速成長：為提升個人核心技能加速的方法
第五節 心智敏銳度：站在不同角度思考問題，從容面對復雜和不明確的事態

第三章 人際敏銳度——找對人、說對話、做對事
第 一節 適應變化：洞察力是對人、對規律的辨識力
第二節 人際規律：找對人、說對話、做對事
第三節 規律背后的規律：積累普適的底層邏輯
第四節 人際敏銳度：人際關系與合作模式是成功和幸福的關鍵

第四章 目標敏銳度——總是精力不濟、沒動力？因為目標沒找對
第 一節 目標感：找到人生價值目標的重要性
第二節 目標明確：給大腦可執行的科學指令
第三節 優化路徑：用復盤和反思實現飛躍
第四節 目標敏銳度：好目標能帶來源源不斷的動力

第五章 變革敏銳度——客觀認知挫折，對未知事物保持好奇心
第 一節 心理韌性：遭遇打擊或失敗怎么辦
第二節 快樂的能力：積極心理學和挫折修復系統，讓你從容應對變化
第三節 成長型思維：如何應對行業的高速變化
第四節 變革敏銳度：如何更好地應對變化、引領變化

第六章 結果敏銳度—— 一個人與一支隊伍
第 一節 引領團隊：領導力的四個發展階段
第二節 職業經理人：天然的凝聚力如何形成
第三節 共同目標：如何快速提升團隊效率和效能
第四節 目標與關鍵結果：如何用 OKR 管理團隊
第五節 結果敏銳度：在困境下獲得結果，持續對他人表現出信任

第七章 幸福敏銳度——你想清楚自己要什么了嗎
第 一節 懵懂期與半覺醒期：“那些焦慮與無奈”
第二節 停止痛苦：我決定嘗試一種新的“活法”
第三節 自我懷疑和碾碎重來：如何把握機會切入職場
第四節 幸福敏銳度：人生的價值承諾策略