掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
分寸 跨越社交圈層的底層邏輯
-
>
生命唯愿愛與自由
-
>
中國(guó)式人情世故
-
>
看心理·第2輯(全5冊(cè))
-
>
心靈四書(全4冊(cè))
-
>
非暴力溝通
-
>
往里走,安頓自己
中圖價(jià):¥16.9
加入購物車
親密關(guān)系:重新發(fā)現(xiàn)自我/克里斯多福孟 版權(quán)信息
- ISBN：9787541158117
- 條形碼：9787541158117 ; 978-7-5411-5811-7
- 裝幀：簡(jiǎn)裝本
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
親密關(guān)系:重新發(fā)現(xiàn)自我/克里斯多福孟 本書特色
國(guó)際知名生命教練克里斯多福??孟心靈成長(zhǎng)經(jīng)典力作
分享30年課堂精華，掌握自我成長(zhǎng)的真諦
學(xué)會(huì)與負(fù)面情緒好好相處 情緒成熟*重要
《找回你的生命禮物》中未走完的路將在這本書里繼續(xù)，感受生命的頓悟時(shí)刻!
暢銷書作家張德芬推薦 樊登讀書發(fā)起人樊登盛贊作者 當(dāng)一個(gè)人來到生命的岔路時(shí)， 他到達(dá)的不是一個(gè)做決定的點(diǎn)， 而是一個(gè)臣服或接納的點(diǎn)。 每個(gè)時(shí)刻，在真相中，都是完美的。 阻礙我們看到這個(gè)點(diǎn)的， 就是我們把自己的不完整投射到了這個(gè)時(shí)刻。——克里斯多福??孟
太多人依賴?yán)蠋煛氆@得心靈成長(zhǎng)方面的成就，或是解決與自己切身相關(guān)的一些問題。克老師的整本書想表達(dá)的就是：修煉是要自己去承擔(dān)一切的，老師只能指路，這條路還是要我們自己走，而且走的還是少有人走的路。 ——張德芬
親密關(guān)系:重新發(fā)現(xiàn)自我/克里斯多福孟 內(nèi)容簡(jiǎn)介
帕特里克一直是咨詢師、生命教練和個(gè)人成長(zhǎng)工作坊的導(dǎo)師。他響應(yīng)了自己的精神召喚，協(xié)助人們?nèi)グl(fā)現(xiàn)自己的人生目的和使命。對(duì)他而言，接受召喚那天發(fā)生的事似乎發(fā)生在很久很久以前。那時(shí)，他相信一一個(gè)人越多地體驗(yàn)到自己真正是誰，這個(gè)人的生命就會(huì)越平和、滿足和富足。
但是到目前為止，嚴(yán)重的自我懷疑已經(jīng)折磨了他好一陣子，他不知道自己做的事是否是對(duì)的....
親密關(guān)系:重新發(fā)現(xiàn)自我/克里斯多福孟 目錄
序言 / 001
**章 毛毛蟲結(jié)繭 / 003
第二章 在兩個(gè)世界之間游走 / 016
第三章 你醒過來，意識(shí)到你是你 / 024
第四章 每當(dāng)出現(xiàn)問題的時(shí)候，這就是信號(hào) / 054
第五章 痛苦，但不是受苦 / 066
第六章 做夢(mèng)的人并不在夢(mèng)里，但是創(chuàng)造了整個(gè)夢(mèng)境 / 085
第七章 生命中的每件事都是拋硬幣的結(jié)果 / 101
第八章 接受無法接受的東西，才是真實(shí)的你 / 107
第九章 追尋是另一種強(qiáng)化身份認(rèn)同的方式 / 128
第十章 當(dāng)毛毛蟲變成蝴蝶 / 139
第十一章 安慰劑效應(yīng) / 144
第十二章 受害者牢籠 / 155
第十三章 不確定性的自由 / 181
第十四章 我們對(duì)過去的記憶，都是此時(shí)此刻創(chuàng)造出來的 / 191
第十五章 圈套：如何承認(rèn)自己對(duì)重要性和歸屬感的需求 / 199
第十六章 每個(gè)時(shí)刻都是完美的全息圖切片 / 209
第十七章 每個(gè)人生命中都有某種特定的心流 / 229
第十八章 一切都是記憶，連你的死也是 / 247
展開全部
親密關(guān)系:重新發(fā)現(xiàn)自我/克里斯多福孟 節(jié)選
**章 毛毛蟲結(jié)繭
正是在繭里，毛毛蟲的結(jié)構(gòu)徹底瓦解了。
2007—2008年
數(shù)一：我再也無法忍受無知
