Part 1 飲食有計(jì)劃，血壓、血脂偏高不可怕 高血壓疾病知識百問百笞 什么是血壓 什么是高血壓 如何診斷是否高血壓 高血壓有哪些主要癥狀 高血壓有哪些危害 高血壓和高血壓病有何區(qū)別 如何挑選和使用家庭血壓計(jì) 如何分析血壓計(jì)的數(shù)據(jù) 白大衣高血壓和隱性高血壓是什么 為什么有些高血壓患者沒有明顯征兆 偶爾血壓偏高，需要治療嗎 為什么肥胖人群更易得高血壓 為什么偏瘦人群也會得高血壓 年輕人也會得高血壓嗎 高血壓會遺傳嗎 為什么血壓不是降得越快越好 高血壓患者流鼻血意味著什么 為什么抽煙會誘致高血壓 能使血壓升高的藥物有哪些 血壓突然升高，如何進(jìn)行降壓自救 高血壓患者更容易中風(fēng)的原因是什么 高血壓患者便秘時該如何應(yīng)對 高血壓患者的睡眠時間該如何安排 高血壓患者能過性生活嗎 為什么坐飛機(jī)會誘致高血壓 高血壓患者可以做運(yùn)動嗎 哪些運(yùn)動適合高血壓患者 什么是“晝夜節(jié)律” 有哪些比較有效的降壓藥 為什么服用降壓藥后馬上睡覺 為什么服用降壓藥后會感覺頭暈、心悸 降壓藥都會引起性功能減退嗎 降壓藥的降壓幅度不如首次明顯是因?yàn)樯眢w產(chǎn)生耐藥性嗎 高血脂疾病知識百問百答 什么是高血脂 導(dǎo)致高血脂的因素有哪些 血脂升高有哪些預(yù)警信號 高血脂會有哪些危害 如何診斷是否得高血脂 哪些人更容易患高血脂 哪些人需要定期檢查血脂 高血脂患者該如何自我檢查 怎么看懂血脂化驗(yàn)單內(nèi)容 高血脂有哪些常見并發(fā)癥 檢查血脂之前一定要保持空腹嗎 高血脂患者都需要使用降血脂藥物嗎 …… Part 2 降壓、降脂食材健康吃法——告別高血壓、高血脂就這么簡單 Part 3 飲食有計(jì)劃，降低血糖不肥胖 Part 4 降糖食材健康吃法——告別高血糖，就這么簡單