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哈佛人生規劃課(暢銷4版) 版權信息
- ISBN：9787509396834
- 條形碼：9787509396834 ; 978-7-5093-9683-4
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
哈佛人生規劃課(暢銷4版) 本書特色
走進百年名校哈佛.品味成功者的故事。 預約明天的精彩.一切盡在——哈佛人生規劃課。 百年哈佛教你心靈規劃、時間規劃、成功規劃、幸福規劃。
哈佛人生規劃課(暢銷4版) 內容簡介
好的狙擊手必須瞄準目標再扣動扳機，同樣地，希望成功的人也必須有明確的目標和方向才能讓夢想實現。做好人生規劃，是哈佛人成功的主要秘訣。哈佛的教育專家經常會這樣教導學生：“幾十年人生如曇花一現般短暫，流逝的生命已無法歸回，我們能做的就是從現在開始，把握航標!我們應讓生命燃燒，不要讓生命等待。隨便地等待下一個漂流，是一種對年華的無畏的浪費。在現實的挑戰面前，我們應該冷靜地分析形勢，清醒地認識自己?！狈_本書，啟航你的人生。
哈佛人生規劃課(暢銷4版) 目錄
Lesson 1 個性規劃：了解自己，才能更好地規劃人生
了解內心，從自我認知開始
從旁觀者的視角體察自我
接受自己的不完美
學會欣賞自我，進而重塑自我
找到適合自己的那條路
樹立一個積極的“自我心像”
從腦海里刪掉“我做不到”
自己的命運要自己主宰
Lesson 2 心靈規劃：強大的內心，讓你更加完善
將別人的批評看成稱贊
改變不了事情，但你可以改變心情
將“我栽跟頭了”改為“我學到了”
坦然接受世界的不公平
學會在平凡中尋找精彩
自信是一切成功的起點
調適心理，在適應中成長
不想處于弱勢，就要學會示弱
Lesson 3 思想規劃：拆掉思維的墻，人生更精彩
突破常規才能創造奇跡
敢于冒險，不斷提升自己
不為自己設限，激活全部潛能
探索真理，不迷信權威
創新讓你引領未來
及時發現錯誤，并改正錯誤
使計劃趕得上變化
講究原則，也要靈活變通
Lesson 4 情商規劃：掌控了情緒，便掌握了命運
走出智商局限，讓情商改變生活
后悔，不如著手彌補
抱怨只會讓生活更加糟糕
戰勝恐懼心理，你就是強者
走出焦慮，學會自我沉淀
擔憂和煩惱不過是庸人自擾
別讓他人的舌頭左右你
不要成為情緒的奴隸
Lesson 5 人格規劃：良好的素質是成功的保障
改變性格就可以改變命運
養成好習慣，改掉壞習慣
做人要帶一份憨，一份癡
珍惜并利用好自己的話語權
學會贊美，讓你更受歡迎
會吃虧是睿智，能吃虧是境界
小處讓人，大處才能得人
妥協也是一種智慧
Lesson 6 魅力規劃：包裝自己，展示你的氣質和風度
以德報怨，是風度的體現
提升親和力，做可愛的有能力者
坦誠才會相知，擴大開放區域
自我開放，自由主動地交際
做一個有責任心的人
給人留下良好的*印象
以謙卑的姿態出現在人們面前
保持一點神秘感
Lesson 7 理想規劃：用正確的目標指引一生的方向
有正確的預見等于成功了一半
理想不豐滿，現實就骨感
明確目標，不拋棄不放棄
思想有多遠，就能走多遠
做好短、中、長期目標規劃
發揮自我優勢，規避自我缺陷
不要有太高的欲望和期待
再好的想法也需要行動來檢驗
Lesson 8 時間規劃：用有限的時間完成更多的事
端正自己對待時間的態度
專注于有效的工作
消滅“拖延”這個時間竊賊
精確地計算時間，合理地統籌時間
善于利用零碎時間
不要忽視了守時的重要性
明確“重要”與“緊急”中的優先原則
多抽些時間陪伴家人
Lesson 9 健康規劃：身心健康才有奮斗的資本
會休息才能更好地工作
亞健康正奪走越來越多的幸福
你的健身卡過期了嗎
科學安排飲食，會吃才健康
充實自己的心靈花園
用*溫情的方式善待壓力
別總羨慕別人，做好你自己
復雜即煩惱，簡單做人*好
Lesson 10 幸福規劃：理解幸福，才能邂逅幸福
擁有幸福感，才能樂享人生
感恩別人，幸福的是你自己
文憑只是張紙，知識能幫你得到幸福