“數(shù)一”發(fā)生在廚房里。當(dāng)時(shí)是2007年3月，帕特里克??肯尼迪（昵稱帕特）五十二歲。此前二十多年里，他做過咨詢師、生命教練和個(gè)人成長(zhǎng)工作坊導(dǎo)師。他回應(yīng)了自己的心靈感召，幫助人們找到人生的意義和使命——在他看來，那似乎是很久以前的事了，甚至可以說是上一世的事了。那時(shí)，他相信，一個(gè)人越多地“體驗(yàn)”自己的本來面目，生活就會(huì)越平靜、越充實(shí)、越富足。于是，他身兼數(shù)職，承擔(dān)了身為婚姻咨詢師、職業(yè)咨詢師、心理學(xué)和哲學(xué)老師的種種職責(zé)。他相信（或者只是希望）自己做的事乃是命運(yùn)的禮物。早在1998年，他就在祖國(guó)加拿大承擔(dān)了不同職責(zé)。經(jīng)過一系列巧合與偶遇，他又受邀前往亞洲、北美和歐洲分享自己的禮物。他做的事獲得了一定程度的認(rèn)可和贊賞。不少人都說，他幫很多人提升了生活品質(zhì)。
多年以來，他有過許多深邃、美妙，甚至是超凡脫俗的體驗(yàn)，但嚴(yán)重的質(zhì)疑已經(jīng)折磨了他好一陣子，他不知道自己做的事是不是真的管用。他和瑪麗亞在廚房里的爭(zhēng)論進(jìn)一步加深了他的焦慮和質(zhì)疑。瑪麗亞曾幫助他看清，他迷失在了“老師”這個(gè)角色的光環(huán)中，開始相信自己是一個(gè)拯救者的角色！他心想：“我都不知道自己是誰，又怎么能幫別人體驗(yàn)自己的本來面目？”
他不夠聰明，思維能力不強(qiáng)，甚至沒受過特別良好的教育。他為人靦腆，極其注重個(gè)人隱私，而且一直沒能培養(yǎng)出做這行的人似乎都有的外向型自信。他主持的每個(gè)工作坊開始前，他都會(huì)深深陷入自我懷疑。來訪者和學(xué)員越是認(rèn)可、贊賞、感激他，他的感覺就越糟糕，覺得自己配不上這些贊譽(yù)。他將別人的認(rèn)可視為壓力，敦促自己維持或提升“表現(xiàn)”。作為一個(gè)有強(qiáng)迫性人格的討好者，帕特里克總擔(dān)心自己會(huì)辜負(fù)別人。就連一個(gè)來訪者表示失望，他都會(huì)備受折磨。
可以這么說，當(dāng)“數(shù)三”在他家廚房里拉開帷幕時(shí)，他正在經(jīng)歷重大的個(gè)人危機(jī)。用*直白的話來說，就是：“我再也受不了啦。我內(nèi)心缺了某樣?xùn)|西，而我都不知道缺的是什么。但如果不能擁有它的話，我寧可去死。”那一刻，長(zhǎng)期遮蔽他內(nèi)心之眼的高墻似乎開始崩塌，他看見了超越自身信念的另一個(gè)世界，或是另一個(gè)宇宙。
突然之間，那堵高墻重新豎起，害得他幽閉恐懼癥差點(diǎn)兒發(fā)作。他再也無法忍受被自己的信念束縛了，因?yàn)樗庾R(shí)到，信念不過是在表達(dá)無知。但不管他怎么努力，就是無法再讓高墻消失。深深的抑郁情緒籠罩了他。
長(zhǎng)久以來被壓抑的記憶回歸后，他的抑郁加劇了。記憶像一噸磚頭似的擊中了他。五歲的時(shí)候，他跟四歲的妹妹璐曼是*要好的朋友。他們白天是密不可分的玩伴，晚上則是同睡一屋的室友，兩個(gè)人好得就跟一個(gè)人似的。帕特里克覺得，他們就像在自己的小氣泡里做游戲，不受周圍成年人和其他兄弟姐妹的影響。
后來，突然有一天，小氣泡破了。他們?cè)趶N房里玩，璐曼說她餓了。帕特里克從廚房的桌子旁邊拽來一把椅子，爬了上去，這樣他就能夠到櫥柜了。直到今天他都記不起來，當(dāng)他從高處架子上找到一袋花生并扔給璐曼的時(shí)候媽媽在哪里。當(dāng)他爬下來把椅子推回原處后，璐曼已經(jīng)奄奄一息了，她的小臉憋得發(fā)青，呼吸困難，眼神充滿震驚。他記得的下一件事就是坐在家門外的人行道旁邊，天上飄過的烏云遮住了太陽，籠罩在他身上的陰霾似乎再也沒有消失。沒有了璐曼，沒有了他們分享的小氣泡，他感覺自己如此渺小，世界變得如此龐大、如此危險(xiǎn)。
為了保護(hù)他，他的家人一直絕口不提這起意外。等他長(zhǎng)到六歲的時(shí)候，似乎他的人生中從來沒有過一個(gè)妹妹。他設(shè)法讓自己忘卻了內(nèi)心深處的創(chuàng)傷和巨大的痛苦，就連加思的課程也沒能讓這段記憶浮現(xiàn)出來。但現(xiàn)在記憶重現(xiàn)了，他知道自己再也無法將它壓抑下去了。
