前 言 / 07 序 章 / 09 第 1 章 提升“內在美”，幸福二十年 在紐約，“換臉”般的整容手術為何無人問津 / 32 增高一厘米的軀干鍛煉法及優美體態 / 35 優美的坐姿詮釋了良好的教養與品格 / 38 20 年后的自己一定比今天更加出眾 / 40 上鏡之人的幸福法則 / 44 牙齒，一輩子*重要的自我投資 / 51 努力保養，打造水潤肌膚 / 53 學習紐約式護膚，將手腳的護理交給專業人員 / 57 膝蓋與手肘值得被精心呵護 , 一如我們的面龐 / 61 用聲音俘獲人心，我要成為這樣的女人 / 63 告別高昂美發，只需享受專業人士的吹發服務即可 / 67 第 2 章 晉升時尚達人的**步——避開雷區 99% 的失敗后就是 1% 的成功 / 70 與失敗品對話之心得 / 73 秉承“美好的節約”精神，購買有投資價值的衣服 / 75 第 3 章 衣櫥**——彰顯魅力的“制服” 時尚多變的穿搭并不意味著幸福 / 80 將當季衣服都掛在同一個落地衣架上 / 84 用保守的“外表”和“內在”，讓性騷擾無機可乘 / 89 LBD——突出“鮮花”的*佳“綠葉”/ 97 每年都要更新的“7 大基礎單品”/ 101 自我“安慰劑效應”如同神奇的魔法 / 106 挑選適合體型的“制服”的小竅門 / 110 第 4 章 瞬間提升你的品位——高收益美學課程 *后一刻前都不問“價格”，訓練對商品價值的敏感度 / 116 讓時尚單品成為你的名片，并給人以深刻印象 / 119 為衣櫥里的衣服施加魔法只需三分鐘 / 122 時尚達人**的兩面全身鏡是我們變美的捷徑 / 125 時尚女王的摯愛——米色涼鞋 / 129 探尋自我穿搭上的“黃金衣長”/ 132 讓世界為之傾倒的日本女性也需繼續“雕琢”行為舉止 / 135 告別讓你遠離美麗的尺碼神話 / 138 與其購買兩件，不如擁有一件私人“定制”的衣服 / 141 人前的服飾禁忌有哪些 / 143 第 5 章 保持怦然心動，人生轉型期形象即刻煥然一新 助你人生轉型成功的“7 個怦然心動”建議 / 146 追二兔者，得三兔 / 151 先嘗試購買奢侈品吧！ / 154 打破年齡的魔咒 / 158 35 歲之前，選擇比實際年齡大 5 歲的衣服 / 162 成功路上必不可少的“現代感”/ 165 “年輕打扮”和“朝氣蓬勃”之間的鴻溝 / 167 第 6 章 “時尚”是親密關系中的特效藥 擺脫雞毛蒜皮的三大魔法 / 174 用他喜歡的衣服來場“角色扮演”/ 178 男性是一種對意料之外的變化毫無抵抗力的生物 / 181 婚后生活中，家居服至關重要 / 183 讓人“魂牽夢繞”的女性都是玩轉香味的高手 / 186 后 記 / 191