舍棄一棵樹木，你會得到一片森林
別把幸福想得太遙遠，它就在當下
快樂，越分享越茂盛
失敗總是短暫的，成功終究要來
勤奮成就幸福人生
Lesson 11 成功規劃：成功是從一點一滴積累而來
永遠不要停止學習
細節決定成敗
不為失敗找借口，只為成功找方法
專注，才能進步，
善于抓住機會并創造機會
一步一個腳印，將夢想照進現實
珍惜每一個幫助別人的機會
巧織人脈網，網住成功
展開全部
哈佛人生規劃課(暢銷4版) 節選
學會欣賞自我，進而重塑自我 美國商業雜志《福布斯》是與《財富》、《商業周刊》具有同等影響力的雜志之一，大衛·梅克是雜志的總編。在一次會議中，他宣布要解雇一位員工，但并沒有當場宣布是哪一位。散會后，有位員工一直緊張地跟在大衛的后面。起初，大衛并沒有在意，可是一直走到自己的辦公室，這位員工還在后面戰戰兢兢不肯離去。于是，大衛問他有什么事情，這位員工忐忑不安地回答道：“我感覺自己在公司的表現似乎很糟糕，您要解雇的人是不是我?”大衛看了他一眼，然后慢悠悠地說：“本來我還沒想好要解雇誰，現在，既然你提醒了我，那么就是你了。”就這樣，那位員工當場被炒了魷魚。 有一句格言說：“不是因為遭遇了挫折，我們才迷失自我;而是因為我們迷失了自我，才會有那么多的失敗?！憋@然，這位被大衛炒掉的員工是因為不懂得欣賞自我，而迷失了自己的人，如果連他自己都不知道自己的價值在哪兒，別人又如何去肯定他的價值呢? 哈佛人生規劃課中有這樣一種關于“自我潛能”的理論：每一個人身上都蘊藏著一份與他人有別的才能，這種特殊的才能就如同一個熟睡中的巨人一般，等待著我們去喚醒它。上天不會虧待任何人，他會提供無窮無盡的機會讓我們充分發揮特長，只有當個人可以充分地欣賞自己，才能將潛能發揮得當。這一理論直接指出了欣賞自我的重要性。正如哈佛大學的一位教授所說：“世界本來就是屬于每一個人的，只要你肯抹去身上的浮灰，便會讓自己發揮出無限的潛能，自己也將會有所作為，甚至創造出新的奇跡?！? 在香港電影《愛君如夢》中，瀟灑帥氣的舞蹈老師對著“丑小鴨”一般的女主角說：“你是*好的，你要學會欣賞自己。”平平常常的一句鼓勵竟然給女主角帶來莫大的勇氣，她開始學著欣賞自己，悅納自己，*終成為美麗的白天鵝。學會欣賞自己是每個人必做的功課之一，只有可以理性看待自己的優點，并且把閃光之處發揚光大，才會讓自我認知變得自信而又淡定，為自己醞釀強大的氣場。 在談到人生規劃時，哈佛大學社會科學研究院教授史密斯·金指出，唯有當一個人懂得真正地接納自我、欣賞自我時，他才會擁有更廣闊的發展空間。也許你曾經對自己并非名門之后頗有怨言，也許你曾經對自己命運中所產生的波折產生過深深的苦惱，也許你一直在為自己人生中的坎坷而嘆息。但是請你在此刻捫心自問，你是否真正地正視過自己、欣賞過自己?其實對那些生活中的強者來說，出身與外表只是一種符號，而不是成功的必要前提，你又何必因此而斤斤計較?那些敢于為自己喝彩的人總是擁有源源不斷的動力，他們敢于接受來自于外界的任何挑戰，更敢于無悔地去追求自己的理想，并愿意*終為了實現自我目標而不斷奮斗。 當然，欣賞自己*不是過度的自我陶醉，更不是將自己看成一朵鮮花，而將別人看成枯萎的荒草。孤芳自賞、自命不凡，剛愎自用、故步自封，這些都不是個人自我欣賞時應該持有的態度。欣賞自我，貴在在擁有了自知之明的前提之下進行自我反省，并同時做到強化自我信念與自我信心，并對自己的能力進行正確的評價，走自己的路。唯有如此，人生才會無怨無悔。 哈佛人生箴言 哈佛大學一位心理學家曾說過：“不懂得欣賞自己的人，便不會有向上的愿望?！比粢粋€人可以真正地做到欣賞自己，那么，這個人便會樂觀而自信地面對生活，渾身上下便會充滿活力與激情，與他在一起的人也將會因此而深受鼓舞。所以，請學會欣賞自己，通過贊美自己的每一次進步，不斷增強奮力向前的信心，從而讓自己獲得精彩的人生。 找到適合自己的那條路 大多數哈佛大學的教授并不提倡“木桶原理，”他們認為：一個人的能力大小、素質高低，固然是由他人生中*“短”的那塊木板所決定，但是，人生到底是平庸還是杰出，卻是由*長的那塊木板來決定的。 