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靠自己去成功 版權信息
- ISBN：9787544872102
- 條形碼：9787544872102 ; 978-7-5448-7210-2
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
靠自己去成功 本書特色
適讀人群 ：13歲以上★超過100個走心醒腦的青春成長話題，讓你搞定學業，從容社交，擁抱夢想…… ★累計銷售超過100萬冊，歷經時間考驗，經久不衰 ★勵志大師劉墉化身老朋友，陪你領略青春期的魅力，撕掉青春期中的負能量標簽
靠自己去成功 內容簡介
口才出眾的劉墉也有說不過孩子的時候。說不過，那就寫給他們。于是有了“劉墉青春修煉手冊”系列，本書是系列之四。怎樣看待偶像？怎樣與老師相處？怎樣克服焦慮？如何正確地看待生死等人生重大課題？在本書中，劉墉以女兒的成長歷程為參照，講述了年輕人的自我實現之法。用劉墉的話說，我們應該走出去，找自己所想找的，發現自己所想發現的，靠自己去成功。本系列作品，事例通俗，卻寓意深刻；語言幽默，又不乏嚴謹；其中交織的父愛，真實而熱烈。從任意章節里，我們都能找到相似的成長體驗與青春話題，獲得關于社交處世、品格塑造、讀書寫作等方面的不二法門與溫暖鼓勵。
靠自己去成功 目錄
前言
自己去成長 ?? 自己去成功 / 001
**章?? 煩惱
解決煩惱，需要聞過則喜后的努力。
睡眠?? 誰不希望睡到自然醒 / 003
自衛?? 小心怪叔叔 / 010
獨立?? 做自己的主人 / 016
謹慎?? 當習慣成了自然 / 021
師生?? 恨老師 / 026
失敗?? 向前走 別回頭 / 032
自由?? 你有酷的資格嗎 / 037
焦慮?? 焦躁就是浪費時間 / 042
偶像?? 當偶像摔倒的時候 /
穿著?? 穿出你的品位 / 052
成長?? 離開父母的時候 / 057
第二章?? 人生
人生如果是一根平平的線，多沒意思。
應變??“9??11”的一場噩夢 / 065
死亡?? 向遠方揮揮手的時候 / 072
緩急?? 你能不能睡柴房 / 076
恐懼?? 在生死之間選擇 / 081
勝敗?? 有贏有輸才是人生 / 086
時間?? 事半可以功倍 / 091
公德?? 馬桶與電視 / 096
責任?? 小心 這里有個臺階 / 100
慎行?? 人生路 小心走 / 105
公益?? 只因為我看到 / 111
幽默?? 幽人生一默 / 117
處世?? 鏟雪奇案 / 123
第三章?? 讀書
讀了一本壞書，也就浪費了能讀一本好書的時間。
出頭?? 拼命做個人上人 / 131
鎮定?? 平常心 心常平 / 136
自然?? 院子里的萬靈丹 / 141
中文?? 打開一扇門 / 146
天才?? 誰是真天才 / 150
公平?? 這世界公平嗎 / 155
寫作?? 寫作一點也不難 / 159
精簡?? 正一與負一之間 / 165
作弊?? 心里有鬼的時候 / 170
比賽?? 多抓幾把豆子 / 175
考試?? 堅持做你自己 / 180
后記 Education 是“愛到開心”/ 185
附錄 大頸南初中畢業旅行的行為規則 / 193
展開全部
靠自己去成功 節選