失去妹妹的回憶擴(kuò)大了他內(nèi)心的空虛，加劇了他精神困境的折磨，帶來了深深的抑郁，讓他很想自我了斷。幸運(yùn)的是，他對(duì)妻子和兩個(gè)孩子（特別是孩子）的責(zé)任感緩解了自我了斷的想法。妹妹璐曼的離世沒有使他陷入愧疚和抑郁，并因此動(dòng)彈不得，而是促使他繼續(xù)前進(jìn)，竭盡全力讓孩子們過上幸福、安全的生活。
雖然他對(duì)家人負(fù)有責(zé)任，但這并沒有給他額外的力量去面對(duì)自己的精神困境，反而讓他更加深陷其中，備感絕望。他不由得猜測(cè)，根本用不著他來自我了斷，不知道自己是誰的極度痛苦在他內(nèi)心不斷累積，總有一天會(huì)讓他憋得爆炸的！
他振作起來，表現(xiàn)得像個(gè)高效的導(dǎo)師和咨詢師，將自己的痛苦轉(zhuǎn)化為對(duì)來訪者和學(xué)員的真摯關(guān)懷。不過，他真的很想就此從人間消失。就這樣，“數(shù)一”的過程貫穿了接下來的十五個(gè)月。
數(shù)二： 我厭倦了總是害怕 “數(shù)二”發(fā)生在2008年6月。那是一段簡(jiǎn)單而又驚人的經(jīng)歷。當(dāng)時(shí)，他站在紐約的時(shí)代廣場(chǎng)上，正把幾枚硬幣放進(jìn)一個(gè)無家可歸的女人手中。突然之間，他的胸口涌出了一股狂風(fēng)，帶來了一段簡(jiǎn)短的宣言：“我厭煩了總是害怕，我厭倦了不知道自己是誰，不知道人生的目的！我受夠了。”這不是怨恨，也不是憤怒，只是發(fā)自內(nèi)心的疲憊，源于他持續(xù)終生的深切渴望。自打有記憶以來，他就一直渴望能洞悉世事，驅(qū)散自己所有的恐懼和擔(dān)憂。他希望有某種哲學(xué)理念，或是……某種東西……是自己能堅(jiān)定不移地信賴的。
他希望能有個(gè)支撐自己的基礎(chǔ)。這個(gè)基礎(chǔ)絕對(duì)可靠，永不動(dòng)搖，永不崩塌。但他總是陷入困惑，懷疑自己是不是在朝正確的方向前進(jìn)，是不是在不偏不倚地追隨“正道”。這讓他感到失落又焦慮。他將恐懼投射向周遭的世界，導(dǎo)致他總是提心吊膽，生怕受傷害，包括肉體和情感上的傷害。主持工作坊和做咨詢的時(shí)候，他內(nèi)心深處總是覺得，如果自己不能持續(xù)滿足學(xué)員和來訪者的期待，他們一眨眼的工夫就會(huì)轉(zhuǎn)身離去，留下他孤零零地咀嚼羞辱的滋味。
接下來的六個(gè)月里，倦怠感在他內(nèi)心悄悄蔓延。與此同時(shí)，他模模糊糊地感覺到，有大事即將發(fā)生。
親密關(guān)系:重新發(fā)現(xiàn)自我/克里斯多福孟 作者簡(jiǎn)介
克里斯多福??孟是一位在個(gè)人及團(tuán)體教練領(lǐng)域有近三十年經(jīng)驗(yàn)的國(guó)際演說家、生命教練和咨詢師。他的教學(xué)遍及中國(guó)、日本、馬來西亞、新加坡、美國(guó)、加拿大。近三十年來，他研究的領(lǐng)域著重于人際關(guān)系與親密關(guān)系的動(dòng)力。 他注重思維創(chuàng)新，教學(xué)內(nèi)容綜合了先進(jìn)的心理成長(zhǎng)的根本原則與體驗(yàn)，他的工作啟發(fā)了各行各業(yè)、不同年齡和背景的人。他運(yùn)用豐富的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體用直覺來引導(dǎo)行為，發(fā)現(xiàn)他們自己要找的答案，并體驗(yàn)到活在順流之中的輕盈，進(jìn)而達(dá)到更好的生活水平。他所創(chuàng)造出的獨(dú)特的體驗(yàn)性方法，使理論與生活無縫結(jié)合。 不計(jì)其數(shù)的體驗(yàn)過他的工作坊和教練課程的人，都對(duì)他的慈悲和幽默備感欣賞，他的工作更受到了那些被他的真實(shí)和知覺性所感動(dòng)而生命做了轉(zhuǎn)換的人的深深的贊賞和感激。
克里斯多福??孟經(jīng)典作品
《親密關(guān)系 . 實(shí)操篇》
《找回你的生命禮物》
《親密關(guān)系 : 重新發(fā)現(xiàn)自我》
書友推薦
- >
回憶愛瑪儂
- >
中國(guó)人在烏蘇里邊疆區(qū):歷史與人類學(xué)概述
- >
月亮虎
- >
大紅狗在馬戲團(tuán)-大紅狗克里弗-助人
- >
伊索寓言-世界文學(xué)名著典藏-全譯本
- >
隨園食單
- >
史學(xué)評(píng)論
- >
人文閱讀與收藏·良友文學(xué)叢書:一天的工作
本類暢銷
