**章  尋找問題根源，優化行為模式誰拖了潛能的后腿潛能是什么 / 002 你可以獲得什么 / 004 怎樣做才能掙脫枷鎖 / 005 個人如何釋放潛能 / 008生存策略才是你的人生必修課活在過去沒有未來 / 013 建立正確的生存策略，實現命運自主 / 016 卓越的內在模式，大都有跡可循 / 018 如何提升生存策略 / 019讓能量自由流動選擇成就了真實的你 / 022 命運不曾饒過你，你亦不曾放過自己 / 024 原來人格也會遺傳 / 026 每種人格都有其優勢和潛能 / 027 內在和諧才能讓能量自由流動 / 030 小結 / 032跳脫自我貶抑，迎來殊勝關系認識自己是一切的初始 / 035 找準源頭才有解決的可能 / 037 幸福只與自己相關 / 039 怎樣愛才會歷久彌新 / 040 小結 / 043 第二章  激發愛的潛能，修復過往傷痕看見你的“內在小孩”連接你的“內在小孩” / 049 善待恐懼，讓“內在小孩”強大起來 / 050 “內在小孩”是問題，也是機緣 / 051 “內在小孩”的一體兩面 / 054你為什么會自卑自卑與超越 / 058 自卑感的來源 / 060 在愛與被愛中獲得自信 / 062讓家成為動力之源愛與控制 / 064 “施”與“受”循環往復 / 066 整合創傷，改變重復性命運 / 068 你才是自己的醫治者 / 069學會跟隨自己的心你是誰就會有怎樣的人生 / 073 模式也會遺傳 / 075 找到本心，過上你想要的生活 / 079 第三章  找回使命感，用信念喚醒沉睡的“巨人”喚醒潛能，完成自我救贖“潛能”的來源 / 085 “潛能”理論的歷史沿革 / 089 喚醒潛能的路徑 / 091信念和潛意識發揮作用的機理信念的來源 / 097 限制性信念妨礙個人成長 / 098 自我價值感不足也與信念相連 / 100 小結 / 103轉變信念，喚醒心中的智者內耗是身心一致的大敵 / 106 信念是價值觀的具體呈現 / 109 你的未來由自己決定 / 112 小結 / 116 第四章  正確認知情緒，激發自身潛能情緒的蝴蝶效應人就是個情緒體 / 121 積極情緒創造生活的實相 / 123 消極情緒*初就帶著毀滅的種子 / 125 心智模式決定情緒差異 / 129 小結 / 133準確定義情緒，給抑郁一個出口認知錯誤，引發抑郁情緒 / 135 理解是看見的初始 / 137 試著接納才有未來 / 139 人是萬物的尺度 / 141 小結 / 143超越痛苦，提升內在狀態痛苦通常是自己吸引來的 / 146 痛苦為什么人人避之不及 / 147 重塑心智模式，情緒只是推動力 / 150 小結 / 154 第五章  重新認識你自己，開啟生命原動力把自己置身于你希望的地方鏡像他人，確認自我 / 161 向內覺察，從源頭挖掘自身潛能 / 164沖破無力感的壁壘被阻滯的成長 / 169 怎樣認識無力感 / 170 無力感的來源 / 172 跳脫模式控制，直面生命真相 / 173別讓過去的創傷變成未來的困擾你的內心創造了實像 / 176 與過去和解，還身心自在 / 181 完善性格，收獲幸福人生 / 184 小結 / 186重塑家庭界限，既要親密又要保持自己問題不在癥狀本身 / 191 改變原有的生命形態才是成長 / 193 性格可以代際相傳 / 194 小結 / 197 第六章  洞悉潛能，提升人際影響力 從三大任務中洞悉潛能 職業選擇與潛能 / 201 人際關系與潛能 / 204 親密關系與潛能 / 208 小結 / 211網絡成癮，源于愛的匱乏 教育世家的失敗教育 / 213 比傷害更可怕的是否認它的存在 / 216 我只想讓你看見我本身 / 217 無論“環境”如何，你都是有選擇的 / 219 網癮形成的心理機理 / 220 小結 / 222擺脫不安和恐懼，重新掌控生活 難以捉摸的安全感 / 224 安全感是如何建立的 / 226 怎樣才能找回安全感 / 228 小結 / 230療愈自己的無愛感 易被曲解的無愛感 / 231 愛為什么會受阻 / 233 愛的本真 / 236 第七章  創建有再造力的自我潛意識忠實于過去，也忠誠于未來尊重序位，仍要活出個性 / 242 找準位置，理性從眾 / 243打破鏈條，模式決定命運我只是用自己的方式在愛你 / 247 信念沖突累及親子關系 / 248 切斷負面能量，提升自我價值感 / 250 打破問題家庭的鏈條，改變命運 / 253 小結 / 255放手去愛，重獲幸福左手愛情，右手夢想 / 258 你的愛情止于何處 / 260 愛的藝術 / 263恰到好處地使用潛能，完成生命的蛻變如何才能吸引財富 / 266 如何輕松應對一場面試 / 267 如何優化人際關系 / 268