推薦序 協助幼兒成為3Q達人！ 父母*重要的育兒書籍 自序 心的起點一情緒教養開步走 前言 培養自己成為父母的能力 PART1 即刻救援——愈早開始情緒教養，孩子人格愈穩定 嬰幼兒也能情緒教養 重視孩子的情緒，不要讓他在挫折中長大 你的情緒反應我在看 父母是孩子情緒的鏡子 頻率請對準 認清孩子給的訊號再回應 睡飽情緒才穩定 睡眠與嬰幼兒情緒正相關 這些不該對孩子做 你在安撫孩子，還是傷害孩子？ PART2 先說硬體——了解腦科學的發展，從一開始就做對 大腦的可塑性 大腦如何塑型孩子的情緒 父母與嬰兒的連動 親子間情緒的交互影響 大腦與情緒腦構造 情緒教育影響大腦發育及結構 PART3 再說軟體——了解孩子的內在情緒，正確引導 嬰幼兒的情緒發展 處理嬰幼兒情緒，要用對方法 你我氣質不同 教對了，孩子的先天氣質可以改變 你的愛屬于哪一型 依附關系越安全，孩子才有勇氣探索！ 過去如何影響未來 原生家庭依附關系影響孩子的自我價值 PART4 情緒拆彈——處理嬰兒情緒，不要硬碰硬 成長必經的陌生/分離焦慮 焦慮正是啟動學習的好時機 孩子慢熱害羞 不要對孩子的害羞表現歉意 秒變憤怒鳥的孩子 面對孩子的憤怒表現，該硬碰硬？ 羞恥與愧疚有不同 當孩子犯錯，你的處理方式對嗎？ 適當同理心 該教孩子良善？還是保護自己？ 孤獨小大人 如何融入同儕，合作與輪流 孩子的3C保姆 從習慣到成癮 小小孩的自制力 遵守規則、等待、忍耐 經不起挫折 一百分父母，孩子的挫折忍受度當然低 修正你對公平的概念 孩子要的不是父母以為的“公平” PART5 學習當父母——當剛剛好的新時代父母 大人們的省思 省思自己價值觀，找出親子關系盲點