**章 尊重孩子的天性 / 001

為什么父母從外部制定大量的規則，給孩子設定前進的路徑，但孩子總是沒有動力？

真正好的養育，是尊重孩子成長的規律，為孩子的成長塑造一個安定、充滿營養的心理氛圍。只有在這種環境下，孩子才能迸發出巨大的內在能量，能夠自發地成長。

怎樣向孩子表達期望與要求 / 002

根據天性，發展孩子的學習潛能 / 010

自卑：成長的動力 / 019

接納的意義：當你忍不住沖孩子發火時 / 026

走出養育的誤區，讓父母的焦慮有處安放 / 037

第二章 培養孩子的情緒力 / 047

孩子老是發脾氣怎么辦？孩子一失敗就甩手怎么辦？其根源就在于孩子的情緒力沒有得到好好發展。

在這一章，我會通過大量實際案例，結合前沿的發展心理學原理，讓你掌握處理孩子常見情緒的技巧，幫你引導孩子用語言表達情緒，并且理性地看待問題。

如何面對動不動就發脾氣的孩子 / 048

在安全感和溺愛間找到平衡 / 056

適當“漠視”孩子的“缺點”：有趣的性格行為改譯法 / 064

抗挫力：如何讓“輸不起”的孩子正確面對失敗 / 072

培養孩子自控力，絕不是學會忍耐那么簡單 / 081

尊重孩子的成長需要：從依賴到獨立 / 091

第三章 在親子互動中，提升孩子的溝通力 / 101

孩子如果從小和父母之間形成良好的溝通，長大就能很順利地與別人建立人際關系，成為社交小達人。

在這一章，我將與你分享親子間不同類型的溝通模式和特點，并告訴你要怎么做才能夠提升和改善你和孩子之間的溝通。

培養孩子的同理心 / 102

*美好的謊言和消失的紅領巾 / 109

當孩子說謊的時候 / 114

厘清孩子逆反背后的情感和需求 / 122

有效批評：把批評變成促使孩子改進的力量 / 130

幫孩子立規矩的正確方式 / 139

家庭成員教養方法不一致該怎么辦 / 146

第五章 自主學習力：幫助孩子建立學習的自信 / 159

很多家長都會給孩子報各種課外班，結果孩子學得越多，反而成績越倒退。其實，家長這時候應該靜下心來想想，到底是孩子學習能力不行，還是孩子對學習這件事產生了畏難情緒，不自信，主動想要逃避。

在本章，我會教給你一些引導孩子走出逆境、重新建立自信的方法，幫助孩子提高對抗挫折的能力，提高學習力。

激發動力：讓孩子從“要我做”變成“我要做” / 160

如何為孩子輸入面對困難的勇氣 / 169

改善孩子磨蹭行為的三個建議 / 176

激發自主動力：如何巧妙運用激勵策略 / 186

怎樣獎勵孩子，他的積極性*高 / 194

每個孩子都需要被看見 / 202

如何應對孩子行為反復和波動 / 207

第六章 社會能力：培養孩子的社會適應性 / 215

社會高速發展，孩子能跟上這個時代的變化嗎？焦慮的父母們每天培養孩子這個技能、那個才藝，其實都治標不治本。

在這一章，我會跟你分享一些具體的方法，幫助孩子在日常生活中養成社會交往和社會適應能力，成為生活中的強者。這樣，無論外界怎樣變化，孩子都能自如地應對。