第 一部分 深層組織按摩技術入門



第 1章 深層組織按摩簡介 3

應用方法 3

■ 如何增加按摩深度 6 ■ 深層組織按摩與運動按摩

的不同之處 7

■ 深層組織按摩的效果 8 ■ 深層組織按摩的益

處 10

■ 何時何地使用深層組織按摩 12 ■ 結束語 13 ■ 小問

題 13



第 2章 深層組織按摩準備 15

你是什么類型的按摩治療師 15

■ 設立意圖 17 ■ 使用的身體部

位 20

■ 選擇在哪個部位使用前臂、拳頭、肘部或擠壓手法 22

■ 使用的設備 23 ■ 安全注意事項 24 ■ 常見問題 30 ■ 面對

客戶時的重要提示 32

■ 深層組織按摩的安全提示 33 ■ 結束

語 34

■ 小問題 34



第二部分 深層組織按摩技術



第3章 按壓技術 37

按壓技術簡介 37

■ 前臂 38 ■ 拳頭 43 ■ 肘部 46 ■ 擠壓手

法 50

■ 工具 51 ■ 結束語 55 ■ 小問題 55



第4章 拉伸技術 57

拉伸技術簡介 57

■ 不使用按摩油（干式拉伸） 58 ■ 干式拉伸

技術 59

■ 牽引技術 62 ■ 干式拉伸梨狀肌 65 ■ 涂抹按摩油拉

伸 67

■ 涂抹按摩油拉伸與被動活動關節技術 69 ■ 涂抹按摩油

拉伸結合主動活動關節技術 71

■ 結束語 74 ■ 小問題 74



第三部分 深層組織按摩技術的應用



第5章 軀干深層組織按摩技術 77

四分之三臥位 78

■ 仰臥位 84 ■ 俯臥位 93 ■ 坐位 101 ■ 小

問題 105



第6章 下肢深層組織按摩技術 107

四分之三臥位 109

■ 仰臥位 121 ■ 俯臥位 136 ■ 小問題 148



第7章 上肢深層組織按摩技術 149

四分之三臥位 150

■ 仰臥位 154 ■ 俯臥位 161 ■ 小問題 167



第四部分 深層組織按摩流程和方案



第8章 深層組織按摩方案的制定 171

初始問題 171

■ 測試 173 ■ 有關按摩時長的注意事項 174 ■ 練

習常規按摩方案 175

■ 案例研究 193 ■ 結束語 195



小問題參考答案 196 照片索引 200 作者及譯者簡介 202