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包郵 生活方式管理與健康

作者:高博
出版社:四川大學(xué)出版社出版時(shí)間:2020-05-01
開(kāi)本: 16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 132
讀者評(píng)分:5分1條評(píng)論
本類(lèi)榜單:教材銷(xiāo)量榜
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生活方式管理與健康 版權(quán)信息

生活方式管理與健康 本書(shū)特色

本書(shū)結(jié)合當(dāng)前的主要健康問(wèn)題和行為改變的主要理論,向讀者介紹健康相關(guān)生活方式管理的核心內(nèi)容和主要技能。全書(shū)共七章:生活方式概述、健康自我管理、身體活動(dòng)與健康、飲食行為與健康、心理平衡與健康、性行為與健康、成癮行為與健康。

生活方式管理與健康 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)結(jié)合當(dāng)前的主要健康問(wèn)題和行為改變的主要理論,向讀者介紹健康相關(guān)生活方式管理的核心內(nèi)容和主要技能。全書(shū)共七章:生活方式概述、健康自我管理、身體活動(dòng)與健康、飲食行為與健康、心理平衡與健康、性行為與健康、成癮行為與健康。

生活方式管理與健康 目錄

**章 緒論 **節(jié) 生活方式概述 第二節(jié) 生活方式與健康 第三節(jié) 健康觀 第二章 健康自我管理 **節(jié) 行為和健康相關(guān)行為 第二節(jié) 行為改變相關(guān)理論 第三節(jié) 自我健康生活方式管理方法 第三章 飲食行為與健康 **節(jié) 食物營(yíng)養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)素 第二節(jié) 健康的飲食方式 第三節(jié) 人群營(yíng)養(yǎng)狀況評(píng)價(jià) 第四章 心理平衡與健康 **節(jié) 心理現(xiàn)象 第二節(jié) 心理健康與心身疾病 第三節(jié) 心理健康促進(jìn)與預(yù)防性干預(yù) 第五章 身體活動(dòng)與健康 **節(jié) 身體活動(dòng)概述 第二節(jié) 身體活動(dòng)與健康 第三節(jié) 個(gè)體身體活動(dòng)指導(dǎo) 第六章 睡眠與健康 **節(jié) 睡眠概述 第二節(jié) 睡眠的功能 第三節(jié) 睡眠管理 第七章 性行為與健康 **節(jié) 性別與性別角色 第二節(jié) 性行為與生殖健康 第三節(jié) 安全性行為 第八章 成癮行為與健康 **節(jié) 成癮行為概述 第二節(jié) 化學(xué)物質(zhì)成癮 第三節(jié) 非化學(xué)物質(zhì)成癮 參考資料
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生活方式管理與健康 作者簡(jiǎn)介

高博,博士,四川大學(xué)華西公共衛(wèi)生學(xué)院副教授,碩士生導(dǎo)師。主要研究方向?yàn)槿巳航】禒顩r評(píng)價(jià)、基層衛(wèi)生服務(wù)、衛(wèi)生政策研究等。近五年,作為負(fù)責(zé)人主持了10余項(xiàng)國(guó)家、省及市級(jí)科研課題。以第一作者或通訊作者公開(kāi)發(fā)表論文20余篇,主編學(xué)術(shù)專(zhuān)著1本,參編教材10余部,獲四川省科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)2項(xiàng)。

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