目錄 前  言　為何要設計你的后半生？ / 1 contents **章  老齡新常態：被延長的中年/1 壽命更長，生活更美好/4 重塑我們的人生進程/6 被延長的中年/9 向老而生的新事實/11 無論什么，都是生活/12 不是所有人都能長壽/14 “長壽經濟”的主力軍/16 老齡化的新商機/19 我們對老齡的看法與現實并不相稱/22 這一切意味著什么/23 第二章  對抗年齡歧視，而非年齡本身/25 消除年齡歧視/30 年過50到底意味著什么/37 別讓“什么年齡就什么樣”束縛自己/43 行動起來/46 第三章  設計你的后半生/49 中年危機，其實是另一段人生旅途的開始/54 后半生真正重要的事就是追求幸福/59 幫助他人選擇他們想要的生活/62 1 被延長的中年 問問自己：“接下來的人生會怎樣？”/70 什么才是美好人生？/73 行動起來/74 第四章  把控你的健康/77 預防比治療更重要/82 一個關于健康的新方案/94 行動起來/106 第五章  選擇你的住處/111 重新裝修我們的房子/120 選擇你居住的社區和鄰居/123 在家養老的各種可能性/127 種類多樣的新型養老社區/132 行動起來/140 第六章  怎樣為未來存足夠多的錢？/145 面對變老，其實我們都未攢下足夠多的錢/147 了解自己的財務狀況，規劃未來生活/150 獲取彈性財務的新模式/157 怎么賺到更多的錢？/161 守住你的錢袋/167 行動起來/171 第七章  50 歲以后，如何找一份新工作？/175 50 勞動力的回歸是必然趨勢/177 2 目 錄 改善工作條件以適應年長員工，有百益而無一害/186 和年輕人一起工作，效率更高/191 行動起來/200 第八章  新式老年生活/203 老年人的四大自由/206 附  錄  一起破除陳規：寫給所有與老年相關的政府機構、商業 和社會團體/211 保持健康需要面對的問題/213 社會保障需要注意的方面/220 打破成見，與各種障礙做斗爭/232 制造年長者回饋社會的機會/233 鏈  接/239 致　謝/243 3