目  錄
前言  改變自己，成為會(huì)做事的人…………………………
拆解問題  無法做出好成績，原因是………………………
  01　一般人常敗在這些事上  3
工作上一定要堅(jiān)持的事 4
把事情做出成績的常識 5
  02　把事情想得太復(fù)雜，不敢開始  8
壓力都是自己想出來的 10
工作一件接一件做下去的秘訣 11
  03　遇到干擾就分心，不能堅(jiān)持  13
突發(fā)狀況害你無法專心工作？ 14
不要想“明天再努力”，今天就要盡力 15
  04　試過一次就放棄，不想再重復(fù)  17
放棄，才是真正的失敗 18
換個(gè)方法，再來一次 19
  05　三個(gè)好習(xí)慣，目標(biāo)再大都能順利完成  22
開始 → 堅(jiān)持 → 重復(fù) 22
三步驟也是帶人的技巧 24
  06　從行動(dòng)到心態(tài)，內(nèi)建成功 DNA  27
正面思考，就會(huì)有好事發(fā)生 上　篇  養(yǎng)成立刻開始的好習(xí)慣……………………………………
01　大目標(biāo)，小計(jì)劃，更容易成功  33
上健身房，也可以用“工作分解清單” 34
不傷腦筋，也能輕松做到 34
02　動(dòng)手前，先畫出你的“工作概念圖”  37
晚上畫圖，隔天更有靈感 38
03　天大的事，都從小事做起  41
小事做好，更容易掌握做事的常識 42
04　事前有準(zhǔn)備，通常能事半功倍  45
零碎時(shí)間，你會(huì)利用嗎？ 46
做好準(zhǔn)備，隨時(shí)都能輕松開工 47
05　設(shè)計(jì)自己的開工儀式   48
挫折難免，你有自己的打氣方式嗎？ 49
06　同時(shí)做好兩件事的方法  51
一定要做的事，同時(shí)還能做什么？ 52
同時(shí)培養(yǎng)兩個(gè)習(xí)慣，讓你舍不得放棄 52
07　趕走負(fù)面想法的技巧   55
參考經(jīng)驗(yàn)，但不要被綁住手腳 56
08　想象美好的結(jié)果，就能充滿干勁  59
累，是因?yàn)檠b了太多負(fù)面情緒 60
選擇你的看法，心情馬上不一樣 61
09　大目標(biāo)讓人累，小目標(biāo)讓人興奮  63 10　對每個(gè)挑戰(zhàn)充滿感謝  67
工作是讓心靈得到平靜的唯一方法？ 68
能工作，真好！ 69
11　時(shí)間，是規(guī)劃出來的  71
連小睡時(shí)間也要登記 72
12　學(xué)畫甘特圖，進(jìn)度不糊涂  76
永遠(yuǎn)準(zhǔn)備好：萬一落后怎么辦？ 77
中　篇  養(yǎng)成堅(jiān)持到底的好習(xí)慣…………………………………… 79
01　每天腳踏實(shí)地，做好一件一件小事  81
不規(guī)劃時(shí)間的人，永遠(yuǎn)沒時(shí)間 82
02　養(yǎng)成好習(xí)慣勝過只想試試看  84
“做了就好”，這樣想很難成功 85
03　拿黃金工作時(shí)間做不急卻重要的事  88
先處理不急卻重要的事 89
別在黃金工作時(shí)間做雜事 90
04　上網(wǎng)讓人分心，你敢不敢拔掉網(wǎng)線？  93
容易沉迷，就干脆遠(yuǎn)離 94
尋找不上癮的紓壓方式 95
05　例行工作和雜事，想睡覺時(shí)再做  97
習(xí)慣讓你做事有如反射動(dòng)作 97
06　不要停下來，每天都要有進(jìn)度  99
一周至少開一次會(huì) 100
定期開會(huì)，好處多多 07　持續(xù)有進(jìn)度就好，太急反而容易出錯(cuò)  103
心一急，就容易弄巧成拙 104
08　把困難的事做出樂趣的方法  106
樂在工作有方法 107
09　難度越高的工作，越要超前進(jìn)度  110
不把爛攤子留給明天 111
10　進(jìn)度落后，先暫時(shí)跳過  113
別被落后的進(jìn)度壓垮 114
11　讓身邊的人成為你的糾察隊(duì)  117
怕自己決心不夠？把目標(biāo)大聲說出來 118
12　對自己賞罰分明，意志更堅(jiān)定  121
自我督促的方法 122
下　篇  養(yǎng)成不怕重復(fù)的好習(xí)慣…………………………………… 125
01　失敗幾次無所謂，不放棄就不算輸  127
只要不放棄，就有機(jī)會(huì)成功 128
02　珍惜每一次重來的機(jī)會(huì)  131
等一下再做，那就等一輩子吧！ 132
03　不因相同理由失敗第二次，就算進(jìn)步  135
隨時(shí)修正錯(cuò)誤，離成功就不遠(yuǎn)了 136
改變，從自己開始 137
04　想成功，也需要“斷、舍、離”  140
我的“斷、舍、離”清單 140
練習(xí)和壞習(xí)慣說再見 144 為失敗準(zhǔn)備補(bǔ)救方案 146
06　跟上進(jìn)度的方法  148
決定什么事可以被犧牲 149
07　做不到一百分，也要為自己喝彩  151
失敗是邁向成功的休息站 153
大方讓自己放假去 153
08　憤怒，是重新振作的強(qiáng)大力量  155
遵守與自己的約定 156
不是為公司，而是為自己做事 156
09　只要跑到終點(diǎn)，再狼狽都帥  159
走走停停沒關(guān)系，有前進(jìn)就好 160
10　不完美，真好  162
犯錯(cuò)不必不斷責(zé)備自己 163
11　重來的事，七十分就算過關(guān)  165
重點(diǎn)是，不要放棄 166
12　別猶豫，做就對了！  169
連工作達(dá)人都說：做，就對了！ 170
決心有多大，意志力就有多強(qiáng) 171
結(jié)語：掌握自己的工作節(jié)奏，就是做事的常識…………………… 172
出版后記………………………………