目錄

**部分“讀成績單之前先讀懂孩子的心”/ 親子關系篇

**章 既能提高孩子的成績，又能改善親子關系的方法/ 學習心理學

我家孩子是不是不太聰明 ·003

不知為不知，是知也 ·007

顛覆了課堂的元認知 ·012

停止單向學習 ·016

既能提高成績又能改善關系的方法 ·022

第二章 贊揚能讓鯨魚起舞，激勵卻會讓鯨魚回歸大海/ 贊揚心理學

贊揚真能讓鯨魚起舞嗎 ·027

“贊揚”是另一種“飼料” ·030

當贊揚成為懲罰 ·033

為什么越夸成績越差 ·035

由贊揚結果轉為贊揚過程 ·042

現在該讓鯨魚回歸大海了 ·047

第三章 嘮叨中本就沒有愛/ 嘮叨心理學

可這都是為你好啊 ·051

嘮叨中沒有愛 ·056

否定生否定，肯定生肯定 ·059

過度嘮叨的三個反效果 ·062

少些嘮叨，多說“沒關系” ·067

第二部分“始于愛情，忠于友情”/ 親密關系篇

第四章 愛情何以變成憤怒/ 愛情心理學

婚后到底怎么回事兒 ·075

為何愛人會變成仇人 ·078

為何你偏偏愛上他 ·083

處決愛情 ·088

“愛情”，以“友情”之名 ·093

第五章如何事半功倍地運用積極心理/ 積極心理學

心理學的革命：積極心理學 ·100

積極與背叛 ·103

積極與消極 ·106

為什么意見分歧會越來越大 ·110

走出積極主義的泥沼 ·116

如何事半功倍地運用積極心理 ·120

第六章就算是一個人也要堅強/ 關系心理學

10 年婚齡的丈夫說后悔結婚 ·124

孤單的人生 ·129

幸福的秘密 ·134

為什么在人群中也會孤單 ·140

一個人也要堅強 ·144

第三部分“昨天的我不是未來的我”/ 自我關系篇

第七章逃避會輸，面對才能贏/ 恐懼心理學

我害怕別人 ·151

恐懼的真面目 ·155

逃避不能解決問題 ·159

逃避肯定會輸，面對才能贏 ·165

只要不放棄，就一定能贏 ·169

第八章可控與不可控/ 無助感心理學

不是你的錯 ·175

為什么會覺得無助 ·179

接受無能為力的自己 ·183

你所不能控制的 ·188

你能控制的 ·192

第九章善良的左右面/ 善惡心理學

“惡”就在我們身邊 ·197

屈從權威的文化 ·200

善良與邪惡 ·205

沉沒的“世越號” ·208

八卦的真相 ·211

光有善良是不夠的 ·214

第十章就算今天死去，你也沒有遺憾嗎/ 死亡心理學

恩珠為什么想自殺 ·220

誰都會死，但人人都活得像自己不會死一樣 ·225

接受死亡的姿態 ·228

當死亡成為祝福 ·230

如何將死亡變成祝福 ·234

活得更好與死得更好 ·239