《睡眠 誰不希望睡到自然醒》 你要用時間的緊迫逼自己有更高的效率，而非用惡性循環的拖延，使自己損失睡眠與健康。 早上七點，你媽媽的鬧鐘響，把我吵醒了，可是見她瞥了一眼鬧鐘，繼續睡，我猜一定時間還多，就沒吭聲。直到過了半個鐘頭，還不見她起床，才推她，問她要幾點起，你媽媽醒過來，看看鐘，立刻跳了起來，說：“糟了！怎么沒聽見鬧鐘響呢？”當時已經七點半了，而你必須七點五十分到校。 看你媽媽急著去浴室梳洗，我就先跑到你房間看，想你一定早準備好了。沒想到，你也還在被窩里。我問你為什么還不起床，你說馬上會起，我又說已經七點半都過了，你就哇的一聲立刻坐起來，一邊匆匆忙忙穿衣服，一邊怪媽媽為什么沒叫你——你自己又為什么把鬧鐘按了下去？看你抓了一根香蕉，頭發都沒來得及扎，就匆匆忙忙地跟媽媽出去，我覺得有必要跟你談談你的睡眠規劃。 *近常聽你抱怨睡眠不足，怪學校功課太多，有一堆考試，又怪自己為什么總需要睡八個小時才夠，還說羨慕那些一天只睡五六個鐘頭的同學。其實你不必為自己睡得多而自責，因為你正處在成長期，青春期的孩子本來就需要較多的睡眠。生長激素多半在睡覺的時候分泌，所以如果你睡不好，就容易影響發育。而那些已經發育完全的大孩子，就不必有太多睡眠了。 我*近看到一個統計，說美國高中生一般只睡六個鐘頭，回想你哥哥高中時甚至一天還睡不到五個鐘頭，他們照樣發育得很好，可見當你度過這個“急速的成長期”，自然就不會那么愛睡了。由此可知，而今你睡下去就起不來，不一定是因為懶，而是由于生理需要。所以我建議你檢討一下，能不能在“醒著的時候”快一點，使自己能早點上床，而非 cut（削減）你的睡眠時間。 每個人都會拖——一生有一生的拖，中國人常講“少壯不努力，老大徒傷悲”，那是拖了少年時。相同地，一個月又有一個月的拖，你不是每到學期結束前，就特別忙嗎？那是因為前面大半個學期都比較放松，造成功課的堆積。往再小的地方看，其實一天也有一天的拖。 舉個例子，你因為參加學校社團活動，六點多才到家，先坐在沙發上看電視卡通，接著去吃飯，吃完飯看你進房間了，我有事要問你，原以為你在做功課，卻發現你躺在床上睡著了，醒過來之后，又坐在那里發愣，還怪自己愛睡覺，直發脾氣。 好！讓我們回頭算一算：你剛回家時看電視花了多少時間？吃完飯打盹兒用了多少時間？打開書包，一邊懶洋洋地拿出書本，一邊開電腦看信箱又花了多少時間？如果你把這些時間濃縮一下，進門先把書包里的東西拿出來，看看有多少功課，心里有個計劃，同時看你的郵件。然后一邊吃飯，一邊看看電視，吃完飯趕緊上網查資料，開始寫報告。你會拖到一點多才睡覺嗎？ 所以，總要拖到很晚才上床的人，常不是時間真不夠用，而是由于前面拖了。 人很妙。你會發現考試之前，讀書特別專心；你也會發現，如果一天有五樣作業，你做**樣花一個半小時，第二樣花一個小時，第三樣花五十分鐘，第四樣花四十分鐘，等你做第五樣的時候，看看時間，已經很晚了，極可能只花二十分鐘就完成了。 但是相反地，同樣的功課，你倒著來——先做第五樣，再做第四樣、第三樣……那第五樣可能就花你一個多小時，**樣卻反而只花三十分鐘。 這也是因為心情的輕松而造成拖。那拖你不一定明顯感覺到，只有當你細細比較之后才會發現。沿著這個思路想下去，如果你從一開始，就以“當時已經深夜十二點”的心情去面對，會不會就能效率特佳，省下不少時間呢？ 我也曾經以一個中學生做實驗。他的功課比你還忙，每天覺都不夠睡，所以回家也常躺在沙發上就睡著了，被拉起來之后，也常要發呆個半天才能進入學習狀態。他媽媽來找我談，說孩子總睡不夠，如果不先小睡一下，讀書的效果很差；先讓孩子睡一陣，又會因為開始得太晚，拖到很遲才能上床。 我就建議她為孩子做個統計：“你試試看，孩子一進門就讓他先睡個覺，然后起來吃飯，再做功課，會造成幾點上床？相對地，你不準他先睡，叫他早早就開始做功課，又會幾點鐘上床？” 你猜結果是什么？