胎兒期 270天呵護，奠定一生健康基礎

一目了然的胎兒發育進程表

曾經遇到的坑 營養在“精”不在“多”

Part1孕前保健，優生優育要做好

科學管理體重，準備迎接健康寶寶

這樣吃，養出優質基因——精壯卵肥

備孕女性疾病巧調養，掃清障礙接好孕

專題 嫌麻煩不想算，就看預產期日歷

Part2胎兒健康監控，必要產檢提早知道

孕 1~8 周 確認“中標”，做排除隱患的檢查

孕 9~16 周 醫院建檔要趁早，定期檢查是關鍵

孕 17~20 周 唐篩沒過，需做羊水穿刺或無創 DNA

孕 21~24 周 B 超大排畸，篩查腦部、四肢、心臟等畸形

孕 25~28 周 妊娠糖尿病篩查，控制飲食、適度運動就能輕松過

孕 29~32 周 妊娠高血壓綜合征篩查，避免先兆子癇

孕 33~34 周 B 超評估胎兒體重，胎心監護看胎兒狀況

孕 35~36 周 陰道拭子、B 超、心電圖和內檢，提早考慮順與剖

孕 37~40 周 做臨產檢查，準備與寶寶見面

專題 剛出生的小寶貝需要做哪些檢查

Part3科學養胎，吃對吃好巧運動

孕早期

胚胎發育恰逢孕吐，早期營養這樣做

孕早期動一動，寶寶發育好、早孕反應少

妊娠期用藥須知

孕中期

胎寶寶生長加速期，中期營養支持這樣做

孕中期適當增加運動量，積蓄分娩孕力

體會神奇胎動的幸福

孕晚期

胎寶寶出生前的營養儲存，晚期營養支持這樣做

孕晚期動一動，增體力、促順產

寶寶將到，3 種體位加速產程、減輕分娩之痛

專題 提前準備分娩所需用品

嬰兒期 365 天積淀，穩固編譯成長密碼

一看就懂的嬰兒健康生長發育

曾經遇到的坑 嬰兒喂養關系一生健康，不容忽視

Part1重視母乳喂養，適時添加輔食

母乳可在嬰兒腸道形成一生的微生物印記

《中國居民膳食指南（2016）》：堅持 6 個月內純母乳喂養

開奶神器——寶寶的小嘴，吸一吸

前奶補充水分和蛋白質，后奶提供能量，都要吃

為了寶寶的口糧品質，媽媽營養要跟上

正確區分溢奶、吐奶和嗆奶，寶寶少遭罪

喂奶 15 分鐘管飽 3 小時，奶陣來幫忙

自然斷奶，寶寶舒服，媽媽輕松

適時添加輔食，*晚不遲于 8 個月

1 歲前堅持原味輔食，構建寶寶一生好食商

專題 乙肝媽媽能不能哺乳自己的寶寶

Part2持續健康監控，妥善護理少生病

不同階段寶寶需做的體檢項目

疫苗接種，按時按需，呵護寶寶健康

孩子生病，90% 都是家長跑偏的愛

新生兒常見問題的護理及措施

嬰兒常見問題的護理及措施

寶寶常見病護理及處理

專題 寶寶高熱驚厥，掌握這些有備無患

Part3順應發育規律，見證茁壯成長

乳牙萌出，按時護理，恒牙才會更結實

大動作發展——隨著神經肌肉的成熟水到渠成

精細動作發展——鼓勵嘗試、贊賞每一分進步

語言發展——重視語言敏感期、在模仿中練習發聲

借助游戲，建立更好的親子聯結

專題 掌握“EASY”和“4S”，規律作息，輕松帶娃

幼兒期365 天澆筑，塑造生命成長之根

一看就懂的幼兒健康成長發育

曾經遇到的坑 尊重寶寶的進食習慣，別過度喂養

Part1 強化營養，孩子長得高，更健康

滿足每日營養需求，助力寶寶健康成長

幼兒補鈣、補鋅、補鐵知識面面觀

補鈣食譜，餐桌上的“鈣”世英雄

補鋅食譜，全“鋅”全意為健康加分

補鐵食譜，不要錯過“鐵”的約定

專題 曬太陽 + 多運動，既補鈣又讓骨骼更強健

Part2 能力發展，順勢引導效果好

大動作和精細動作訓練——逐步解鎖新技能

根據不同敏感期，給予相應的環境支持

重視感知覺能力，促進早期智力發育

不斷發展的注意力、記憶力、想象力和思維力

借助游戲，實現元化啟智

專題 媽媽的“不”——寶寶能力發展的攔路虎

Part3 優化養育，媽不累，娃不煩

辨識幼兒行為發育問題，正確干預

抓準孩子性格特點，“熊孩子”秒變“乖乖寶”

建立安全型依賴關系，淡化分離焦慮

定下規則，并和善而堅定地執行

教孩子做自己情緒的主人，是父母*直接的愛

獨立、自主、自信，讓孩子逐步成為社會人

走進大自然，體驗 + 學習

親子共讀，搭建親密與愛的橋梁

專題 幼兒意外和緊急狀況處理

附錄 關注孩子的成長，既要評估生長水平，又要評估生長速度