**章??頭疼腦熱巧化解 001

拒絕感冒，并非難事兒 002

清除口臭，還“清新”于世界 007

遠(yuǎn)離皮膚干裂，還粉嫩皮膚于身 010

擺脫頭痛折磨，才能神清氣爽 015

抵制腹瀉，不再“常駐”廁所 022

輕松排便，養(yǎng)顏美容 028

緩解視疲勞，眼睛更明亮 032

讓暈車成為歷史 036

口腔潰瘍不用愁，及時(shí)治愈不再難 038

止住脫發(fā)，讓秀發(fā)飛揚(yáng) 042

遠(yuǎn)離痱子煩惱，輕松度過夏季 045

讓牙痛不再“要命” 048

搞定“落枕”，還脖子自由 052

有效對(duì)抗打嗝，避免尷尬情況 055

第二章??醫(yī)、食雙管齊下，讓中度疾患不再蔓延 057

抑制細(xì)菌，讓細(xì)菌性痢疾無處藏身 058

讓慢性闌尾炎不再隱隱作痛 062

治愈前列腺炎，解男人難言之隱 065

處理燒燙傷，及時(shí)*有效 066

理療肩周炎，緩解頸肩痛 069

正確應(yīng)對(duì)腰肌勞損，讓您直起腰來 073

防治頸椎病，生活更輕松 076

擺脫粉刺痤瘡困擾，重現(xiàn)貌美容顏 080

第三章??慢病全憑“養(yǎng)”與“護(hù)” 085

暢通呼吸，拒絕慢性支氣管炎 086

解救咽喉，治愈慢性咽炎是關(guān)鍵 091

緩解胃部不適，調(diào)理慢性胃炎為主 095

鏟除消化性潰瘍，“吃嘛嘛香” 101

緩解鼻炎癥狀，遠(yuǎn)離慢性鼻炎煩惱 105

讓腳不再“受氣”，一定要治愈腳氣 108

治療糖尿病，護(hù)理、預(yù)防是關(guān)鍵 112

第四章??輕松搞定“寶寶病” 117

沒有厭食癥，寶寶更強(qiáng)壯 118

及時(shí)治愈兒童濕疹，讓寶寶少受罪 121

兒童營(yíng)養(yǎng)不良，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)*重要 124

不要讓齲齒陪伴寶寶一生 128

寶寶呼吸道感染不可忽，稍不留神就致命 131

加強(qiáng)鍛煉，遠(yuǎn)離小兒咳嗽 134

輕松過夏天，拒絕暑熱癥 138

別讓風(fēng)疹害了寶寶、苦了父母 140

第五章??婦科疾病不用愁，飲食藥方解憂愁 143

有效調(diào)理，讓女人不再貧血 144

不再為痛經(jīng)發(fā)愁，輕松度過“那幾天” 148

調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，讓月經(jīng)按時(shí)來報(bào)到 153

抑制更年期月經(jīng)紊亂，少給“更年”添麻煩 161

治愈外陰瘙癢，解女性私處癢痛 165

注意個(gè)人衛(wèi)生，免去陰道炎的困擾 168

去除黃褐斑，拒絕“黃臉婆” 171

更年要靜心，遠(yuǎn)離“綜合征” 175

第六章??老來健康才是福 181

血脂降下來，晚年幸福來 182

高血壓不再高，神色好起來 187

遠(yuǎn)離低血壓，頭腦清醒不迷糊 193

調(diào)理神經(jīng)衰弱，睡眠好、精神更好 198

預(yù)防老年癡呆癥，越老越聰慧 203

皮膚不再瘙癢，遠(yuǎn)離不安與煩惱 207

護(hù)理好腦血管，遠(yuǎn)離癡呆與猝死 211

前列腺不再增生，小解更順暢 215

預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腿腳靈活不受限 218

治愈眩暈對(duì)預(yù)防意外傷害很重要 221

有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，才能腰不酸腿不疼 226

抵制老年腰腿疼痛，讓自理不再困難 231

第七章??讓意外不再致命 235

時(shí)間就是生命，爭(zhēng)分奪秒搶救突發(fā)心臟病患者 236

鼻血不容忽視，及時(shí)止血還要尋根治 238

別讓“中暑”要了命 244

及時(shí)治療急性腰扭傷，避免遺留后遺癥 248

對(duì)付急性外出血，及時(shí)止血是關(guān)鍵 252

別因氣管和消化道進(jìn)異物，丟了寶寶的命 258

刺傷、咬傷也分千萬種，及時(shí)治愈保性命 261

重視急性支氣管炎，勿使“急”轉(zhuǎn)“慢” 265

煤氣中毒及時(shí)救，耽誤片刻便沒命 268

酒精中毒需搶救，送去醫(yī)院*保險(xiǎn) 271

魚刺刺喉觀輕重，輕者自救、重者“醫(yī)救” 275

呼吸、心搏驟停，“死馬”也要當(dāng)“活馬”醫(yī) 277

藥物中毒不要慌，尋根醫(yī)救才對(duì)路 279