**部分 提升自我：態度決定你的人生 01窮途末路時打個噸兒，讓“潛意識”來拯救你 02人際交往中需用自我的“潛意識”挖掘他人的“潛意識 03別抱怨他人對你的欺騙，因為你時刻都在自欺 04勿用放大鏡窺視心中的“欲望 05走智者的路，讓流言無路可走 06人生低谷時別掉入“仿同作用”陷阱 第二部分 剝離情結：幸福情感五步曲 07別讓“俄狄浦斯情結”危及你的婚姻 08別讓“俄狄浦斯情結”敵視你的父親 09孩子早戀是對“俄狄浦斯情結”的轉移 10別給孩子注入“歇斯底里”性格 11放下占有欲，褪掉“處女情結”，平等相愛 第三部分 燃燒焦慮：做輕松減壓的職場人士 12“焦慮”時就用弗式“釋夢”法 13調節自我約束作用，釋放你的“力比多”能量 14在“力比多”結構下，別丟失了“自我理想 15“自戀”能增強你的職場信心 16“嫉妒”別人只能平添你的求勝“欲望 17忘掉弗洛伊德，放開自己 18相信0.8大于1 第四部分 釋放本我：生活很簡單 19認清自身隱藏的“本能欲望 20用潛意識的暗示重塑自我 21適當釋放“本我”才能燃燒“焦慮 22“自我”放下“超我”，給“本我”減壓 23讓“夢境”宣泄“本我”，避免人格病態 24以社會贊許的形式轉移“本我”能量，升華人格 第五部分 剖析愛欲：性是很美好的愛 25懂得性是愛的表達方式 26沒有性的婚姻不是真正的婚姻 27理性看待“周末婚 28別對性愛表示羞澀 29性是這個世界上*美好的事 30別讓壓抑的欲望奪走你的性福 31別讓放縱的欲望毀掉你的性福 第六部分 精華提煉：回歸理論 32意識和潛意識 33自我和本我 34自我和超我 35自我的依賴關系