20世紀90年代后期是電腦崛起的時代，當時人們一致認為，未來是信息的時代，只要掌握了出色的IT技術，便可以讓自己的人生變得出類拔萃。于是，許多青年人盲目地沖向了自己的IT夢想，同時讓自己喪失了寶貴的時間與精力，更失去了許多可以在其他領域中成功的機會。 珀西便生長在那個時代，他從小便喜歡畫畫，而且夢想著將來成為一個知名的藝術家。但是，在電腦成為時尚的那幾年里，他在家人的建議下，放下了手中的畫筆，如火如荼地投入到電腦的學習中，并且認真地學習了兩年的時間。 在長達兩年的時間里，珀西在電腦方面的技術并沒有變得出色，相反，他始終不明白：難道IT產業日后真的會將其他產業都取而代之嗎?在矛盾的思想中糾結了兩年的珀西不僅沒有獲得IT界新秀的殊榮，反而由于沒有時間練習繪畫，使自己原本出色的畫技大大退步了。 后來，事實向人們證明，當時那種IT時尚與熱情被無限度地夸大了，并不是每一個人都有機會成為比爾·蓋茨的。珀西心中的困惑也隨之變得明朗與清晰：就算未來真的會成為信息主導一切的時代，但藝術與其他領域并不會因此而消失。于是，他重新執起畫筆，開始了自己的歷練之路。在他看來，那兩年的電腦學習的確對自己的人生有所幫助，但若將*有激情與夢想的寶貴兩年用在藝術創作上，也許自己可以獲得更大的進步。 在生活中，有很多人每天都在做著自己不想做也做不來的事情，然后又因為做不好被壞心情困擾，陷入生活的惡性循環中，這是因為他們從一開始的自我定住就是錯誤的。我們以為自己是那樣的人，或者適合那樣的生活，可是我們沒有做好，而且力不從心。我們一直嘗試改變，可是卻一再失敗，那就說明我們給自己的定位是錯的，或者是所希望的改變與自我認定不符所致。 在1952年11月9日，以色列獨立以來的*位總統魏茨曼不幸因病逝世，這位總統正是偉大物理學家愛因斯坦平生少有的摯友之一。在魏茨曼去世前的一天，以色列駐美國大使便向愛因斯坦轉達了以色列總理本 古里安的信，信中以誠摯的語氣明確指出，自己將會正式提請愛因斯坦成為以色列共和國總統候選人。 消息很快便傳遍了整個新聞界，當晚，一位記者撥通了愛因斯坦住所的電話：“親愛的教授先生，聽說您將會出任以色列共和國總統，這件事情是真的嗎?” 電話那頭，愛因斯坦的回答非常平靜：“不，我不會當總統的，我并不具備那樣的才能。” “但是，總統并沒有多少具體的事務，而且這一職位往往是象征性的。教授先生，您可以說是這個世界上*偉大的猶太人，不，不，您簡直是這個世界上*偉大的人。由您來擔任以色列總統，不僅體現了猶太民族的偉大，更預示了猶太民族的美好未來!”記者的聲音越來越興奮。 “不，我干不了這樣的事情。”愛因斯坦并沒有因為記者的話而有所驕傲，而是輕聲地做出了自己的回答。 隨后，當駐華盛頓的以色列大使再次打過來電話時，愛因斯坦同樣明確地拒絕了。 不久后，愛因斯坦在美國一家權威報紙上發表了自己的聲明，聲明中指出，他不會出任以色列總統一職：“有關自然，我可能了解一點，但是有關人性，我幾乎一點也不了解。相比之下，方程對我更重要些，因為政治是為當前，而方程卻是一種永恒的東西?！? 你不需要按著別人的期望來安排自己的人生，更不需要為了滿足他人的愿望而對自己的缺陷進行遮掩，時時戴著面具做人無疑是令人疲憊的。找到適合自己的那條路，做自己喜歡的事情，你才會擁有更多的成功機會。 哈佛人生箴言 所有哈佛的成功人士都有自己獨特的個性，而這些與他人不同的地方，成為了他們在成功以后真正塑造自我、真誠面對公眾的關鍵所在?！皥猿终业竭m合自己的那條路”無疑是受到了哈佛校風的影響。在多年的教育過程中，哈佛為人詬言的地方并不少，但是，它從來沒有企圖偽裝自己的缺點，而是將自己的每一個教育環節更真實地展示給公眾，也正是因為這種“坦然做自己”的特點，使得哈佛成為了全球*負盛名的高校之一。 ……
哈佛人生規劃課(暢銷4版) 作者簡介
穆臣剛，吉林大學碩士，青年學者，心靈專家，對哲學、歷史學、心理學研究均有所建樹。著有《沉與靜的人生修行課》《生活如此無奈，你要足夠淡定》、《西點軍校男子漢訓練課》等書。
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