結果是：她如果先讓孩子睡九十分鐘，孩子是一點上床；她如果不讓孩子先睡，孩子是十二點半上床。前面睡了九十分鐘，才遲了半個小時睡覺，我請問你，那多出來的一個鐘頭跑到哪里去了？ 相信你一定猜得出，因為拖掉了。當那孩子發現時間還多的時候，就慢慢做。反不如在先睡了一覺，“起步”晚，時間已經不早，心情緊張的狀況下，來得注意力集中。而且，你知道嗎——因為那孩子先睡了九十分鐘，不但加起來的睡眠時間比較多，而且因為精神好、頭腦清楚，反比不先睡一下、十二點半上床的成績進步快。 孩子！隨著你升入高年級，會愈來愈覺得時間不夠用，而不得不減少你的睡眠，如果你還希望睡得飽飽的，恐怕也得為自己做個睡眠和工作規劃了。你要用時間的緊迫逼自己有更高的效率，而非用惡性循環的拖延，使自己損失睡眠與健康。 注： 如果希望“小睡”能有“大睡”的效果，*好能一次睡六十到九十分鐘。據美國《世界日報》的綜合報道，由哈佛大學莎拉·梅德尼克教授領導幾位心理學家測試發現，午睡一小時至九十分鐘之后的視覺學習能力比不睡者高許多。 那份刊登在《自然神經科學》期刊上的分析報告中也提出，午睡的好處只有經歷“慢波睡眠”和“快速動眼期”（簡稱 REM 期，做夢時眼睛不斷在眼皮下轉動的那段時間）的人才能享受到。因為這兩種睡眠可以提神醒腦，并且有助于處理新學到的技能與資訊。 研究報告甚至說：“從行為改善的角度來看，午睡在直覺印象的學習上，跟晚上一夜安枕同樣有用。”午睡也使晚上睡眠的效果提高。實驗顯示，**天有午睡的受試者在二十四小時之后的記憶力，比沒午睡的人強百分之五十。 此外，根據許多睡眠專家的研究可以知道，“快速動眼期”有非常好的消除緊張及增強睡眠之前學習效果的好處。在 REM 期被叫醒，也比在REM 期之前的深睡期容易得多。而 REM 期一般都在入眠后六十到九十分鐘出現，所以如果可能，小睡*好能長達九十分鐘。 孩子放學回家，假使非常疲倦，讓他睡九十分鐘，要比只睡二十分鐘的效果好得多。此外，應該利用 REM 期增強記憶的好處，譬如在睡前看一下書，或背一段課文，接著去睡九十分鐘，起床后再回想睡前讀的東西或復習一遍，就可能有事半功倍之效。 《考試 堅持做你自己》 你奶奶在世的時候常說我的考運好，又講：“這一定是因為祖上的陰功、父母的德行、自己的努力。”她還有個好笑的迷信，說我考高中的時候考場在成功高中，所以我考上成功；考大學的時候考場在師大附中，所以我進了師大——要是我的考場在臺大，就一定進臺灣大學了。 每次你奶奶這么說，我都回她一句：“不可能，因為我一共只填了四個志愿，根本沒填臺大！”當年大家都填幾十個志愿時，我確實只填了四個，而且其中有三個是美術系。好多老師都說我開玩笑，但我知道自己在做什么，我知道我要的是什么，別人很難影響我。 我念書也一樣。你一定聽說過，我以前因為搞社團、參加演講比賽，常休公假不上課，中間又因病休學一年，所以成績很爛，初中高中都常常不及格，要靠暑假補考及格才能免于留級。 我參加學校的模擬考試，也從來沒上過榜，唯一一次榜上有名，還是備取。問題是，高中我考上成功，大學上了師大，那些每次模擬考試都金榜題名的同學，反而多半不如我。你猜，那是因為什么？ 那也是由于我知道自己做什么、自己要什么，我有自己的讀書計劃。就像聯考填志愿，我不理會別人，只要自己認為對，就堅持走下去。譬如模擬考試，從初三上學期就開始考，每個月一次，每次都有一定的范圍。但因為學校的范圍太大，**個月，考一年級全部；第二個月，考二年級全部；第三個月，考一、二年級全部；第四個月，連三年級教過的一起考。但是我功課本來就爛，一年級、二年級沒好好念，不可能準備好，所以我讀書的進度總是落后，當模擬考試已經考五本教科書的時候，我才準備了兩本，也因此每次都落榜。