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富足:過豐盈而美好的生活 版權信息
- ISBN：9787554613023
- 條形碼：9787554613023 ; 978-7-5546-1302-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
富足:過豐盈而美好的生活 本書特色
人人都想過上富足的生活，但我們并不知道什么才是真正的富足。富足不能以任何標準來衡量，成功也不一定是非要成為什么樣子，或成為什么人。富足是一種難以形容的、有延展性的狀態，它會隨你的變化而變化，只有你自己能夠去定義它。其實，你生來就是富足的，現在，是時候回到那種狀態了。你的富足模式100%是獨一無二的，當你達到那種狀態時，你將知道它的模樣，也將體會到它帶給你的感受。本書作者杰森•沃克霍布是富足理念的積極倡導者，他結合自身引人入勝的經歷，并從眾多心理學家、醫師、瑜伽教練、社交專家、藝術大師那里得到豐富的理論和案例支持，在飲食、運動、工作、信念、感受、愛情、療愈等方面展開討論，引導你進入富足的狀態。
富足:過豐盈而美好的生活 內容簡介
本是一本倡導人們提高生活品質的勵志書籍。MindBodyGreen的創始人杰森·沃克霍布重新定義了幸福生活的定義, 旨在倡導人們追求一種平衡、健康、良好的生活。他在本書中分別從吃、運動、工作、探索、呼吸、感受、愛、療愈、感謝、基礎、生活、歡笑等方面, 根據自己的親身實踐以及身邊的事例, 提供了誠實、簡要、易懂的貼士, 向讀者顯示怎樣避免拘泥于我們已知的物質生活, 培養多方面的豐富生活, 從而幫助你改善生活的方方面面, 激勵你建立可持續的關系, 過上一種平和、健康的生活。
富足:過豐盈而美好的生活 目錄
**章 發現獨屬于你的健康食物
不斷更新的日常飲食
找到適合自己的飲食方法
增加你的生命儲蓄：食物
第二章 找到你真正喜歡的運動
相信你能夠被療愈
常見的幾種瑜伽練習
增加你的生命儲蓄：運動
第三章 找到更富于激情的工作
確保你所攀爬的人生階梯是正確的
有時，你必須學會放慢腳步
努力工作只能將你帶到這么遠
向前三步
讓你的熱情與職業生涯相吻合
如何找到理想的工作
增加你的生命儲蓄：工作
第四章 相信自己
當發生了可怕的事情時
“造物主眨眼”的時刻
幸福線
你要見到它，才能相信它
相信自己能變得更健康
增加你的生命儲蓄：相信
第五章 掌握生活的藝術
掌握生活的藝術
調和你的熱情和價值觀
如何創造自己的幸運
生活從沒有捷徑
傾聽內心的呼喚
增加你的生命儲蓄：探索
第六章 學會呼吸
頭腦和身體的連接
你的頭腦“動搖”了你的身體
簡單的冥想
增加你的生命儲蓄：呼吸
第七章 和讓自己感覺好的人在一起
社會交往至關重要
能量是可以被感知的
樂觀的力量
聆聽發自內心的聲音
你到底應該做什么
增加你的生命儲蓄：感受
第八章 愛
三種類型的靈魂伴侶
愛情究竟意味著什么
溝通是關鍵
靈魂伴侶至關重要
增加你的生命儲蓄：愛
第九章 從身到心的療愈
可供考慮的其他治療方式
不要讓醫生對你的命運指手畫腳
全面評估你的健康狀態
增加你的生命儲蓄：療愈195
第十章 感恩所擁有的一切
飛行中的喬治先生
避免將自己與他人進行比較
一種確保感恩之心的輕松方式
越感恩，越健康
增加你的生命儲蓄：感謝
第十一章 富足的基礎
綠色的家庭
與自然和諧共處
增加你的生命儲蓄：親近綠色自然
第十二章 富足生活
如何面對失去
增加你的生命儲蓄：生活
第十三章 歡笑
致謝
展開全部
富足:過豐盈而美好的生活 相關資料
閱讀這本書，你能獲得前所未有的滿足和快樂！ ——《紐約時報》 在這本書中，你能獲得關于幸福、成功和健康的全面指導。作者杰森提出的富足理念令人耳目一新，備受鼓舞和感動。 ——《紐約觀察家》 對于那些不愿改變生活方式的人來說，這是一本簡單易懂的優質讀物。他們閱讀了這本書之后，一定會變得更好！ ——Goop官網 我很喜歡杰森的這本書，它風格獨特且發人深省。書中傳達的富足理念，有助于我們過上更精彩、更健康、更有活力的生活。 ——《如何活過100歲》作者 丹•比特納 這本書提醒我們，是時候將人生目標從物質財富轉移到愛、幸福、快樂和夢想上了。杰森通過分享他那引人入勝的生活經歷，讓我們對如何確保自己過上富足的生活有了一個全新的視角。 ——美國斯特拉瑜伽館創始人 泰拉•斯泰爾斯 這本書提醒我們，只有放慢腳步，懂得感恩，心懷夢想，我們才能擁有真正富足的生活。 ——美國知名女星 安伯·瓦莉塔
富足:過豐盈而美好的生活 作者簡介
杰森•沃克霍布（Jason Wachob），畢業于哥倫比亞大學，富足理念的倡導者，美國知名網站mindbodygreen創始人兼首席執行官，致力于幫助人們過上豐盈而美好的生活。他的網站擁有超過2000萬訪客，個人擁有16.5萬Twitter（推特）追隨者，13.5萬Pinterest（拼趣）追隨者。他曾在《紐約時報》《企業家》《時尚》等知名媒體上發表多篇深度報道，在美國乃至國際上引發了強烈關注和熱議。
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