**章 食物在人體中的消化之旅 食物是如何被消化吸收的 消化系統對人體的重要性 人體的消化系統都包括什么 口腔——食物之初接觸 食管——食物的運輸帶 胃——食物的研磨 小腸——食物的精細處理 大腸——食物殘渣的*后處理 延伸閱讀：消化腺在消化過程中的作用 為什么吃完飯后容易犯困 第二章 養好胃，保持胃動力 打嗝和噯氣是一回事嗎 經常反酸、燒心是怎么回事 哪些方法可以減輕燒心癥狀 哪些食物會引起燒心的癥狀 經常燒心和反酸應該做什么檢查 哪些癥狀是胃食管反流病的報警癥狀 延伸閱讀：心前區不適不一定是心臟病 巴雷特食管是癌前病變嗎 如何保護胃腸道黏膜 胃黏膜損傷的人可以喝酸奶嗎 飲食上如何預防急性胃腸炎的發生 哪些人容易患慢性胃炎 慢性萎縮性胃炎會癌變嗎 煎炒烹炸——哪種方式*養胃 高脂或油炸食物為何會引起腹痛 胃為什么怕“生冷” “養胃食物”靠不靠譜 延伸閱讀：您的肚子疼，屬于哪一種 第三章 清腸道，促進吸收力 你知道保持大便通暢有多重要嗎 延伸閱讀：健康的大便是什么樣的 蹲馬桶，你做得對嗎 便秘是上火引起的嗎 為什么老年人容易出現便秘 大便次數多就是腹瀉嗎 腹瀉就是“吃壞東西”引起的嗎 一緊張就去廁所是病嗎 膳食纖維對腸道有什么作用 哪些食物富含膳食纖維 為什么有些人喝牛奶會拉肚子 飯后喝酸奶，真的有助于消化嗎 晨起一杯水能喚醒腸道嗎 延伸閱讀：過敏不是皮膚疾病，而與腸道免疫系統有關嗎 腸易激綜合征患者不能吃哪些食物 出現黑便就是腸道出血了嗎 第四章 與消化相關的小小微生物 口腔中的微生物會影響食物消化吸收嗎 有能耐胃酸的微生物嗎 吹口氣就能檢測出胃里的幽門螺桿菌嗎 幽門螺桿菌與哪些胃部疾病有關 幽門螺桿菌感染一定要治療嗎 延伸閱讀：對待幽門螺桿菌，一定要用“狠招” 腸道中寄居著多少微生物 腸道中的細菌會讓我們生病嗎 腸道菌群失調是怎么發生的 延伸閱讀：益生元和益生菌一樣嗎 “糞便移植”能治病嗎 第五章 習慣決定消化力 為什么日常保養對腸胃健康如此重要 口臭是腸胃不好嗎 “趁熱吃”帶來哪些健康危機 為什么生氣會引起胃腸不適 易導致消化性潰瘍的“壞習慣”你都有嗎 與胃癌相關的不良飲食習慣有哪些 常吃紅肉容易患癌癥嗎 “通便茶”能天天喝嗎 經常便秘的人要注意哪些飲食習慣 哪些不良飲食習慣會導致大腸癌 常吃補品對消化系統好嗎 “水土不服”時如何快速恢復消化力 吸煙會影響消化力嗎 為什么久坐族的消化力都不好 邊吃飯邊工作，腸胃能正常運行嗎 每天下館子，腸胃吃得消嗎 哪些飲食習慣易得脂肪肝 為什么大量飲酒的人會得脂肪肝 延伸閱讀：喝多少酒才會造成酒精肝 長期飲酒易患胰腺癌 水質與膽囊結石有關系嗎 肥胖會導致胰腺炎嗎 延伸閱讀：膽囊發不發炎，主要看吃與不吃