一、生活中的自我保護技巧 1 獨自在家時怎么辦 2 獨自外出時怎么辦 3 壞人拉攏你吸毒怎么辦 4 壞人拉攏你看壞書、不好的錄像怎么辦 5 收到異性同學的紙條怎么辦 6 怎樣對付“小霸王” 7 怎樣預防食物中毒 8 怎樣預防煤氣泄漏 9 怎樣預防鉛中毒 10 怎樣過馬路 11 怎樣騎自行車 12 怎樣乘汽車 13 怎樣乘火車 14 怎樣乘船 15 怎樣乘飛機 16 怎樣在山區旅游 17 怎樣使用電腦 18 怎樣對待網上認識的朋友 19 怎樣幫廚 20 怎樣使用緊急電話 二、突發事件的的自被保護技巧 21 發生地震了怎么辦 22 發生水災了怎么辦 23 觸電了怎么辦 24 樓里著火了怎么辦 25 小伙伴溺水了怎么辦 26 困在電梯里怎么辦 27 在公共場所走失了怎么辦 28 有人跟蹤你怎么辦 29 被陌生人抓住怎么辦 30 發現家中進了小偷怎么辦 31 有陌生人敲門怎么辦 32 有陌生人來電話怎么辦 33 如何避免雷擊 34 燙傷后怎么辦 35 跌傷后怎么辦 36 被寵物抓傷、咬傷后怎么辦 37 處于擁擠的容易發生擠傷、踩傷的地方怎么辦 三、我“身”的自我保護 38 怎樣合理飲食 39 怎樣保護我們的大腦 40 怎樣保護我們的眼睛 41 怎樣保護我們的鼻子 42 怎樣保護我們的耳朵 43 怎樣保護我們的牙齒 44 怎樣預防傳染病 45 出現“青春痘”怎么辦 46 出現“夢遺”怎么辦 47 出現自慰怎么辦 48 出現白帶怎么辦 49 出現痛經怎么辦 50 長出胡須怎么辦 51 遇到性騷擾怎么辦 四、我“心”的自我保護 52 遇到尷尬的事情怎么辦 53 考試緊張怎么辦 54 遇到不順心的事怎么辦 55 不喜歡學習怎么辦 56 控制不住自己怎么辦 57 跟同學鬧矛盾了怎么辦 58 對新環境不適應怎么辦 59 無法忍受別人超過我怎么辦 60 做了性夢怎么辦 參考文獻