只是，我并不在乎同學嘲笑，也不理會老師罵，我自己有計劃好的進度。我用“剩下的日子”除以要準備的每個科目，算出每一科能用多少時間復習，到考試正好可以看完。 結果，我成功了。那些天天上補習班，好像很棒的同學反而有很多失敗了。后來我和那些失敗的同學討論，得出個結論——他們失敗，敗在沒有自己的計劃，而一味趕模擬考試的進度。他們拼命趕、拼命念，好像都念得很熟了，模擬考試也都得到高分；問題是他們沒有精讀，每次復習時，翻一翻課本，畫得紅紅藍藍、寫得密密麻麻，好像都沒問題；等到真正“上戰場”，卻發覺對許多東西已經不那么確定。加上好多同學每天趕兩班車去老師家補習，還要到學校上課，體力透支太多。老師有時間考，沒時間教；學生有時間“學”，沒時間 “習”——好像只顧吃，卻沒本事消化，當然不可能健康。 那些去老師家補習的同學，又因為老師放水，把學校將考的題目先做過一遍，每次都考得好，在學校可以傲視群儕。他們甚至活在一個假想的“已經金榜題名”的世界，等到面對真正的考卷，才發現好多東西沒念到。 所以有很長一段時間，我是反對學校辦太多模擬考試的。我覺得模擬考試固然該辦，但不能早早辦；就算早辦，也要細細規劃，不能一次考太多，寧可讓學生像砌磚墻，一 塊一塊來，到時候正好砌成一堵好墻，也別早早就做成像入學考試一樣，涵蓋全部三年教學的內容，造成學生拼命趕進度，結果博而不精。 我在臺北學乒乓球，也有這樣的感觸。剛去的時候，我自以為已經打得不錯，只要學學削球、搓球、殺球就成了。沒想到教練一切從頭來，連我哪只腳應該在前都管。打球的時候更麻煩，什么“大臂小臂”“大框架”“松執拍活運腕”“卡磨提舉”……一堆術語，我甚至覺得他把我像小娃娃一樣教。問題是一路學下來，我硬是有了新的領悟；回到紐約，跟老球友比畫，硬是令人刮目相看。想想，教練按部就班的教法，不也跟我準備高中和大學入學考試一樣嗎？ 求學*忌躁進，為學*忌隨俗，處世*忌盲從。我非常欣賞美國人常說的“I know what I am doing（我知道我在做什么）”。那句話不是在別人勸說時用來做擋箭牌的“自以為是”，它真正的精神是認定目標，鍥而不舍地做下去。 孩子，你知道我為什么說這許多嗎？那是因為我聽你媽媽講，你聽宿舍里別的同學練習， 發現他們進度比你快，你怕自己太慢，有些憂慮，所以我隔海傳真這封信給你。 只要你自認盡了*大的力，只要你有自己的計劃、一定的進度和自我的要求，就不用管別人。我又要引一句你奶奶的話了—— 一聽打鼓就上墻頭的孩子，不可能有了不得的成就。 靠自己去成功！ 你是你，堅持做你自己，*后的成功一定屬于你。
靠自己去成功 作者簡介
劉墉，作家、畫家、教育家。 他很有天賦，卻信奉“謹慎從事，決不玩票”。他寫作，處女作《螢窗小語》一炮而紅，而后出版多部暢銷作品，成為暢銷書作家；他畫畫，作品經常進入蘇富比國際拍賣行；他教書，執教名校，曾任美國紐約圣約翰大學駐校藝術家、圣文森特學院副教授、中國廈門大學客座教授；他育兒，兒女皆就讀于名校，兒子畢業于哈佛大學，女兒畢業于哥倫比亞大學。 他用無畏對抗人生，突破家貧的桎梏，考入電視臺當記者。然而，如果人生是一條平平的直線，那多沒意思！于是他放棄所有，前往美國闖蕩，迎來事業的又一次高峰。 劉墉之子劉軒，寫作、心理咨詢、演說、主持、音樂樣樣精通。哈佛大學心理學學士、哈佛大學教育學院碩士、哈佛大學人類發展與心理研究博士候選人。劉軒不僅是心理學家，而且曾經就讀于茱莉亞音樂學院，在林肯中心舉辦獨奏會。
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